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孕妇不能吃得东西合集
水果篇:
1,木瓜：具体原因忘记了,好象是会容易导致流产,所以不能吃.
2,山楂：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产
3,葡萄：不能多吃,会血糖高
4,柿子：不能吃，怕引至流产
5,龙眼：不能吃的，它能刺激子宫收缩，特别是在怀孕后期
6，柚子：柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜
多吃或者最好不吃
7，菠萝：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。吃后15分钟至1小时左右，出现呕吐、腹痛、腹泻，同时还出现过敏症状，如头疼，全身发痒，四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困难、休克等。所以建议孕妇少吃为妙，特别是初食者，尤要当心过敏的发生。专家建议：吃菠萝时，先把果皮削去，挖尽果丁，然后切开在盐水中浸洗，使其中的有机酸分解在盐水里，减少中毒发生的几率。
海鲜篇：
1，螃蟹：荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。
2，孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。
饮料篇：
1，咖啡：这个不用说了吧，大家都知道得啦。若在「早期妊娠」喝大量咖啡，可能造成胎儿心脏畸形、裂颚、多手指头、缺手指头，机会比没喝咖啡的人大一点。若大量饮用，则流产机率高达百分之七十。
2，酒：喝酒多了，怀孕期及周产期之胎儿死亡率是十七％。少喝一点，并不会就代表安全！酒精无安全剂量可言，即使少量仍会造成一定程度的影响
3，可乐，茶：和咖啡差不多。
其他篇：
1，韭菜、麦芽(糖)：产后退奶时很有效，但会影响荷尔蒙的分泌，且易造成恶心、呕吐。
2，薏仁：其作用为消除体内异常细胞，但因受精卵对人体来说并不是正常的细胞，故薏仁的功效恐会抑制受精卵的成长，所以应尽量避免摄取。
3，孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。
4，加工食品和罐头食品：经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。
5，人参：属大补元气之品，准妈妈滥用人参进补，可导致气盛阴虚，很容易上火；还会出现呕吐、水肿及高血压等症状，可引起见红、流产及早产等危险情况。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品，准妈妈们也不宜服用。
6，茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品：性热且有刺激性，准妈妈的肠蠕动本就减缓，若再服用此类食品，易造成便秘。
7，猪肝：许多人认为猪肝很补血，然而它却有破血之效，会打散子宫内的废血；但因怀孕时期子宫内并无废血，故反易造成早期流产。
8，辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。9，味精：进食过多味精可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
10，桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等，桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎
11，嚼槟榔：孕妇吃槟榔或孕龄妇女长期嚼槟榔后再怀孕，其流产、死产及畸胎率为常人的两倍。
12，止吐药可能导致胎儿畸型。
【吃方面】
1、发育到2亿个细胞所需营养是非常多的，尤其是【蛋白质】。
2. 每天吃3-4个核桃或其他坚果（不要吃杏、杏仁），孕10-18周是孩子第一个补脑高峰期，可多吃些鱼类、坚果。
3. 鱼、虾是很好的食物，可以常吃。
4. 莴笋中含【叶酸】多，有助于胎儿脊髓形成。口服叶酸片不超过孕后3个月，会有别的反作用，好像是容易影响铁的吸收，请听医嘱。
5. 芝麻也是好东西，可以补铁、提供卵磷脂、蛋白质等，能提高孕妇体质、预防感冒，还可以吃芝麻酱，含有不少人体所需的微量元素呢。
6. 甜食、水果要适量，避免糖尿病、巨大胎儿。
7. 【禁食】：桂圆，大热，极易造成孕妇流产；螃蟹、甲鱼，大寒，极易造成孕妇流产，特别是蟹腿；芦荟汁；还有碳酸饮料、冷饮、香肠、腊肉、咸蛋、熟肉、火腿、辣鸭脖、油条、烧烤、话梅、水果罐头、方便面、腌菜、油炸食物等再加工、有卫生隐患、没营养的食物也应列入禁食范围内。
8. 【不能大量食用】：
久存的土豆含生物碱，其毒性可在母体残存2个月，伤害胎儿；菠菜含铁并不多，但草酸太强，会影响钙、锌吸收；八角桂皮花椒等热性香料，容易造成便秘；另外海带也寒性，不能大量食用，并且食用前最好洗净后浸泡24小时并勤换水，消除海水污染造成的砷中毒；还有马齿苋，兴奋子宫；苡米滑胎；黑木耳活血，大量食用易流产；山楂及其制品会兴奋子宫，大量食用会使子宫收缩、造成流产；杏仁、杏，大热滑胎。猪肝不能多吃，容易维A超量，每周50g足亦，可以用其他食物代替铁质的进补。
9. 不要让自己饿着，准备些合适的零食，太平梳打饼干、开心果、水果、酸奶都是不错的选择。
10. 饮食要清淡，避免吃水煮鱼这样太刺激或油腻的菜肴。
11. 可用口含生姜片的方式防治孕吐，喝甘蔗汁也能舒缓。
12. 常吃点粗粮。玉米就不错，多喝豆浆。
13. 不要挑食。特想吃什么、只要对健康有好处就弄来吃。
孕妇不宜吃什么
孕妇饮食要多样化，不能偏嗜，蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃，使人体有足够的能量及各种必需的维生素。中医认为怀孕后饮食宜忌辛辣、烟、酒等，如韭、姜、胡椒等热性食物，因血热易伤胎，使血热妄行而致流产，所以要忌口。不宜食用活血的食品，如生山楂、黑木耳等等。现代研究认为，以下食物亦不宜孕妇食用：
不宜吃木瓜
木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。
不宜吃桃子
桃子性甘热，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕妇食用后有可能引起流产。
不宜过量喝咖啡
妇女怀孕初期喝太多咖啡会增加流产的危险。卡罗琳医学院的调查显示，每天只喝两杯咖啡孕妇流产的危险就会增加，而如果孕妇每天喝4杯咖啡，这种危险会增加一倍。
不宜食桂圆
桂圆又名龙眼。因其性质大热，凡阴虚内热体质者不宜食用。怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热，故常有口干舌燥、大便干结等症状。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，孕妇食后，不但不能保胎，反而出现先兆流产的症状(腹痛、阴道出血)。
孕妇禁止摄取的食物
避免食用大型鱼
美国食品和药品管理局(FDA)建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。
避免食用生肉和半生肉
不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等)，它们可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟。
避免吃外面买的熟食和冷熏类海产品
在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食，以及冷藏的熏制海产品中，李斯特菌最容易繁殖，孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。
避免食用未经高温消毒的饮料
不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁，这类饮料未经高温消毒，很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌。
避免生吃蔬菜菜芽
不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽，这些菜芽中包含细菌，可能对孕妇和胎儿造成不良影响。
避免可能引起过敏的食物
如果孕妇的家族中有人对某种食物过敏，胎儿也会有很大风险患上食物过敏症。因此，怀孕期间要避免吃花生和花生制品等容易引起过敏的食物，以降低胎儿患过敏症的风险。
由于酒会导致胎儿缺氧，影响胎儿脑部发育，而且这种损害往往是不可挽回的。因而，所有酒都应列入禁食清单，另外，饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱，所以茶也是不喝为好。
孕妈妈饮食八忌：
忌偏食：
孕妇若长期挑食、偏食，会造成营养不良，影响胎儿生长。
忌喝茶、咖啡、可乐等饮料：
茶和咖啡中含有兴奋剂——咖啡因，可以使孕妇和胎儿受到不良刺激。孕妇常喝咖啡，还有造成流产和畸胎的危险。
忌营养过剩：
孕妇若过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等，可使体内胎儿成长过大，成为巨婴。有的还可能导致胎儿唇裂、腭裂等。在分娩时，也会因为胎儿过大，而影响到分娩安全。
忌菜肴过咸：
孕妇常吃过咸的食物，可导致体内钠滞留，引起浮肿，影响胎儿发育。
忌饮酒：
孕妇嗜酒，会导致胎儿畸形和宫内发育迟缓。
忌吸烟：
香烟产生的烟雾中含有数百种有害物质，孕妇吸烟或被动吸烟后，吸入的有害物质会严重影响胎儿的正常发育，严重的可导致胎儿畸形。
忌食用农药污染的果蔬：
孕妇吃了被污染的水果、蔬菜后，会导致基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓，从而导致胎儿先天性畸形，严重的可使胎儿发育停止，发生流产、早产。
忌辛香料、辣椒，及烧烤类食物，包括早餐的烤吐司都要少吃。
【日常方面】
1. 注意卫生，天天洗浴，孕早期要特别注意不能使用超过40摄氏度的水温淋浴，也应避免高温环境、发烧，任何原因的身体高热都有导致胎儿发育异常的危险。
2. 穿纯棉内裤，不要用护垫，不透气、滋生细菌。
3. 不使用花露水。
4. 不用口红、粉底、眼影的化妆品，不能烫染头发，减少化学物质对人体危害。
5. 不要使用电吹风、电热毯。
6. 不接触洗衣粉等化学品，洗衣服的工作可以要求老公代劳。
7. 穿舒适的鞋，不要穿高跟鞋，容易疲劳、受伤。
8. 少看电视，书上说每天不要超过2.8小时，电视机周围缺乏阴离子，对健康不益。
9. 尽量少用手机，避免近距离辐射。至于电脑，只要控制上网时间，还是可以偶尔上。开启的微波炉是要离远些的，书上说7米之外才是安全区，谁知道呢，尽量避免接近就好啦。
10. 呕吐、恶心等早孕反应一般从孕6周开始至12周自然结束，做好心理准备。
11. 每天晒晒太阳，帮助合成维生素D，促进钙的吸收，有益母子健康。
12. 别让自己生病、着凉，放件外套在单位，随时增减。
13. 不要听磁带，会伤害胎儿的听道纤毛组织。
14. 怀孕前3个月和后3个月胎儿都比较娇弱，容易流产、早产，不要ML。中期也必须注意温柔。
