爱华网由于现在爱美的MM把自己的秀发整来整去的，导致脱发情况越来越严重，一般来说，脱发可分为暂时性脱发和永久性脱发两种。前者大多是因为各种外因导致毛囊血液供应减少，营养不良，从而出现脱发现象，这种状况可以经过治疗让头发重新长出来;后者则是因为各种病变造成毛囊结构遭到破坏，导致头发不能再生。下面小编给你介绍几种防止脱发的小妙招。
一、用中药防止脱发。
1)白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。
2)食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。 此法长期应用，可防止脱发。
3)榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。 本方尤适用于肾虚型脱发。
二、 适当运动，保证睡眠。运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
三、 保持乐观的心态。现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。发型美发知识
