口燥咽干，五心烦热，潮热盗汗，舌红少津，笞少，脉细数。
治疗原则：祛热安神。
饮食原则：宜食用猪心、羊心、莲子、红枣等食物。不宜食用辛辣燥热的食物。
1、更年康汤
原料：净母鸡1只（约1000克)，玄参10克，党参10克，麦冬5克，生地黄12克，远志5克，当归3克，茯苓10克，浮小麦10克，五味子5克。
调料：葱段、姜片各10克，料洒20克，盐适量，香菜段少许。
做法：
（1）母鸡洗净，用开水焯去血沬，捞出冲净；各味中药洗净，装入纱布袋中扎好。
（2）将鸡放入沙锅，放入药包、葱段、姜片、料洒、盐和适量水，烧开后改用文火炖煮1.5小时，肉烂熟后去掉药包，撒上香菜段即可。
适用于心肾不交型更年期综合征。
2、枣仁红枣粥
原料：酸枣仁15克，红枣15克，粳米50克。
调料：白糖适量。
做法：
将酸枣仁加水煎汤，去渣取汁，放入粳米、红枣同煮为粥，待粥熟时加入白糖调味即可。
适用于心肾不交型更年期综合征。
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