15. 孕期睡眠要充足，最好午睡1～2小时。起码要经常将双脚平托起来，避免静脉曲张。经常到户外呼吸新鲜空气，空调房的污染还是很大的。
16. 避免接触污染。
17. 孕期身体变化巨大，碰到困难也要给自己强烈心里暗示，要坚强、要为了孩子着想。
【运动方面】
1. 孕期注意多休息的同时也应该保持散步、不弯腰下蹲的家务劳动等适量运动。
2. 头三个月不要搓揉小腹部、胸部，这样会刺激子宫收缩，有导致流产的危险。
3. 不拎重物，特别是单手拎重物，容易扭伤，导致流产。还有，不要做“仰卧起坐”。
4. 头三个月和最后三个月胎儿比较脆弱，此时孕妇不适合长途舟车劳顿。
5. 养成左侧卧的睡觉习惯，这个姿势能让胎儿觉得很舒服，避免孩子缺氧，左侧静卧2小时还可以起到给孩子输液的作用呢。
【医护方面】
1. 如果一切正常，可在孕满3个月时去医院做全面体检，大致费用是700元左右。孕龄是从怀孕前的那次例假第一天算起，完整孕程是40周＝280天。
2. 出现任何原因造成的子宫流血都要立即就医。
3. “孕妇的体重增加应是缓慢的，一般说来，妊娠早期(孕1周至孕12周),体重增加0.75至1.5千克为宜；妊娠中期(孕13至27周),平均每月增加１千克为宜；妊娠晚期(28周至40周)平均每周不超过0.5千克。待到足月临产时，孕妇体重总增加12千克左右为宜，多不超过15千克，少不低于9千克。”
4. 产后，头10天可以喝一些红糖水补血养气，但不要超过10天，因为红糖还有活血的功效，持续饮用会不利于恶露回收。
5. 产后，不要立刻用老母鸡汤补养身体，因为产后母体会分泌催乳素，大量的雌激素会憋走催乳素，所以产后喝鸡汤应该用公鸡。
孕妇怎样美容才安全 尽管挺着一个大肚子，仍然把天性美表露得一览无余。孕妇笨重的体态并不影响人们对她美的欣赏。女性怀孕是女性的天性，也是之所以是女性的原因所在。验证女性之所以是女性的时刻就是怀孕时期。但是事实上却不尽然，由于准妈妈们的新陈代谢缓慢，再加上孕期的特殊反应，肌肤状况很容易趁这个时候急转直下，爱美的准妈妈总是要想方设法然自己保持美丽。那么，准妈妈在孕期美容究竟该注意哪些方面呢？
孕妇在孕期美容要注意什么？
妊娠期间，由于激素的作用，新陈代谢旺盛，皮脂分泌也多，往往会给皮肤带来种种恼人的麻烦。保持营养的平衡、足够的睡眠、身体的清洁、心情的愉悦是宝宝成长的基础，也是妈妈美容的重点。
美容要点1：容易出汗，要勤洗脸
早晚各1次，使用适合自己皮肤的、成分单纯、安全的洗面品仔细地洗。然后用清水冲洗干净。好出汗的人要增加洗脸次数，用含有化妆水的棉纱轻轻擦拭。使用过粉底霜化妆时，就要先用洁面膏擦掉后，再使用洗面品清洁。接着可涂上常用的化妆水，最后抹上乳液式面霜。
美容要点2：注意防晒
妊娠期间，皮肤比较敏感，稍不注意，脸上就会出现斑点和雀斑，一直到产后都褪不去。阳光强的话，出门要有遮阳物，阳光直射，会增加斑点和雀斑，由于内分泌变化而产生的孕斑在产后也不易褪去。即便阴天，紫外线也很强。因此，外出时，要擦上化妆用的粉底霜或根据季节选用防晒霜等，以保护皮肤。同时，为了预防斑点和雀斑，需要多吃含有优质蛋白质、维他命B和维他命C的食品。（怀孕 育儿社区www.asktu.com编辑）
美容要点3：化妆使眼睛有神
化妆会使你精神焕发，眼睛明亮有神，有快活的感觉。妊娠期间，孕妇心里充盈的母性会拥有一种特有的丰满、柔和的美感，不要化浓妆。化浓妆不仅妨碍皮肤的呼吸，而且会刺激因妊娠而敏感的皮肤。
外出时根据季节选用不同的粉底霜，不含香料的蜜粉，或者，也可以使用方便的、性质温和、成分单纯的干湿粉饼，薄薄一层便可。唇部可选用明亮的粉红色系或是自然色系的润唇膏。用点珊瑚红或粉红色的胭脂会使你气色更好，更显年轻。眼影淡淡地涂上一点蓝色的。最后画上眼线，会使眼睛炯炯有神。
美容要点4：按摩
洗澡时，作全身按摩，既可美容，又有解除疲劳的效果。可以挑选一把握持方便的软毛刷按摩，感觉会很舒服。注意水温不要太热。平日洗脸的同时使用你的手指做做脸部按摩，促进血液循环，保持容光焕发。按摩结束，洗去按摩乳液，用化妆水轻拍整个面部。
美容要点5：勤洗头
妊娠期间，头发易脏、发粘、蓬乱，于是心情也容易变得焦躁不安。为使头发舒散、清爽，要勤洗头。至少每三天洗一次头，如果因为腹部的挺起而导致不方便的话，上美容院或是请丈夫代劳也是不错的选择。
孕期美容须知
孕期激素的分泌，使皮肤变得湿润亮泽，柔软光滑。但孕期激素的分泌也会对某些部位的皮肤造成不良的影响。如雌激素会抑制油脂分泌，使皮肤发干，加重色斑沉着。鉴于这些变化，建议你选用些润肤霜。
孕期不要用口红，口红吃进后对胎儿不利。
油性皮肤，可在日常化妆时用些收敛性洗面乳清洁脸部，再使用非油性粉底霜和半透明的面粉，或用些适于油性皮肤的化妆品。
干性皮肤，最好不要用香皂，因为香皂会洗去皮肤表面的油脂，使皮肤变得更干。可选用滋润霜或婴儿用的面霜，用粉底和盖斑膏将眼睛下面的黑眼圈盖住。
特别提醒：别忘让孕期最易轻视的部位光滑有弹性
颈部是最容易被轻视的部位，孕妈妈们注意力往往只集中在腹部，然而，正是由于常常低头去关心“宝贝”，颈部的细纹就开始慢慢延伸，形成一道道“年轮”。
孕期的颈部护理重点主要在肌肤的提升和紧致上。对于准妈妈来说，这个阶段的一切肌肤表现都是在扩张的，因此，颈部线条的维护就很重要。天然成分的抗衰颈霜是准妈妈们的好帮手。jingbu
颈部问题产生原因
不良姿势——颈部皱纹的出现，跟我们日常睡觉和工作时的不良姿势有关，不当的肢体运动也会造成颈部肌肤的老化与松弛。比如用脖子夹着电话筒“煲粥”;喷洒香水过多等，都会对颈部造成伤害。
日常伤害——颈项肌肤比面部薄，油脂分泌也比面部少得多，最容易出现皱摺。冬季经常穿著高领衣物和围巾，容易令人忽视颈项的保养。
弹性松弛——孕期的体重突然增加，会引致双下巴和颈部堆积脂肪团，令人看来臃肿笨拙。颈部常常会感到酸痛，而且肌肤也更容易产生松弛现象，可多做颈部锻炼运动改善。
颈部护理秘诀
洗澡时先用纯棉毛巾由下至上干擦颈项肌肤，然后再进行清洁，可起到温柔磨砂的作用。每星期做一次颈项死皮大扫除，用两汤匙幼细的麦皮混和一汤匙杏仁油调成糊状，按擦颈部肌肤，能去除死皮，有助表皮更新，但用力一定要轻柔。
润肤霜能为颈部肌肤带来深层滋润的效果。但一定要注意，颈部肌肤和眼部肌肤一样，皮下组织容易松弛，故涂润肤霜切勿过厚，也不应使用油性润肤霜。（怀孕 育儿社区www.asktu.com编辑）
日常保养品要由下往上轻抚至吸收。除外，颈部肌肉也需要一些DIY运动来内在保养。每天，将头颈向前后左右方向反覆做180度转动，可以减轻颈部压力，改善肌肤状况。
每晚沐浴时可以用喷头在脖子周围多冲几次，擦干后涂上少许化妆水，就可进行按摩，这对提升颈部轮廓，舒缓一天的疲劳及颈椎的健康都有好处。
像钟摆一样左右摆动颈部;嘴唇缓缓作微笑状，将颈部尽量上仰，直到感觉肌肤拉到紧处，保持该姿势5秒钟;在锁骨与下颚之间，用左右手的手背轮流由内往外上下交替轻轻拍打，既可放松肌肉，又能改善松弛的状况。
不少孕妇怀孕后都不敢再用平时的护肤品，觉得这些化学用品对宝宝会有伤害。可是孕妇肌肤特别敏感，又不能不做护理。那么，孕妈妈该如何选择自己的护肤用品，又该咋样在不影响胎儿的情况下呵护肌肤呢？
孕妇用什么
用什么护肤品才能有效又安全？这是很多爱美孕妇的第一疑问、她们之所以会有这样的疑问，无非是担心成人护肤品里的化学成分有可能危害到宝宝。但是，无论化学成分还是植物成分，没有绝对的危险和安全之分。比如100%纯天然的植物精油，却是孕期和哺乳期的大忌，而天然概念的品牌，也并不一定就完全温和，因为可能要添加稳定剂、防腐剂等来保证相关成分的稳定和新鲜。（怀孕 育儿社区www.asktu.com编辑）
有些妈妈认为，不如改用婴儿润肤品吧，那样总是最安全的选择了吧？的确，婴幼儿护肤品性质温和。孕妇用来润肤是没有问题的，但是它们毕竟是根据婴孩的皮肤设计的，并不能满足成人紧致和深度补水等其他需求。所以，专家更建议孕妇选择安全温和的孕妇专用护肤品牌，如果想要延续以往的护肤品时也要留意有没有孕妇禁用成分总的来说只要注意以下几个禁忌事项就好——
孕妇的护肤禁忌
1、尽量别用含有A酸、A醇成分的护肤品，如果成分表里有Vitamin A Acid、Retinyl Palmltate、Adapalene字样，就代表其含有A酸或A醇; （怀孕 育儿社区www.asktu.com编辑整理）
2、绝对禁止使用精油;
3、少用唇膏(口红)，不过润唇膏还是可以的;
4、桑拿、涂甲油、染发烫发都要禁止。
常见的面子问题
问题1俏脸油汪汪
爱菲怀孕4个月了，最近脸上看起来总是油汪汪的，手一摸。粘粘的，很不舒服。很多孕妈咪和爱菲一样，都有面部油脂分泌旺盛的问题，皮肤变得格外油腻，尤其是“T”型区域更为显著。（怀孕 育儿社区www.asktu.com编辑）
分析问题：
有一部分孕妇的肤质会发生变化。干性的会变油，油性的会变得更油，总之，肌肤出油量会突然飙升，有的还会长痘痘。这是因为怀孕后，皮下脂肪大幅增厚，汗腺和皮脂腺分泌增加所导致，属于正常现象，不必惊慌。（怀孕 育儿社区www.asktu.com编辑）
解决问题：
温和洁面
有些妈妈觉得脸油就会刻意多洗脸，但这样只会让脸越洗越油，保持干净是应该的，在中午的时候多洗一次就足够了，而且不要用太强的洗面奶，专为孕妇设计、性质温和的洗面奶是最好的选择。这些产品一来对肌肤刺激小，二来洗完后感觉滑滑的很滋润(有些人会觉得没洗干净)，别小看这个“滑滑”的感觉，其实是在肌肤表面拉起了一层保护膜，能抵御外界环境的侵蚀，要知道孕妇的皮肤可是很容易变敏感的。
蔬果美颜
孕妇平时要多喝水，多吃一些含优质动物蛋白和维生素A、B、B2、c等的食物;蔬菜、水果可使你的皮肤颜色更加漂亮，也应该多吃一点。（怀孕 育儿社区www.asktu.com编辑）
给肌肤喝饱水
肌肤油腻其实就意味着缺水，这个时候的补水就显得非常重要，洗完脸，孕妇可以多拍几层爽肤水。先用棉片蘸湿后全脸轻擦一遍(起到洁面后的二次清洁作用)，然后再倒在手心直接往脸上拍，直到完全吸收，如此重复几下。让肌肤喝饱水后，再涂一层保湿乳液锁水就OK了。
问题2碍眼的斑斑点点
自从小玲怀孕后，本来自皙的她不但肤色变黑了，两颊还长了不少的斑点，看起来可真碍眼。而同样怀孕的芬芬，之前淡淡的雀斑此刻看起来颜色竟然变深了不少，究竟是怎么回事？（怀孕 育儿社区www.asktu.com编辑）
分析问题：
怀孕后不仅肤质会发生变化，绝大多数孕妇肤色也会加深，甚至还会长出妊娠斑。这是由于雌激素和孕激素刺激了垂体黑促素的分泌，属于正常现象，妊娠结束后，等上一段时间，会自行回复平衡。
解决问题：
做好防晒
怀孕期间会因为激素分泌的变化刺激黑色素，加之孕妇皮肤变敏感，令皮肤的紫外线沉着而加重色斑，在颊部、前额和下巴处成为“妊娠记录”。它们虽然会在孕期结束后自行部分消退，但是，如果不进行防晒和修护的话，这个“记录”就会在紫外线的刺激下变成永久的“记忆”，而无法消失了。所以，也可以说防晒是怀孕期间，除了补水之外最重要的护肤功课。（怀孕 育儿社区www.asktu.com编辑）
低指数，多补涂
防晒是一年四季的功课，不仅仅适用于夏天。对于孕妇来说，宁愿选择SPF30以内的防晒用品，也不要贪图省事选择SPF30以上的高倍防晒用品。高倍防晒对怀孕期间油脂分泌旺盛的皮肤来说，可能造成负担，低倍防晒虽然补涂麻烦点，但肌肤负担较小。（怀孕 育儿社区www.asktu.com编辑整理）
猕猴桃可美白
猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而保持皮肤白皙。因此，爱美的孕妇们可适量多吃些猕猴桃。这样就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。（怀孕 育儿社区www.asktu.com编辑）
