爱华网可乐作为饮料的一种，深受人们的喜爱。不过关于可乐是否健康的说法一直被人们讨论着。因为可乐是属于碳酸饮料，里面含有很多的气体物质，对于胃的刺激是很大的，所以有很多人也是不太喜欢好喝可乐的。
网上最近疯传一个说法，就是喝了可乐以后身体是会出现一些反应的，而且随着喝下去的时间不同，身体的反应也是不同的。对于这样的说法，不知道大家是怎么样看待的。为了解释这个问题，下面小编就为大家介绍一下关于可乐的配方，我们来看看这样的说法到底有没有科学依据!
“微博上说，10匙糖涌入你的身体。”
天啊!10匙?是10汤匙还是10小茶匙啊?什么?阻断呕吐感?磷酸君表示“臣妾做不到啊!”迄今为止，没有研究报告表明磷酸具有这一“功能”，也没有医生用它来治疗呕吐的案例，小编认为，咱们还是放过磷酸小主吧!磷酸具有阻断呕吐感的功能纯属臆造。
事实上，糖在我们生命活动中提供了能量，它同其它营养元素一样，也是人类生命活动必不可少的重要元素之一。糖也是碳水化合物的一种，在国内以及国际上多数时候是用各营养素所占其“营养素参考值”的百分比的形式来标明食物所含总的碳水化合物量以及其他营养成分信息。不妨让我们来看看以下表格中的一组数据:
可口可乐（100毫升）
43千卡
牛乳（100毫升）
54千卡
豆腐（100克）
82千卡
面条（富强粉，煮）（100克）
110千卡
米饭（100克）
116千卡
面包（100克）
313千卡
(以上数据来源于可口可乐包装标示与中国疾病预防控制中心营养与食品安全所发表的《中国食物成分表(第二版)》)
这些饮料与食物可以提供额外的营养素
从表格中不难看出，同等质量下，汽水的能量并不比常见的其他食物多。所以，一般情况下，对于健康的成年人而言，在保持良好生活习惯和饮食习惯的前提下，适量饮用可乐不会直接导致肥胖。
20分钟......
微博上说，“20分钟后，你的血糖火箭般飙升。”
对于这个说法，首先要弄清楚，“血糖火箭般飙升”——这涉及“血糖生成指数”(GI)这样一个概念。血糖生成指数高的食物不会被推荐给二型糖尿病人。根据“中国食物成分表”附录1的数据表明，可乐饮料的血糖生成指数为40.3，比玉米、西瓜和土豆的指数更低，与果汁指数相当。当然胰腺需要释放胰岛素来降低血糖，这是其正常功能以及正常的生理反应。一罐汽水并不会使得正常的胰腺负荷过量。
