滋补肝肾的保健品【保健训练】两腿一分补肝肾，不花一分钱-爱华网

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滋补肝肾枸杞滋补肝肾，但4种人千万不能吃

 　　枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。诗人陆游老年时两眼昏花，就常吃枸杞，还　　留下“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句。枸杞性平味甘，在补益的中药里算是温　　和的。一些人家里常备枸杞，用来泡水、煮粥，甚

 　　随着社会种种压力的不断增加，很多人的生活质量出现了危机，肾虚最能体现。那么如何治疗肾虚呢?别着急，今天小编将和大家一起去了解一下补肾的食物有哪些以及一些补肾的健康食谱，以保证大家的生活质量。爱华阅读配图　　补肾

 　　女人最该吃的十大滋补食物　　女人最该吃的十大滋补食物　　1、红米　　红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。　　

爱华食疗养生配图 　　4种食物滋补肝肾又养胃　　脾胃和肾相辅相成，调养得当，使人精力充沛，充满活力。中医认为，常吃以下四种食物都有很好的效果。　　1.枸杞　　枸杞可滋补肾气，还含有大量抗氧化物。每天可吃30—50颗，若服

 　　黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。爱华食疗养生配图　　养生食补美味药