10招减轻孕妇晨吐症状
晨吐是孕妇怀孕过程中的一个普遍现象，但是这种症状的厉害程度因人而异。以下有10种方法可以避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低：
1.充分休息。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。
2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。
3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。
4.锻炼，特别在怀孕早期。
5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。
6.吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。
7.吃一些梨或橘子。
8.吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。
9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。
10.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化，不会占胃。
此外，孕妇还要学会分散自己的注意力。如果太过在意，晨吐症状可能会加重。因此，当孕妇感到不舒服时，应做几道智力题，打牌或看书。这可以帮助孕妇放松，预防晨吐症状。
关注：孕妇晨吐不一定是坏事
如果一个孕妇正在遭受晨吐的困扰，这也许是一件好事。据英国《每日邮报》6月24日报道，孕妇晨吐能够降低患乳腺癌的风险。（怀孕 育儿社区：www.asktu.com）
美国新泽西州布法罗大学的研究人员，对比了1001名乳腺癌患者和1917名健康的女性怀孕期间的各种资料。结果发现，在怀孕期间感觉难受的女性比那些顺畅度过九个月妊娠期的“准妈妈们”，患上乳腺癌的几率降低30%。
在怀孕早期准妈妈要注意以下18条纪律：
1 预防感冒
2 不要自行乱吃药
3 禁止做腹部X线检查
4 洗澡时间不宜过长
5 不涂抹香味浓烈香水
6 出行尽量不走颠簸的道路
7 孕吐剧烈要及早就医
8 别熬得太晚才去睡觉
9 尽量少使用手机
10 最好别戴隐形眼镜
11 避免在卧室里放冰箱
12 避免情绪极度不安
13 出现腹痛赶快去医院
14 尽量不用电热毯取暖
15 减少性生活次数
16 不单独一人出去旅行
17 换掉高跟鞋或不合脚的鞋
18 不宜做剧烈的活动
纪律1 预防感冒
普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大，但是如果体温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特别是流行性感冒，不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用，高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩，引起流产。所以，孕早期要避免去公共场所，尤其在感冒流行季节，同时在生活中避免接触感冒患者。（怀孕 育儿社区：www.asktu.com）
提示：患了感冒别在家硬挺着
虽然怀孕早期用药不当容易引起胚胎组织畸形，但一旦患了感冒还是要赶快去看医生，不要在家里硬挺着。“讳疾忌医”容易使病情加重，延误治疗时间，这样也会损害胚胎组织。
纪律2 不要自行乱吃药
妊娠30-40天之间如果出现伤风感冒、头痛失眠等不适，不要自行乱吃药。这时，是胚胎组织对药物最敏感的时期，刚刚形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些药物的损害而造成畸形或流产。发烧时切不可乱用阿斯匹林等退热药，一定及时去看医生并告诉怀孕的时间，以便医生选用既有效又不会对胎儿有害的药物。
纪律3 禁止做腹部X线检查
早孕阶段尤其是怀孕15-56天时，胚胎的器官正处于高度分化形成中。一旦接受X射线特别是腹部，极易发生胚胎畸形，发生小头、痴呆、脑水肿、小眼等发育上的缺陷。因此，在怀孕头2个月绝对禁止X射线照射。除此之外，孕期常规的肺部透视可以推迟到怀孕4个月后，X射线骨盆测量在孕早期也应尽量避免，最好安排在妊娠36周左右。
纪律4 洗澡时间不宜过长药
怀孕早期所发生的孕吐反应，通常会使孕妇的身体比较虚弱。如果洗浴时间太长，容易身体过于疲倦，引起头晕，虚脱在卫生间里；或是因身体受冷而染上伤风感冒。特别是坐浴时间过久，会造成子宫充血，刺激子宫肌肉引起收缩，引发流产。
纪律5 不涂抹香味浓烈的香水 香味浓烈的香水中含有一些人工芳香剂，容易刺激孕妇的呼吸道、皮肤神经系统，引起过敏反应，如皮肤瘙痒，还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适，而怀孕早期孕妇本身就很敏感。另外，浓烈的香水还容易使胎儿出生后易患腹泻和耳部感染。因此，孕期最好避免使用这样的香水。
纪律6 出行尽量不走颠簸的道路
怀孕早期很多孕妇都还在每天坚持上班。如果在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交车或从事乘务员工作等，容易因剧烈震动或过于劳累而使盆腔充血，对胚胎组织造成刺激，引发自然流产或先兆流产等不良结果。因此，孕早期骑车或乘车时尽量避开不平的道路，以免发生意外。
纪律7 孕吐剧烈要及早就医
少数孕妇在怀孕早期反应特别强烈，恶心呕吐以致完全不能进食。这时，应该及早去医院就医，通常需要住院治疗。否则，不仅使自己的健康受到很大影响，还会由于身体缺乏营养、脱水而给胎儿的发育带来严重后果。
提示：孕吐期间安排好饮食
少数孕妇在怀孕早期反应特别强烈，恶心呕吐以致完全不能进食。这时，应该及早去医院就医，通常需要住院治疗。否则，不仅使自己的健康受到很大影响，还会由于身体缺乏营养、脱水而给胎儿的发育带来严重后果。
纪律8 别熬得太晚才去睡觉
如果夜半时才入睡，容易使体内的生物钟节律被打乱，导致生长激素分泌减少，影响胎儿的生长发育，甚至生长发育停滞。同时，孕妇也容易出现头痛、失眠、烦躁等不适，使早孕反应更为加重。
纪律9 尽量少使用手机
怀孕最初3个月，正是胚胎分化和形成各个组织器官的时期，而手机在工作状态中可能会产生一定的电磁辐射，使正在发育中的胚胎容易受到损害。特别是在汽车里接通手机时，电磁辐射强度会突然增大好多倍。因此，怀孕早期最好尽量少使用手机。
纪律10 最好别戴隐形眼镜
怀孕早期由于内分泌发生改变，孕妇的角膜组织轻度水肿，戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧。加之孕期本身泪液分泌量减少，黏液成分增加，容易引发眼睛出现异物感、干涩、发磨等不适，还会因眼膜小动脉挛缩而引发结膜炎。因此，戴隐形眼镜不适感会比孕前增大，最好戴框架眼镜。（怀孕 育儿社区：www.asktu.com）
纪律11 避免在卧室里放冰箱
孕妇每天需要在卧室里度过很长时间，而资料显示，卧室里的冰箱所产生的噪音一旦超标，将会严重损害孕早期胚胎的生长发育，成为致畸的一个祸因。另外，电冰箱的制冷剂氟里昂也有致畸作用，可能会对稚嫩的胎儿造成严重伤害。
纪律12 避免情绪极度不安
如果在怀孕7-10周经常处于极度不安的情绪中，容易引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等发育畸形，因为此时正是胚胎腭部和脏器发育关键时期。胎儿在出生后，也容易成为性格异常的儿童，如挑食、好发脾气、十分好动，甚至患多动症。
纪律13 出现腹痛赶快去医院
怀孕早期出现腹痛，有可能是发生了宫外孕或流产。这都是比较危险的征兆，应该足够重视。因此，无论是急性腹痛还是慢性腹痛，均要尽早去医院就诊，即使腹痛较轻，也不可掉以轻心，以免延误治疗时机
纪律14 尽量不用电热毯取暖
生活中常用的电热毯虽然电流很小，但由于使用时紧贴着孕妇的身体，对怀孕早期正处于发育阶段的胚胎组织可能存在潜在的危险。一些资料表明，孕妇在妊娠最初3个月使用电热毯，自然流产的发生率大为增高。（怀孕 育儿社区：www.asktu.com）
纪律15 减少性生活次数
怀孕最初3个月，由于胎盘还没有完全形成，所以孕妇体内孕激素分泌量还不够多，最容易发生流产。如果性生活过频或动作不轻柔，容易刺激子宫收缩而引发流产。因此，要尽量减少性生活，尤其是以往发生过习惯性流产的孕妇。
纪律16 不单独一人出去旅行
怀孕早期是发生自然流产的高发时期，尽量避免单独一个人出门旅行。不得已出门在外，先去征求医生的意见，并进行一下诊察。同时，身边一定还要有其他人陪伴，能够对孕妇加以照料。当然，更不能在旅游旺季去人多拥挤的地方。
纪律17 换掉高跟鞋或不合脚的鞋
怀孕早期胚胎组织很脆弱，容易受到一些外来刺激的影响。如果还在穿高跟鞋或穿的鞋子不合脚，一旦身体摔倒容易引发流产。
纪律18 不宜做剧烈的活动
孕妇加强运动可以增强体质，待胎儿出生时促进分娩。但在怀孕早期胎盘还没有完全形成，这时最容易发生流产。因此，一定要选择适宜的运动，如散步、柔软体操等。运动时要格外小心，以免过于激烈引起流产。（怀孕 育儿社区：www.asktu.com）
孕期里要注意这些危险信号
孕妈咪们要懂得识别那些非正常状况的预警信号，就十分必要和重要了。在某些不适或异常征兆出现时，自己要小心辨别。 如果你出现了以下这些反应，那最好立即在家人的陪同下，前往医院看看。 （怀孕 育儿社区：www.asktu.com）
1．剧烈的呕吐
大多数早孕期的晨吐都会是令人难受和烦恼的，但也并没有什么特别的害处。
但如果你吐得很厉害、很频繁以至于都不能喝水、无法排尿的话，你就一定要立即去医院了。因为：剧烈的呕吐、难以进水，会导致身体严重脱水，这对孕妈咪和胎儿都很不利。
这种状况也可能是你患上了剧吐gravidarum的信号。这是一种最厉害的晨吐，而且会持续在整个孕期之中。
另外，如果你连续两天都吃不进东西，或者怀疑自己是食物中毒，或者呕吐伴随着高烧的话，你也一定要立即就医。这类状况，你通常需要到医院做IV fluids检查才能确诊。
2．下腹强烈的疼痛
孕12周之前的孕妈咪，如果你感觉肚子的一边有剧烈的（猛烈的）束缚感，而且你正准备去做超声波检查的话，你要把这种状况告知医生。
医生首先会为你排查，你是否是宫外孕――也就是受精卵着床在了输卵管内，而不是子宫内。
如果日后这种疼痛加剧或者反复出现的时候，你仍然要及时取得医生的帮助，因为它既可能是一般的宫缩，也可能是阑尾炎的发作。
3．出血
这是一种认知度比较普及的危险信号。医生还是希望提醒孕妈咪们，不论任何时候，如果你出现阴道出血的现象，就要立即前往医院。
在孕中期或者孕晚期，阴道出血可能意味着你的胎盘有撕裂，或者是其他需要超声波才能诊断出的问题。（孕妇网http://w怀孕 育儿社区www.asktu.com）
尽管在人们的认识里，孕妇下身出血，更多会与流产挂上钩。但事实上，多数孕期的出血现象不会导致一个长期的问题的。尤其是在孕12周之前的出血现象（只要不是大量地流血），很可能并不意味着就是流产的先兆。所以，孕妈咪如果发现出血，千万不要慌乱，先去医院才是关键。
4．严重的头疼或者全身肿胀
如果你只是在孕早期的时候会出现严重的头疼，或者经常性地出现偏头疼，那可能没有什么大问题。同样的，随着孕期的度过，如果你的脚踝出现一些肿胀，那也只是说明，那是你身体里留存的液体作用的。
但是，如果在孕中期或者孕晚期，你突然发作十分剧烈的头痛，或者你的手和脸奇怪地肿胀而不消退，你需要立即前往医院，请医生进行诊断和治疗。
这种现象，很有可能是妊娠子痫的前兆（即妊娠合并高血压，也就是我们常说的妊高征）。
另外，妊娠先兆子痫的另一个信号就是，突然出现视线模糊的情形，如果有的话，也要及时告诉医生。（怀孕 育儿社区：www.asktu.com）
5．下体有很多液体流出
这类信号，也是比较普遍为大家所知的危险信号。
如果在临近分娩的日子里，下体流出液体――
很可能是分娩的前兆，破水了，要立即平躺，送往医院。
如果是在37周之前（任何时候），下体突然发生液体喷出的现象――
很可能是羊膜破裂，要立即前往医院，因为很可能孩子就要早产了。
当然，还是，不要过于紧张。有的时候，当宝宝在你肚子里又踢又踹的时候，很可能挤压到你的膀胱，而使得有尿液流出。你自己可能都会不太知觉。
6．宫缩
在孕24～36周之间、突然发生的、持续性的宫缩，也是早产的基本信号之一。如果你立即卧床休息却没有任何好转，而且疼得厉害，或伴有出血，就要立即前往医院了。
7．胎动减少
如果你有一个小时觉得宝宝没有像平时动得那么多的话，不要马上就慌张了。先试着喝一杯果汁（果汁里的糖分会是肚子里的宝宝的血糖也升高，这很有可能促使他又开始动起来），或者在一个安静的房间左侧卧半小时。如果在这中间，你的胎动不到3～4次的话，最好把这种情况记录下来（哪一天，具体什么时间，之前吃过什么、做过什么，心情如何，等等的具体细节状况）；如果连续出现这种状况，在做细节记录的同时，也要及时把所有的状况及时与医生沟通，请他排查是否有什么异常。
要注意的是，胎动的状况通常可以通过怀孕不同时期的大致次数来进行自我检测。
还有这样一些症状，它们需要引起你的高度重视，但并不必要立即去医院。你可以稍后（第二天）前往医院，请医生诊治。
症状：阴道骚痒，有灼烧感，发红，白带异常增多，呈酸奶状。
可能是：阴道炎
诊治：医生将会给你开一些特别适合孕期使用的药膏或者栓剂，这会比药店售卖的普通药膏安全，所以，一定不要自己胡乱用药。
症状：排尿疼痛，或有灼烧感，尿频，尿液浑浊或带血
可能是：泌尿系统感染
诊治：如果泌尿系统没有得到及时的治疗，几天或者几周，很容易继发肾脏感染，这就会很容易发生早产。
症状：全身痒，尤其是手和脚
可能是：孕期胆汁郁积（阻塞），这是比较常见和普遍的一种肝脏代谢失调病症．（孕妇网http://w怀孕 育儿社区www.asktu.com）
诊治：医生会根据你实际的症状来诊治。如果是典型的anti-inch meds，就会比较危险，极短情况下还会引发早产。
孕期检查排查哪些关键性问题？
孕期的每一次检查都很重要，有这样一些关键的检查，帮助你排查某些关键性的问题：
早孕期：B超检查――检查是否宫外孕；肝炎筛查。
16～18周：唐氏筛查――检查胎儿是否存在染色体异常。
24～28周：糖筛――检查糖代谢是否存在异常。
25周：B超――筛查大体畸形，即胎儿是否存在脑积水、脊柱裂或四肢等异常。
孕中、后期：心脏、血压检测――预防或及时治疗妊高征。
37周：B超――检查胎盘情况、胎儿是否成熟。
孕妇孕期里要提防四大意外 孕妇最关心的是怎样平安度过孕期，直到分娩出正常的婴儿。所以妊娠期间，一些孕妇整日提心吊胆，只要出现一些症状就要到医院查个究竟。也难怪，究竟腹中还有个宝宝呢！
在孕期，我们因为腹中孕育的天使而沉浸于深深的幸福中，同时又因为第一次怀孕多少有些紧张，尤其会对身体的一些意外反应手足无措，忐忑不安。其实大可不必惊慌，孕期身体总会有些不一样，如果你对它们都了解清楚了，哪些反应属于正常，哪些应该去看医生，处理起来也就有条不紊了。
孕期意外一：阴道出血
康康妈妈：怀孕一个月了，今天早晨突然发现阴道有出血了，难道是宝宝出问题了吗？
温馨提示：
在孕期有将近2成的孕妇出现过阴道出血。在怀孕最开始的阶段，由于受精卵植入子宫，可能会出现一两天的轻微出血。随后，胎盘在子宫内壁上着床，也会引起少量出血。这是不用担心的，对胎儿没有任何影响。此外，出血还可能来自于宫颈，如果孕前有宫颈糜烂，孕期随时都可能会有少量的阴道出血，这种情况与宝宝无关，不必特别担心。
如何解决？
1.在胎盘完全进入稳定期前的孕早期，不要做太用力的事，如提重物、搬东西，也不要做爱，否则容易引起出血。
2.妊娠中子宫腔处于充血状态，如果因检查或做爱的刺激引起出血，并且出血在1～2天内止住了，就不用有任何的担心。
3.出血时最好静养。除了去洗手间及用餐外，其他时间都需要呆在床上，也不要淋浴、外出。具体静养的程度要和医生商量后确定。
4.如果有持续性的出血，同时伴有腹痛，要高度警惕宫外孕的可能性，应该去看医生。孕中晚期的出血通常和胎盘位置有关系，也要去医院做B超检查。（来源孕妇网w怀孕 育儿社区www.asktu.com）
孕期意外二：孕中期还在呕吐
林太太：在怀孕早期有呕吐反应，但我已经怀孕五个月了，还是不停地吐，总是没胃口，我的宝宝会不会因此没营养，长不好啊？
温馨提示：
目前还不知道孕期呕吐的确切原因，通常认为孕期体内激素水平发生了变化，导致孕妇胃肠不适造成的恶心、呕吐。此外，怀孕期间嗅觉的敏感度提高了，肠胃却变得脆弱，还有一些精神紧张的压力，这些共同造成了孕期呕吐的原因。你并不是个例，有些孕妇的呕吐现象会持续到临产，但宝宝也很健康。
如何解决？
1.别空腹。空腹会增加恶心的感觉。可以选择清淡、高蛋白、高热量的食物，例如薄脆饼干。可以试一下冷冻的食物，例如寿司，冷食比热的食物散发的刺鼻气味要少。
2.吃酸的食物。这是一种古老而好用的方法。除了话梅、杏、李子这些零食外，你可以准备些柠檬片，感到恶心时就闻一闻，或者在喝水时加一点柠檬汁都是有效的。
3.躺下来。当你感到恶心时，如果有条件可以躺下来休息片刻，心里什么都不想，有助于缓解恶心症状。
4.补充维生素B6。维生素B6有止吐的功效，你可以从香蕉、鳄梨、瘦肉、鱼肉和坚果中摄取丰富的维生素B6。
5.活动一下。恶心时，起来走动一下，换一些清新的空气，比一直坐着更容易使恶心的状况减轻一点。
6.如果每天呕吐超过6次，且严重影响了日常进食，最好及时就医。
孕期意外三：手麻、手痛
令狐慧：我的双手经常感到麻木、刺痛，甚至延伸到胳膊隐隐作痛。
温馨提示：
手腕中是一个骨腔，三边由腕骨组成，第四边是一条环绕手腕的韧带。在怀孕期间常出现的浮肿和液体滞留，不但会增加对这个相对狭窄、缺乏灵活性的腕管的压力，而且还会压迫穿过腕管的正中神经，造成手、臂、肩的麻木和疼痛。
如何解决？
1.孕妇要减少使用电脑的时间，或者在电脑键盘上安装一个腕托，这样可以减轻对腕神经的压迫。当感觉手指上有针扎般的疼痛时，轻轻按摩手指5分钟可以减轻症状。（来源怀孕 育儿社区www.asktu.com编辑）
2.上肢疼痛、麻木和无力多在夜间出现，睡觉时最好在手和手腕下垫一个枕头，别让手腕弯曲，这个姿势可以减少对腕管的压迫。
3.每天1-2次用热毛巾热敷手腕，或将双手放在热水中浸泡10分钟，可减轻局部刺激和疼痛。
4.平时可以戴一副护腕，以保护腕关节，减少手腕疼痛。
5.如果疼痛和麻木感影响到你的睡眠或日常生活，那么在你服用任何止痛药之前，还是应该先咨询一下医生。医生或许会建议你戴手腕夹板或护手，把腕部固定于中立位有助于缓解疼痛。
孕期意外四：产前出血
灯明萤火：离预产期还有几周，到那我的阴道出血了，真担心宝宝啊……
温馨提示：
产前出血主要是因为：
(1)胎盘异常：前置胎盘、胎盘早期剥离最为常见。
(2)子宫颈与阴道疾病：如子宫颈糜烂、子宫息肉或子宫颈癌。另外，阴道外伤或异物置入等，也会造成出血。
(3)泌尿道感染造成的血尿。
(4)血液科疾病，如：凝血功能异常。
如何解决？
发生产前出血时，应尽快就医并找出出血原因。超声波可得知有无前置胎盘，如确定无前置胎盘，则应进一步确诊是否有子宫颈或阴道疾病。另外，尿液检查及凝血功能测试也可提供进一步资讯。某些特殊情况，比如胎盘早期剥离，如果具备剖宫产的条件，以尽快生产为宜。
孕妇可以做家务活吗
昨日，长海医院急诊室送来一名肚子已经非常大的孕妇，她被送来的原因并非是临产，而是她刚从二楼的窗台摔落到地面上。这名已怀有八个月身孕的女子由于擦窗不慎，失足从二楼摔了下去，被家人立即送到医院急救。
据送孕妇到医院的人说，事发时，这名35岁的颜姓孕妇正在二楼的窗台上擦窗户。突然听到“啊”的一声喊叫，孕妇失去平衡，一下子从二楼窗台摔了下去。家人和孕妇都被这一突发情况吓懵了，周围人见状立刻拨打了120电话。此时，孕妇感觉到腰部有剧烈疼痛。
很快，受伤孕妇被救护车送入医院急救，经查为腰椎骨折。为了确保胎儿没事，医生随即给孕妇做了B超检查，所幸胎儿暂时还没有出现什么问题。目前，该孕妇留在医院作进一步观察治疗。
面对这样的事故，孕妇到底可以不可以做家务活呢。实际上，在孕期简单做做家务，运动运动是有利的，不过，做的过程中需要注意一些安全细节。
下面，听听专家讲解孕妈咪做家务时的注意事项吧。
干一般的家务事，只要不感觉疲倦，象平时那样干也不要紧，也是一种运动。但是，不要想把什么都干得完美无缺。在怀孕早期还好，到中期、晚期，身体行动不便，要从头到尾地干一件完整的事是绝对不行的。想干又干不成，心情就容易烦躁，所以最好不要有这种不切合实际的想法。
扫除
不要登高打扫卫生，也不要在扫除时搬抬沉重的东西。这些动作既危险，又压迫肚子，必须注意。弯着腰用抹布擦东西的活也要少干或不干，怀孕后期最好不干。冬天在寒冷的地方打扫卫生时，千万不能长时间和冷水打交道。因为身体着凉是会导致流产的。也不要长时间蹲着擦地，因为长时间蹲着，骨盆充血，也容易流产。（孕妇网ou54.com编辑）
洗衣服
晾衣服时，因为是向上伸腰的动作，要肚子用力，虽然不能说用那么点力就会引起流产，但是要注意，才不会发生问题。要动脑筋想想办法，登上低一点的小凳什么的。此外，洗的衣服太多时，一件接着一件去晾，长时间站着会造成下半身浮肿，所以应该干一会儿歇一会儿。
做饭
为避免腿部疲劳、浮肿，能坐在椅子上操作的就坐着做。怀孕晚期应注意不要让锅台压迫已经突出的大肚子。有早孕反应时，烹调的味道会引起过敏，所以要想办法做那种不用加热就可以吃的饭菜，可以利用冷冻食品和罐头等。
孕期怎么远离危险
做了孕妈咪，你的每一天充满了新的意义和美好的憧憬。尽管如此，生活还得平静地继续。即便你成为了全家甚至任何你所到之处的重点保护对象，你还是要学会自己规划自己的孕期，保护好自己和宝宝，让一切安全、健康、美丽并且开心。
1、走路时让臀部略微翘起
在这个时候保持正确的走路姿势可不是一件容易的事，因为肚子大大地向前突起，身体的重心明显地前倾了。你可以试试这个姿势，它会对你很有帮助：收紧臀部肌肉，将臀部提起，这样可以减轻对脊柱的负担。
2、运动不能超强度
散步是孕期最健康的运动。它不仅能够给宝宝提供充足的氧气，促进宝宝感知发育。对于孕妇，则可以促进新陈代谢，加强心肺功能，有利于孕妇体形的保持和顺利分娩。但是切忌每日进行超负荷、超强度的行走，这会适得其反的。
京京妈：你需要选择一双好的鞋子，这很重要。它不仅能让你走得舒服，脚不疼，也会对脊柱起到减震的作用。
3、采购清单不要列得太长
沉重的购物袋不仅会让你感到疲劳，而且还有因为负重而增加流产或早产几率的可能。
甜甜妈：如果购买的是水果、蔬菜或其他新鲜的食品，由于它们比较重，最好推个小型的采购车去，不要勉力地拎着。
东东妈：其实制定一个周计划非常有好处，这样你就可以不必每天都拿很多东西了。把一周的某一天定为固定的大采购日子，还可以让你的老公或其他家人陪同，他们也可以帮你拿东西。（怀孕 育儿社区 www.asktu.com）
4、防晒是必要的
70%的孕妈咪在孕期都会存在皮肤黑色素沉淀的状况，使面部和颈部出现许多黑斑，而日晒会加重这种现象。不过，孕期使用防晒护肤品是否绝对安全，目前尚没有明确的定论。
专家提醒：如果情况必要，孕中期的时候可以少量使用。孕早期由于是胎儿大脑发育的关键时期，最好不要使用包括防晒霜在内的各种化妆品。
玲玲妈：防晒的方式有很多呀，打伞、戴遮阳帽、尽量走树荫的地方。最好避免太阳强烈的时候长时间外出。
5、驾车出行需要确保正确的驾驶姿势
孕妈咪在驾车出行前需要事先注意几个环节，以使你的车和你的肚子配合默契：座椅前后、上下高度的调节；座椅背部的调节；头枕位置的调节；后视镜的调节。
6、慢节奏能使呼吸更顺畅
在孕期的最后阶段，由于胎儿从下面向上顶横隔膜，腹部已经没有更多的空间让你深呼吸了。所以，孕妈咪需要少食多餐，并且尽量不要让身体太劳累、太紧张，这对应付气短有帮助。
丽丽妈：无论做什么事情，晾衣服啊、吸地啊，你最好给自己安排出比平时多一倍的时间，使自己做事情的时候可以轻轻松松、慢节奏地完成。
7、坐时间长了不一定就是得到了休息
因为腹部大的缘故，坐着会使你的背部很紧张。在家里，你可以试着跪在床上，用双手撑着床面，双手、双膝都与肩同宽，先低下头，背部像猫一样弓起来，吸气，然后慢慢抬起头，像牛一样把背部伸直，呼气。重复这个练习，可以使你在气短的情况下吸入更多的空气，而且放松发紧绷的背部。
叮叮妈：我当时买一个坐球(以后宝宝还可以用它来锻炼)，在家的时候就坐着它。听说这样可以减轻对血管的负担。在办公室的时候就不行了。于是我买了一个脚凳。
8、上班时要懂得休息
朝9晚5的上班族孕妈咪，在休假之前，一定要懂得安排好自己在白天的休息时间。
冬冬妈：我怀孕时一直在上班，直到生产的那天。我每天在上下午的时候都安排自己有两个15分钟的休息时间，有时关掉电脑趴在桌子上或者放松地坐着闭目休息，有时到办公楼外走一走，晒晒太阳。大家都很理解我，我闭目休息的时候也不会打搅我。
9、虽然睡觉不再那么轻松
当你无法再俯卧或仰卧的时候，当小宝宝日益长大让你胃部不适、心口堵得慌的时候，睡觉可就不再像从前那么惬意和舒适了。侧卧的时候，你可以尝试将枕头或小靠垫夹在两腿膝盖之间，这样会些有放松的作用。
婷婷妈：怀孕时一定不要睡席梦思床，特别是到了孕中后期，肚子大了翻身就更显得更困难了。而且一觉醒来，腰酸腿疼。后来我换成了棕垫子的床，就舒服多了。（孕妇网ou54.com编辑）
10、为圆滚滚的身材留出空间
孕妇装对于绝大多数中国孕妈咪来说，可是一生一次的。挑选材质舒适、透气、适合自己的孕妇装，给肚子留有充分的“发展”空间。此外，膝盖通常会浮肿，它们也需要更大的空间，不要穿过紧的丝袜或裤子，以免限制血液的流动。
春春妈：这可真是难得而短暂的一段时光啊。我提醒广大的孕妈咪们，无论你是夏天穿着孕妇裙，还是冬天穿着背带裤裹得严严实实，都不要忘记留影作为纪念啊！
11、如果有其他的小孩子想让你抱
假如你的肚子还没有明显地显现出来，小孩子就不知道你正怀着另一个小宝宝，可是因为他们喜欢你，所以就会要你抱。这时如果你不想拒绝的话，最好能让小孩子站在凳子上你再抱起他。无论是抱孩子还是拿重物，都不要直接用腰部用力。
12、延长手臂代替弯腰
在一些时候，你需要借助一些长家伙，比如长长的撑衣杆、扫帚柄之类的，这样很多要弯腰、抻拉身体的动作你站着就可以完成了。如果必须要接近地面，跪着比蹲着对背部的负担要小一些，站起来的时候，一定要用双手把扶着东西。
13、洗浴时地面一定要防滑
洗澡时打滑或摔倒的危险会随着肚子越来越大不断增加。所以，淋浴室的地面或浴缸的底部应该是防滑的(这也是日后你的宝宝所需要的)。在浴缸旁应该装上扶手。
孕妇不宜使用哪些化妆品
在您阅读前,与您分享:愉快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象易于感受，不管躯体或精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强健。。 —— 巴甫洛夫 爱美之心，人皆有之，化妆本来并非禁止之事。可是，当女性怀孕后，就要警惕某些化妆品中包含的有害化学成分。
那么，孕妇不宜使用哪些化妆品呢？
１.染发剂
据国外医学专家调查，染发剂不仅会引起皮肤癌，而且还会引起乳腺癌，导致胎儿畸形。所以孕妇不宜使用染发剂。
２.冷烫精
据法国医学专家多年研究，妇女怀孕后，不但头发非常脆弱，而且极易脱落。若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。
此外，化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。因此，孕妇也不宜使用化学冷烫精。
３.口红
口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内，而且还有一定的渗透性。孕妇涂抹口红以后，空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液侵入体内，使孕妇腹中的胎儿受害。鉴于此，孕妇最好不涂口红，尤其是不要长期抹口红。
此外，部分化妆品含有铅、汞、砷等对人体有害的元素，不少黑发乳和染发水一类的化妆品含有高量的铅，有一部分还含有高量的铜，而且部分化妆品含有相当惊人数量的细菌。尤其是大部分化妆品未经有关部门进行安全性的试验。因此，请孕妇当心化妆品对本身健康和子孙后代的危害，在怀孕期间，最好避免使用。
先熟悉一下怀孕过程！
怀孕初期6-12周，许多孕妇还要跟动不动就出现的反胃害喜现象周旋，没胃口，吐到担心腹中的胎儿会缺乏营养，吐到连食道都有烧灼感！
接者中期（16-28周）虽然感觉较轻松，断随着腹中的胎儿渐渐茁壮，腹部的隆起，渐渐出现腹部的妊娠纹与皮肤被快速撑大出现的搔痒感。
末期（28-40周）胎儿渐渐变大，子宫的位置渐渐下降，较容易出现下背痛与下肢血液循环受阻的情况，某些人会有明显的下肢水肿。
1、提前三个月补充叶酸和维生素。
叶酸应该提前三个月吃，一直吃到怀孕以后三个月，是为了防止宝宝畸形的，前段时间看到有人发帖子说吃叶酸可以生双胞胎！先汗一个~~具体有没有用偶就不知道了。
2、美容
好多JMM都在询问怀孕以后这个能不能用，那个能不能用，就我看来，其实每说不能用的东西都不是绝对的，千万别以为怀孕了就什么都不用，这可是错误的。一般大品牌的东西都是可以使用的。不过你一定要问清楚，甚至问过柜台小姐外再打电话去产品公司问，让她们给你一个说法。选购任何产品一定要说说明自己是怀孕了，有些产品是一定要注意的！
A、含铅的美白产品~
因为铅的渗透力是很强的，可导致胎儿畸形
B、去斑、去痘的产品
孕妇在孕期脸上会出现好多色斑，这是内分泌变化的结果，产后可以漫漫淡化的，孕期祛斑不但效果不会好，还由于很多祛斑霜都含有铅、汞等化合物以及某些激素，长期使用会影响胎儿发育，有发生畸胎的可能。怀孕以后好多MM脸上出油现象也很严重，豆豆张满脸的，所以去豆的产品尽量也不要用，可以选择类似H2O平衡乳液、SKⅡ控油调理凝露等无油配方的都是可以用的，可以温和地调理孕妇因皮肤分泌失调而出现的油脂不平衡现象，同时还要保湿。
美容要点：防晒！防晒！再防晒！
因为怀孕，皮肤比较敏感，阳光在这段时间最容易留下斑点和雀斑，一直到产后都褪不去。阳光强的话，出门要有遮阳物，阳光直射，会增加斑点和雀斑，由于内分泌变化而产生的孕斑在产后也不易褪去。即便阴天，紫外线也很强。因此，一定要每天搽！FANCL的防晒霜，雅漾、薇姿的防晒霜都还可以的，不过记得告诉柜台小姐你怀孕了，然后让她推荐。同时，为了预防斑点和雀斑，需要多吃含有优质蛋白质、维他命B和维他命C的食品。
妊娠是一个较易发生皮肤炎症的时期，所以，即使是以前靠得住的产品，也要确定自己不过敏，慎重使用。
C、化妆
怀孕期间尽量不要化妆，如果气色很不好也可以化点淡妆的，浓妆千万不要化，因为化妆品中不能排除含有对人体不利的成分。张运平提醒孕妇，化妆品应选择透气性好、油性小的产品，否则天气热时不利于排汗，会影响孕妇的代谢功能。指甲油、口红、脱毛膏都不要用，指甲油里含有一种叫“酞酸酯”的物质，这种物质若被人吸收，不仅对人的健康有害，而且容易引起孕妇流产及生出畸形儿。还有人认为，酞酸酯尤其会危害胎儿腰部以下的器官，引起生殖器畸形。母亲哺乳期使用含有“酞酸酯”的化妆品，孩子长大后，可能患不孕症或阳痿。口红是由多种油脂、蜡质染料和香料等成分组成的。其中汕脂通常采用羊毛脂，是一种从洗羊毛液中回收和提炼而成的透明的膏体。羊毛脂既能吸附空气中各种对人体有害垢重金属微量元素，又能吸附能进入胎儿体内的大肠杆菌等微生物。随着唾液进入人体内，使孕妇腹中的胎儿受害。女性怀孕期间，体内雌激素和孕激素水平要比未怀孕时多，内分泌也会有细微变化，有些人怀孕后毛发可能会比往常明显。这时，绝对不能使用脱毛剂脱毛，也不宜用电针脱毛，可以用专用脱毛刀刮除。染发、烫发都尽量不要，因为都是化学药品，容易影响孕妇体内胎儿的正常生长发育。
D、化学成分
孕期禁用含有维他命K、维他命A酸及其它维生素A衍生物的化妆品。
E、身体护理
看到这几个字，大家脑子里面首先反应的就是娇家预防妊娠纹的护理油，但是这个产品其中的主要成份是杏仁油，当中还有天竺葵和迷迭香，这两种精油都是带兴奋作用的，刚怀孕时不宜用，专柜也推荐怀孕三个月以后才能用的。据说娇家的纤柔美体霜（BODYSHAPINGCREAM) 也是可以用的，用来按摩臀部、大腿这两处最容易长脂肪、长妊娠纹的地方。其实所有补充大量的维他命E的调和油都是可以用的，比如一些国外的大家不熟悉的牌子，能大大的增强肌肤 的弹性。每天洗过澡之后，均匀的涂在腹部，然后轻轻的按摩。这样既可以和肚子里的宝宝交流，也可以使油很好的吸收。橄榄油什么的也可以直接使用，Clarins护理油、Vichy按摩膏、Biotherm局部调理霜，它们在孕期和产后都可使用，能有效地减缓肌肤松弛，预防或抚平妊娠纹。
另外，随着乳房一天天得变大，你除了买多几个胸罩之外，买一瓶CLRAINS的胸部防护着哩，它可以帮助你以后生好孩子胸部也不下垂。每天早上涂一次然后按照说明按摩，也是安全的产品。
总之，贵在坚持~尤其是腹部、臀部及大腿的上部等处，你想想，怀孕的时候独子那么大，身体好像是一个吹满了气的气球，空气放出以后，球就会又瘪又皱。长期而有信心地涂用油脂，产后易于恢复原状。千万不要等到问题出现了才后悔，一定要事前做好防范工作。我要时刻提醒自己！吼吼！
润体美体产品，最好使用纯天然的产品，他们认为，这个产品会比面部护肤产品对胎儿的影响要大，这个产品应该是需要注意的。
F、精油
精油这个问题比较复杂，纯度过高的精油具有一定的微毒性，对于一般人并无严重的伤害，但是对于代谢系统与吸收系统敏感的孕妇与胎儿，就有伤害的危险了。例如某些精油有「调经」的功能，如果对于一般妇女，可以缓和月经带来的不适与副作用，并让经期更顺利一些，但是如果孕妇使用，就有引发流产的危险。但是也不是所有的精油都是「高危险群」，有些精油甚至还能对孕妇有相当的帮助，孕妇甚至可以利用这些精油，减轻孕妇怀孕期间恶心、背痛、脚和足踝水肿的问题了。但新手MM最好不要在此时尝试了，另外，有些精油是绝对不能用的，比如熏衣草、罗勒、牛膝草、茉莉、杜松、樟树、苴香、马郁兰、没药、雪松、玫瑰、迷迭香、百里香、艾草、山金车、白桦、快乐鼠尾草、丝柏、薄荷、冬青以及其它有毒的精油。这些都是怀孕期间不宜使用的精油，怀孕3个月后，孕妇要慎重选择香薰产品：柠檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木可于怀孕12个星期后使用，而其中茉莉、玫瑰、薰衣草则要在怀孕16个星期后才能使用。其实芳疗对于孕妇还是可以有相当好的保健功能的，这个参考自naha的芳疗会员研究月刊，相当具有参考价值，具体疗法大家有兴趣可以查阅相关资料。所以孕妇MM最好查看一下你现在使用的产品成分，如果有这些精油成分的就要注意一点，安全点的说，怀孕三个月之内，最好什么含精油多的产品都不要用，当然，如果你是一个健康的孕妇，比如眼霜之类的，因为用量非常少，所以并无大碍，像绿泥之类的，个人认为三个月以后应该还是可以用的，不过你如果在家保胎，宝宝不太健康，那就应该停用这些东西了，毕竟宝宝比较重要的！
G、按摩
按摩操
额头的按摩：左右手的中指及无名指放在额头上，分别自额心向左右两边做小按摩，一共按摩6圈，到两边太阳穴时轻轻地压一下，来回共做3次。
眼角的按摩：了避免眼角长出鱼尾纹，用两手的手指自两边眼角沿着下眼眶按摩6小圈，然后绕过上眼眶，回到眼尾处轻轻地按一下。
眼睛周围的按摩：用手指沿着眼睛四周做绕圈按摩，按摩6圈后在太阳穴轻轻压一下。
鼻头的按摩：用手指自太阳穴沿额头、鼻梁滑下，在鼻头两侧做小圈按摩，共按摩8小圈，由上向外按摩。
唇上按摩：双手手指放在唇上做8小圈的按摩。
这些按摩平常也可以用 的，可以促进脸部的循环，防止皱纹的产生，适当的按摩能令孕妇精神放松，舒缓怀孕时的紧张和不适，但一定要选择合适的手法和部位。一般不主张对孕妇的腹部进行按摩，进行足部反射按压和压点按摩的力度一定要轻。
H、勤洗头
妊娠期间，头发易脏、发粘、蓬乱，于是心情也容易变得焦躁不安。为使头发舒散、清爽，要勤洗头。至少每三天洗一次头，如果因为腹部的挺起而导致不方便的话，上美容院或是请丈夫代劳也是不错的选择。
I、桑拿
孕妇是否能蒸桑拿，目前尚有争议。有人认为这是孕妇应禁止的美容项目，因为超过50摄氏度的高温会使怀孕3个月的孕妇增加流产的可能，怀孕7个月后则有早产的可能。怀孕晚期的孕妇可以蒸桑拿，但每次不宜超过5分钟。
3、水肿
水肿发生的原因有很多，妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻；胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留；母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等，都是孕妇产生水肿的原因。专家建议：通常保证良好的睡眠，清晨水肿就能消失，不必过分担心。如果休息之后水肿仍不消失，甚至发展到大腿、腹壁、外阴或者全身，那就是病态，必须提高警惕，及时到医院做进一步的检查，明确浮肿的原因并进行相应的治疗。
4、运动
建议从怀孕以前就开始做运动，比如做仰卧起坐，可以使腹肌肌肉有弹性，提前锻炼非常的重要，因为怀孕后就不能做着种锻炼腹肌的运动了。游泳也很好，不过国内的泳池都怕不太干净，有条件的MM可以选择游泳。还有散步，怀孕以后要保证每天至少半小时，当然要选择环境好，氧气多的地方。怀孕以后骑车也是可以的，不过7个月以后就不要再骑了，整个孕期要保持愉快的心情，这样对宝宝的性格成长会有好处。
总的来说，在怀孕期间，最理想的怀孕体重在孕早期(怀孕3个月以内)增加2千克，中期(怀孕3—6个月)和末期(怀孕7—9个月)各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上或体重超过80千
孕妇知识大全
孕妇远离四“流产”食物
妊娠期间，孕妇应注意营养的摄入，但同时也该注意到有些饮食会对自己或者胎儿会产生不良影响。在此，我们介绍4种孕妇不宜吃的食物以供大家参考：
1.螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；
2.甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强；
3.薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；
4.马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
孕晚期小心“痔疮”来做祟
已经有8个月身孕的佳萍最近一段时间饱受痔疮的折磨。听听她是怎么说的吧。从怀孕7个月的时候我就有点便秘，向周围的准妈妈们咨询，她们几乎都遇到过这种情况，但不需要药治，等孩子生下来后自然就会消失的。所以我就没太在意，可现在排便时有异物感，出血还伴有疼痛，我一见到厕所就头痛。
难道我要这样痛苦着迎来我的小宝宝吗？
了解痔疮才能击退它！
痔疮通常出现在妊娠的后期28周～36周，特别是分娩前1周会有便秘出现，造成局部静脉曲张而形成痔。这是因为在妊娠期间：
●盆腔内的血液供应增加，随着胎儿一天天长大，子宫也随之胀大，继而压迫静脉，造成血液的回流受阻。
●再加上妊娠期间盆腔组织松弛，更促使了痔疮的发生和加重。
●另外，由于直肠肛门部位受到子宫压迫而血行淤滞，这也会促使痔疮的发生。
除了佳萍所描述的症状之外，痔疮还会给我们的健康带来什么样的影响：感觉在肛门或者直肠附近有肿胀、瘙痒或剧烈疼痛等症状。
在外部的痔疮通常可以感觉到就在肛门口，也就是痔核脱出，但生长在内部的痔疮通常感觉不到。
以上症状长时间得不到改善，便会引起不同程度的贫血，从而影响胎儿的正常发育。
●排便不顺畅，致使人体垃圾滞留在肠管内，时间长了体内代谢物中的水分被蒸发掉，就更难以排出体外，同时还会散播出一些毒,素，原本应该排泄的代谢产物又被人体吸收，因而会导致中毒。这对孕妇和胎儿都会造成不小的危害。
痔疮带给我们这么多的痛苦和危害，难道你还有什么理由置“痔”不理吗？
别再置“痔”不理
●除痔之生活习惯篇
在大便的时候不要用力。
养成大便定时的习惯。最好的时间是在饭后，特别是在早餐后。不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。在每次大便后要注意做好清洁工作。用湿润的薄棉纸、婴儿用纸或含药物用卷纸（永远都不要用肥皂），轻轻拍干。当你清洁肛门的时候千万不要擦或蹭。
适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。
●除痔之日常饮食篇
多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。如菠菜、韭菜、李子干、葡萄干、无花果、梨和豆类食品。
避免摄取含咖啡因、酒精、辛辣的、酸的或者容易导致便秘的食品。多饮水。每天早晨空腹饮杯开水或凉开水，它能刺激肠管蠕动有助于排便。一天最好喝6～8杯水。
●除痔之实际操作篇
在大便之后将痔疮轻轻地推送回去，然后在患处涂上一些胶状油。
可用1%～2%苏打水坐浴，每晚一次，保持外阴部位清洁。
为了不使便秘形成，可少量冲服或外用缓泻药，但一定要有医生的医嘱。不可自行服药。
●除痔之用药篇
当需要的时候可以在患处上放冰袋。
在医生的指导下使用治疗软膏、痔疮专用栓剂。
有炎症者除了使用抗生素外，应施行直肠旁奴佛卡因封闭。
怀孕了，究竟要补啥？
怀孕后，许多孕妇都会按“传统经验”补一番，但究竟要补什么，怎么补，却非常模糊。由《妈咪宝贝》杂志和美赞臣进行的“2007中国孕妇膳食营养调查”显示，59.5%的孕妇在孕期会有补充“特别营养素”的行为，但补充的营养素较为单一，主要集中在钙制剂，对叶酸、DHA、胆碱等重要的营养元素了解甚微。中国妇幼营养学会副主任委员、中山大学营养系副主任苏宜香教授说，在孕期，宝宝的营养是通过妈妈获得的，孕妇营养补充方式有待科学指导。
96.7%的孕妇有不良膳食行为
此次调查发现，有高达96.7%受访者自认为有“暴饮暴食”或“厌食”等不良膳食行为，同时也存在膳食结构不合理的问题。调查发现，大多数孕妇谷类食品吃得太少，只摄入推荐量的一半(推荐量为每天400-500克)，蔬菜摄入也仅为推荐量的20%，而植物油摄入量却超过推荐量的1倍。苏宜香教授说，这与《孕妇膳食指南》中孕妇的饮食原则不符。
那么，孕妇应该怎么吃才合理？苏宜香教授说，孕妇应以食物多样，谷类为主，多吃新鲜蔬菜、豆类、水果，吃清淡少盐的膳食。在怀孕早期，孕妇的膳食应清淡、适口，少吃多餐，多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸。在怀孕4月起，就要适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量，适当增加奶类的摄入量，常吃含铁丰富的食物。同时，可以选择富含DHA和胆碱的孕妇配方奶粉。另外，孕期还应适量活动，维持体重的正常增长。
除了膳食结构不合理之外，调查还显示，有超过50%的孕妇对补充多种营养素认识不足，对于促进胎儿脑部发育所需的叶酸、DHA、胆碱等重要的营养元素大多数受访者表示不知道。
苏宜香教授指出，如果准妈妈膳食中供给的营养素不足，胎儿就要吸收母体中储存的钙、铁、蛋白质等营养素，致使准妈妈发生营养缺乏病，如缺钙、贫血等，同时胎儿的生长发育也受到大的影响。
别忽视三大营养素的补充
●孕期营养补充之一：钙
调查显示，66.2%的孕妇认为应该补充钙剂。营养专家的研究也表明，补钙能有效改善产后发生骨质疏松的几率。在我们传统的膳食里，孕妇钙摄入量为500毫克左右，产后骨密度为非孕同龄妇女86%，如果补充了50克奶粉(含有300毫克钙)，其产后骨密度达同龄非孕妇的90%。我国传统饮食中的低钙摄入对母体骨健康有一定的影响，因此孕期应强调多吃富钙食物或进行钙剂的补充。补钙剂以孕晚期为宜，避免过量钙摄入。
●孕期营养补充之二：叶酸
叶酸现在逐渐被孕妇所认识，但调查中也只有47%的人认为要补充叶酸制剂。苏宜香教授认为，在孕初期缺乏叶酸是引起神经管畸形最主要的原因，孕前补充叶酸和维生素B12能减少70%的神经管畸形发病率。因此，叶酸的补充需要从计划怀孕或可能怀孕前开始。
中国营养学会建议计划怀孕的妇女应多摄入富含叶酸的食物，如菠菜、菜心、西红柿、核桃、花生等。
●孕期营养补充之三：DHA(长链多不饱和脂肪酸)
绝大多数孕妇对DHA了解不多，调查中显示，只有24.5%认为需要补充DHA。其实，DHA被营养学家称为“脑黄金”，它是大脑的脑磷脂合成所必须的成分。缺乏DHA会影响胎儿大脑和视力的发育，而母体是胎儿期DHA的唯一提供者，所以，孕妇从饮食中摄入足够的DHA非常重要。苏宜香教授曾经对147名孕妇膳食进行调查，结果显示，从鱼虾类获得DHA占69.1%，蛋类16.2%，从添加DHA的孕妇配方奶粉中获得DHA占14.7%。
虽然现在孕妇吃鱼比较多，但以河鱼为主，由于DHA主要存在于海鱼和海产品中。所以，孕妇在一周中可以吃三次鱼类，两次海产品。
相关链接：孕早期食谱举例
早餐：馒头或面包+酸奶或鲜橙
加餐：核桃或杏仁几粒
午餐：米饭(米粉)+糖醋红杉鱼+清炒荷兰豆+西红柿鸡蛋汤
加餐：牛奶芝麻糊
晚餐：面条＋胡萝卜，甜椒炒肉丝+盐水菜心(油菜)+豆腐鱼头汤
加餐：苹果
孕晚期食谱举例
早餐：麻酱肉末卷，小米红豆粥
加餐：酸奶
中餐：米饭，清蒸鲈鱼，蒜蓉油麦菜，胡萝卜、马蹄煲瘦猪肉
加餐：橙子
晚餐：米饭，豆腐干芹菜炒牛肉，虾米煲大芥菜，西洋菜(或白菜干)猪骨汤
加餐：牛奶，面包
孕妈咪健康每一天
从早晨7点开始到晚上10上床睡觉，孕妈咪们每时每刻都要注意合理安排生活内容，毕竟，要让小宝宝在肚子里待得舒舒服服的，以下这些要求是必不可少的。
7:00排除体内毒,素
如果你习惯在早晨的这个时间起床，那么好吧，在你起床后的20分钟内轻轻按摩一下你的身体，这会使你真正赶走睡意，并使你精力充沛。而且这样的按摩还将刺激你体内的血液循环，加速体内残留毒,素的排除。
给孕妈咪的建议：拿法兰绒或丝棉类柔软的东西，从肩部开始向下轻轻地按摩，一直按摩到你的脚就可以了。这样做还可以使你的皮肤更加光滑、细嫩。但一定要避开腹部。
7：30深度清洁
肝脏在维持你和宝宝的健康方面，扮演着重要的角色，它就像一台过滤器，将你体内血液里的毒,素过滤出来，并转换成可以被你排出体外的物质。
给孕妈咪的建议：在每天早晨的这个时间，喝一杯白开水或含1/2柠檬汁的水，可以帮助你吸收体内的维生素，也可以使你变得更加精力充沛。
8:00新一天的开始
一日之际在于晨，你的身体状况也是这样。所以，早晨一定要吃早餐。如果你可以在早晨吃到一份适合自己而且富含营养的早餐，你将会受益不浅。它将会保持你体内血糖水平的稳定，使你心情愉快。
给孕妈咪的建议：选择一些高热量的食物或富含维生素的食物。比如：喝一碗酸奶，吃一些水果，这样的配餐可以为你的身体增加能量。
Healthworldtips：如果你喜欢吃向日葵或南瓜的种子，可以把它们撒在酸奶上。酸奶是维生素D的一个很好的来源，可以促进骨骼发育；而种子内含有麦芽菌，它富含的维生素E还可以刺激皮肤细胞新陈代谢防止皮肤老化。
9:00喝水
喝水，对于怀孕的你而言，也是非常重要的。不仅是你，你腹中的宝宝也需要它。对你而言，水不仅可以使毒,素排出体外，或者避免你患膀胱炎等病症。
给孕妈咪的建议：你可以选择那种500ml的矿泉水瓶子，将其中储满水，这样，你就可以知道你自己每天喝掉多少水了。
10：00让自己安全地坐着
如果你是那种令人钦佩的职场孕妈咪，那么，当你工作的时候要多加注意身体的健康。
给孕妈咪的建议：
1.为了安全，你要把桌上的书放在一个适当的地方，不要让它们掉在你的身上，虽然它们的重量不很重，但你的身体已承受不了这样的打击。
2.要特别注意坐姿。如果长时间保持一种坐姿，就会使你的身体感觉疲劳，或者可能会使你的肌肉和骨骼受伤，这将是难以恢复的。
11：00吃可以让你精力充沛的零食
尽管午餐的时间还没到来，但也许你已经感觉到有些饿了，这时候要吃些零食了。
给孕妈咪的建议：吃一根香蕉，或者吃一些巴西坚果或杏仁（但不要选择面包），这会使你保持良好的精力，而且坚果和杏仁是富含钙和蛋白质的食物，它们是宝宝骨骼成长所必需的，而且极易被吸收。
12：00平静快乐地生活
早上的工作告一段落，是时候舒缓一下忙碌的节奏了。
给孕妈咪的建议：把你认为最好最美最幸福的照片放在最醒目的地方，它将使你忘记每天的烦恼，不再理会来自外界的压力，看着它，你的心情就会变得好起来。
13：00营养午餐
午餐对你来讲是一天中最主要的一餐，这一餐的食物构成一定要有所讲究。
给孕妈咪的建议：
1.多选择带颜色的食物吃。比如：绿色和黄色的沙拉，芦笋和甜玉米，红色的番茄等。绿色的和黄色的蔬菜对你的身体健康起着决定性的作用，而且绿色的蔬菜和红色的蕃茄富含维他命C，可使你避免感冒或关节疼痛。
2.多吃一些沙丁鱼或鲭鱼，它们包含的脂肪对宝宝大脑的发育、眼组织和神经组织的发育具有重要意义。而且沙丁鱼富含钙，可以使你避免在生育后出现骨质疏松的病症。
13：30水果的感觉
吃过午餐后，你应该稍加休息，不要急于回到工作座位上。
给孕妈咪的建议：吃一点水果并喝一些水，会对你和你的宝宝有好处。当然，在这之前你应该选一个离卫生间稍近的位置，因为它们可是天然的利尿剂呀！
14:00阳光和午睡
如果你在家，躺下休息半个小时对你是很有益处的。
给孕妈咪的建议：休息时把脚垫高，（适当的高度是比你的臀部高一点点），这样的休息，可以使你的身体在消化食物的同时减少静脉曲张，避免出现静脉血管肿的机会。
如果你是在办公室中度过你的午餐时光的，那么，你可以选择其他放松的方式，比如散步。
给孕妈咪的建议：在饭后半小时到室外去散步，在温暖的阳光下做一些简单的运动，同时你还可以通过日光照射获得一些维他命D，这将有助于钙的良好吸收。
15：00补充体能
在一天中的这个时间，你的体能将会下降到一定程度，所以需要补充一些营养和水分。
给孕妈咪的建议：
你可以选择燕麦，它会分解成糖释放进你的体内，舒缓你紧张的情绪。
19:00进食晚餐
给晚餐的消化留出充足的时间，因为在进食后，如果不留出一段时间来消化你所吃的食物，就会使你的胃负担额外的重量，这会使你感觉非常不舒服。
给孕妈咪的建议：早一点进食晚餐对于你来说是非常必要的，这样一来，你可以在饭后休息两个小时后再去睡觉，这个空隙正好可以使你的身体有充分的时间来消化食物。
20:00补养
如果这个时间你感觉有些不舒服，可能是由于你的神经过于紧张而导致的，要消除这些不良因素。
给孕妈咪的建议：尝试用些茴香、薄荷或柠檬香草茶，它们可以帮助你消化并抑制你体内过多的胃酸，也会缓解你紧张的神经。
21：00沐浴并准备睡眠
一天中的这个时间应该是你身心最为愉悦的时刻，你可以让温暖适度的水在你的身体上流淌，而不必有所顾忌，毕竟沐浴的感觉是美好的。在沐浴的时候，可以请丈夫为你按摩。
给孕妈咪的建议：
1.让丈夫把他的手放在你的身体上舒缓地抚摸，这样做既可以让你们享受到二人的亲密生活，也不致伤害到腹中的宝宝。
2.在怀孕期间，按摩对孕妇是非常有益的。它将减轻身体的痛苦和缓解神经系统的紧张，并可以解除由于怀孕带来的背痛、失眠的痛苦，还会使孕期高血压症得到改善。不过，在怀孕1～3个月内要避免夫妻间激烈的亲昵动作。
22:00睡个好觉
孕妇不宜吃的十种饮食
一、不宜高脂肪饮食
大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
二、不宜高蛋自饮食中国美食
医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达9O-100克。但是，孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。研究证实，过多地摄入蛋白质，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时，蛋白质摄入过量，不仅可造成血中的氮质增高，而且也易导致胆固醇增高，加重肾脏的肾小球过滤的压力。有人认为，蛋白质谊过多地积存于人体结缔组织内，可引起组织和器宫的变性，较易使人罹患癌症。
三、不易高糖饮食
意大利比萨国家研究院的医学家们发现，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。
四、不宜高钙饮食中国美食
孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等，既不利健康地生长发育，又有损后代的颜面健美。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。
五、不宜过度咸食
有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重，多咸食。现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄人越多，高血压病的发病率也越高。众所周知，妊娠高血压综合症是妇女在孕期才会发病的一种特殊疾病，其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿、严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康。因此，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。
六、不宜酸性饮食中国美食
孕泪在妊娠早期可出现择食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状，不少人嗜好酸性饮食。然而，联邦德国有关科学家研究发现，妊娠早期的胎儿酸度低，母体摄入的酸性药物或其它酸性物质，容易大量聚积于胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形发育。妊娠后期，由于胎儿日趋发育成熟，其组织细胞内的酸碱度与母体相接近，受影响的危害性相应小些。因此，孕妇在妊娠初期大约2周时间内，不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等。
七、不宜滥服温热补品
孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态。加上孕妇内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。再者，孕妇由于胃酸分泌量减少，胃肠道功能减弱，会出现食欲不振、胃部胀气便秘等现象。在这种情况下，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，困气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。
八、不宜食用霉变食品中国美食
当孕妇食用了被霉菌毒,素污染的农副产品和食品，不仅会发生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿。因为在妊娠早期2一3个月，胚胎着床发育，胚体细胞正处高度增殖、分化阶段，由于霉菌毒,素的侵害，使染色体断裂颤或畸变，有的停止发育而发生死胎、流产，有的产生遗传性疾病或胎儿畸形，如先天性心脏病、先天性愚型等。另一方面，在胎儿期，由于各器官功能不完善，特别是肝、肾的功能十分低弱，霉菌毒,素都会对胎儿产生毒性作用，影响发育。大量医学研究资料证实，霉菌毒,素是一种强致癌物质，可使母胎患肝癌、胃癌等癌症。此外，母体因食品中毒而发生昏迷、呕吐等症状，极不利胎儿的正常生长发育。
九、不宜长期素食
有些孕妇为了追求孕期的体态“健美”，或由于经济条件限制，长期素食，这不利胎儿发育。据研究认为，孕期不注意营养，由于蛋白质供给不足，可使胎儿脑细胞数且减少，影响日后的智力，还可使胎儿发生畸形或营养不良。如果脂肪摄人不足，容易导致低体重胎儿的出生，婴儿抵抗力低下，存活率较低。对于孕妇来说，也可能发生贫血，水肿和高血压。日本医学家研究发现，吃素食的妇女所生的婴儿，由于缺乏维生素B12，往往会患不可逆的脑损害，婴儿出生三个月后，就逐渐显示出感情淡漠，丧失控制头部稳定的能力，出现头和腕等不自主运动，如不及时治疗，就易引起巨幼细胞性贫血活显著的神经系统损害。
十、不宜喝刺激性饮料中国美食
医学研究证实，孕妇饮酒可使酒精通过胎盘进人胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用，不仅使胎儿发育缓慢，而且可造成某些器官的畸形与缺陷，如小头、小眼、下巴短、脑扁平窄小、身子短，甚至发生心脏和四肢的畸形。有的胎儿出生后则表现为智力迟钝、愚顽、易生病等，甚至造成后代终身病废。而孕妇饮浓茶，由于茶中含有大量的单宁，能和食物中的蛋白质结合，变成不溶解的单宁酸盐，而且可同食物其它营养成分凝集而沉淀，影响孕妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素的吸收利用，进而发生营养不良。茶叶中还含有多量的鞣酸，有收敛作用，影响肠道的蠕动，易使孕妇发生便秘。孕妇多饮汽水，可造成体内缺铁而贫血，不利母胎。此外，孕妇不宜多喝冷饮，多吃凉食，以防胎动不安和孕妇发生腹痛腹泻。
给准妈妈的饮食五大建议
据了解，今年医院妇产科床位吃紧，扎堆做妈妈的人数骤增。准妈妈们常常会担心孕期营养不足，开始大补特补起来，大量的蛋白质、荤菜、水果……可如果天天如此，将导致营养过剩，不但会增加身体负担，还会增加孕期并发症(肥胖、妊娠期糖尿病、巨大儿)的发生。记者采访了专科医生，他们给准妈妈们提出以下饮食建议。
专家建议1
多样化摄入营养不缺
没有一样食品可以保证全方位的营养。有的孕妇每天食用好几个水果，会导致血糖升高、不容易控制，将可能患上糖尿病；有的孕妇主食摄入量很少，一天才吃二三两米饭，这样容易造成能量不足，而能量不平衡也将导致其他营养物质不能很好地被利用。只有多样化摄入才能获得完全平衡的营养，其中包括足够的主食，一定的荤菜、奶制品、豆制品以及油。而对于缺少某种营养物质的孕妇来讲，可以“缺啥补啥”。
营养食物
钙增加奶和奶制品、虾皮、豆类、绿色蔬菜等的摄入
铁增加动物肝脏、动物血、瘦肉、绿色蔬菜等的摄入
锌补贝壳类海产品、动物内脏、瘦肉、干果类等
维生素A补动物肝脏、蛋黄或胡萝卜、番茄、橘子
维生素B1补谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏
维生素B2补充动物性食品特别是动物内脏，以及蛋、奶等的摄入
维生素C补水果和新鲜蔬菜，如所有绿色蔬菜、西红柿、卷心菜、猕猴桃
特别提示：至于每天各种营养元素的摄入量，专家建议，摄入钙不能多于2000毫克，保持在1000-1200毫克；摄入铁不能多于60毫克，保持在28毫克左右；摄入锌不能多于35毫克，保持在20毫克?鸦摄入维生素C不能多于1000毫克，保持在130毫克左右。
专家建议2
少食多餐取代“一日三餐”
女性怀孕时子宫增大?熏位置也相应提高?熏胃的容量也因此受到限制，按照孕前平时的食量也会使得胃部过于饱胀。因此，这个时候就可以“少食多餐”取代“一日三餐”，定好食物摄入量，每天分几次摄入，每次吃得少一点，这是由孕妇的生理特点决定的。孕妇可以在早餐、中餐之后的两个小时分别加早点、午点。不过应尽量保证早、中、晚餐的摄入比例保持在30%、40%、30%，每天的摄入热量控制在2300千卡左右。在三种能量的摄入比例中，建议蛋白质10%-15%，脂肪20%-30%，碳水化合物60%-70%，而在能量内部，也要注意来源的构成，比如说蛋白质来源构成比最好保持在：动物性44%，豆类23%，植物性33%。
专家建议3
补充叶酸要从孕前开始
在孕期通过各种途径补充叶酸已是很多准妈妈的必修课，叶酸主要来自动物肝和肾、豆制品、甜菜、蛋类、鱼、绿叶蔬菜等，其中尤以绿叶蔬菜含量最为丰富。但是在正常烹调过程中达50%-90%的叶酸会被破坏，因而人们实际叶酸摄入量往往低于其真正所需的量。
研究证实，妇女于孕前1个月至孕早期3个月内每日补充叶酸680微克当量，可有效地降低我国出生缺陷高危人群中神经管畸形的发生率，降低效果达到85%。整个怀孕过程中若叶酸缺乏?熏容易造成妊娠高血压、自发性流产和胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。严格来说，很多准妈妈在发现怀孕之后再开始补充叶酸实际上已经晚了一拍。
妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以切实的改善。此外，伴随着妊娠进程，孕期血清和红细胞叶酸含量逐渐降低，越接近怀孕后期越容易缺乏叶酸，因而在整个孕期，准妈妈们都需要补充叶酸。
专家建议4
不宜吃高脂肪食物
如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。研究证实，过多地摄入蛋白质，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时，蛋白质摄入过量，不仅可造成血中的氮质增高，而且也易导致胆固醇增高，加重肾脏的肾小球过滤的压力。有人认为，蛋白质易过多地积存于人体结缔组织内，可引起组织和器官的变性，较易使人罹患癌症。
专家建议5
刺激性饮料不要喝
意大利某研究院的医学家们发现，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。医学研究证实，孕妇饮酒可使酒精通过胎盘进入胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用，不仅使胎儿发育缓慢，而且可造成某些器官的畸形与缺陷，如小头、小眼、下巴短、脑扁平窄小、身子短，甚至发生心脏和四肢的畸形。有的胎儿出生后则表现为智力迟钝、愚顽、易生病等，甚至造成后代终身病废。而孕妇饮浓茶，由于茶中含有大量的单宁，能和食物中的蛋白质结合，变成不溶解的单宁酸盐，而且可同食物其他营养成分凝集而沉淀，影响孕妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素的吸收利用，进而发生营养不良。茶叶中还含有多量的鞣酸，有收敛作用，影响肠道的蠕动，易使孕妇发生便秘。孕妇多饮汽水，可造成体内缺铁而贫血，不利母亲和胎儿。此外，孕妇不宜多喝冷饮、多吃凉食，以防胎动不安和孕妇发生腹痛腹泻。信报记者侯娟
妇科问题全攻略
出场专家：北京天伦不孕不育医院院长单裕芳
问：我结婚前做过三次人流，现在结婚一年多了，一直没有怀孕。请问因人流造成的继发不孕，医院检查的顺序一般是怎样的？请您给详细的解答一下。
孕妇秘籍
1、
专家提示：一般地说，原来怀孕过，后来想再次怀孕，尝试了一年以上，没有再怀孕就是继发不孕。出现这种情况，首先要检查男方的精液是否正常；其次是要测一下你的基础体温，看你的排卵是否正常。同时医生在给你看病时，会询问你的病史，比如说做了流产以后，手术顺利不顺利，术后恢复得好不好，月经情况怎么样，这些都会要问到，根据你的具体情况，会给你安排一些检查。比如说做完流产之后月经量明显的减少，医生可能会考虑刮宫时会不会把内膜刮伤，在月经中期时会通过B超看一下子宫内膜厚度够不够，有时会根据情况做宫腔镜检查看是否有宫腔粘连。如果精液检查、基础体温都没有问题，可能是流产造成的盆腔感染导致的不孕，就会建议你做腹腔镜的检查。
2、
问：我今年26岁?熏前不久做超声波检查出有子宫肌瘤，大概2厘米。原计划半年后怀孕，可是担心半年后子宫肌瘤会长大，不知道我的担心有无必要？子宫肌瘤会影响怀孕吗？
专家提示：子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的良性肿瘤，大约有40%左右的女性都会患有子宫肌瘤，但是并不是40%的女性都会影响怀孕。子宫肌瘤引起不孕的原因，常是由于肌瘤正好堵住子宫颈口或输卵管内口从而影响了精子通行，或肌瘤占据了受精卵着床的部位致使不能坐胎。即使受孕，也常因影响胚胎发育而流产。至于到了妊娠晚期，可由于子宫收缩力的异常而引起早产、阻碍分娩或造成产后大出血。因此子宫肌瘤对怀孕的影响还是方方面面的。建议您及早到医院治疗后才可考虑怀孕。
3、
问：我因内分泌失调造成无排卵月经而不孕，医生让我来月经前的第十四天去做检查卵泡，但月经的时间我不能推测得很准确，请问我到底哪天去呢？如果推迟一天或两天还能检查吗？检测卵泡疼吗？
专家提示：建议您最好等月经干净3天左右就到医院进行卵泡监测，由于卵泡的发育、破裂并不是每次都是一个时间，所以最好是采用连续监测。一般月经干净3天左右检查一次卵泡的大小，隔2-3天再检查一次，然后根据卵泡的大小，决定下次检查的时间，这样连续监测比只在月经的第14天监测更为准确。如果迟了一两天的话不一定能明确什么。监测卵泡是通过B超监测的，没有痛苦。
哪些药物影响胎儿发育
孕妇要注意用药，以防胎儿发育畸形，是众所周知的。但究竟有哪些药物能影响胎儿发育呢?下面就最常用的一些药物做一介绍。
首先以抗生素最为多见，有氯霉素、四环素、链霉素、卡那霉素、庆大霉素、新霉素、灰黄霉素、制霉菌素、克霉陛、多粘菌素E、多粘菌素B、万古霉素、磺胺类、利福平、雷米封等。以四环素为例，常规剂量就可致胎儿牙齿、骨路发育不良、牙釉质缺损、灰色牙、棕色牙或黄色牙及短肢畸形、先天性白内障等，大剂量还可诱发致命的肝脂肪变性。
解热镇痛药如阿斯匹林、非那西丁，孕妇用后很可能造成胎儿的骨路畸形，神经系统或肾脏畸形，有的导致新生儿溶血引起头部血肿等出血倾向。
镇静安眠药如安定可引起胎儿先天性畸形；眠尔通致胎儿发育迟缓，先天性心脏病；巴比妥类引起指趾短小、鼻孔通联。
激素类如雌激素造成上肢短缺，女婴阴道腺病，男婴女性化。孕激素可造成女婴男性化，男婴尿道下裂。考地松可致无脑儿、兔唇腭裂、低体重畸形。甲状腺素也可致畸形。
降糖药如优降糖、达美康、甲苯磺丁脲等可导致胎儿畸形或死亡。
抗疟疾药如奎宁、氯奎、阿的平等可导致胎儿先天性耳聋、神经损伤及血小板减少。
抗癌药环磷酰胺导致四肢缺损、腭裂；抗精神病药氯丙嗪会造成视网膜病变；抗癫痫药苯妥英钠致手指畸形、胯裂；抗过敏药扑尔敏、苯海拉明能引起肢体缺损；避孕药能造成胎儿先天性心脏病及肢体短缺。
许多人把维生素当成安全药、营养药，但维生素能致畸胎则往往被人们忽视。维生素A可破坏胎儿软骨细胞导致骨路畸形、指趾畸形、腭裂、眼畸形、脑畸形；维生素D使胎儿血钙增高，易致胎儿智力发育低下。据报道，孕期内大量服用维生素C、B也可致畸胎。
中草药用之不当对胎儿发育也有不良影响。如红花、枳实、蒲黄、麝香、当归、人参等，尤其是人参作为“补药”，各种复方制剂名目繁多，如人参蜂王浆、人参精、人参膏、人参酊、人参酒、人参养荣丸、人参大补九、参茸精、青春宝等等；还有人参枸杞汤、人参银耳汤等，孕妇加强营养本无厚非，其不知这些中草药具有兴奋子宫的作用，可导致胎儿宫内缺血缺氧，致使胎儿发育不良或畸形。大黄、芒硝、大戟、商陆、巴豆、牵牛子、甘遂等，通过刺激肠道，反射性地引起子宫强烈收缩，导致胎儿流产、早产。有些中草药本身有毒性，如斑蝥、生南星、附子、乌头、一枝蒿、川椒、娱蚣、朱砂、雄黄等，可直接或间接对胎儿发育造成影响。还有些中成药如七厘散、小活络丸、牛黄解毒丸(片)、牛黄上清丸(片)、再造丸、苏合香丸、活血止痛散、冠心苏合九、龙胆泻肝九、附子理中丸等也应禁用或慎用。
综上所述，对胎儿有影响的药物确实不少(本文列举仅为常用部分)，听起来很可怕，事实也如此。意在引起孕妇的重视，对有孕妇禁用或慎用字样的药物，一律避免使用，但许多中草药或中成药是以复方形式出现的，这就要高度警惕。首先掌握的原则是不要有一点小毛病就服药，当然，也不是说得病不吃药，正确的态度是有病及时就诊，向医生说明自己已经怀孕，医生会权衡利弊，选择安全无毒副作用的药物，确保胎儿平安、健康。
B超检查7大真相
在整个孕期，B超检查为你提供了和未来的小婴儿谋面的无比激动的时刻！不过，在B超向你提供宝宝的生长发育状况的同时，你对这个“神秘的家伙”又有很多疑问：它绝对可靠吗？它会不会对胎儿有危险？……下面就请专家为我们澄清B超检查的7大真相——
1．B超检查可以安全使用
超声波检查的原理是将探头放在你的腹部。探头发出高频声波，并能捕捉到部分反射回来的超声波。随后，这些被捕捉到的超声波将被转换为数字信号，以黑白（或彩色）图像的形式显示在屏幕上。
超声波对组织的作用主要是压缩及热能，其能量达到一定数值可引起组织的损害。大能量的超声波可引起动物畸形，但临床使用的诊断与治疗性超声波距离致畸量很远。而且，专业人员会很快地移动探头，不会在同一个器官上停留很长时间。所以，目前认为，B超检查对胎盘及胎儿的影响很小，可以安全使用。
2．目前来讲，在孕期B超是被限制的
对于那些健康、低风险妊娠的准妈妈来说，在孕期，她们一般会享受数次超声波检查。为了优化信息的采集，超声波检查是在明确的时间段中进行的。
一般来说，在第18周～20周进行第一次超声波检查。它能大致诊断出胎儿是否畸形，观察胎儿的活动状态。对那些被高度怀疑的胎儿，如无脑儿、脑积水、脑脊膜膨出、脐带异常、消化道异常、连体畸形、小头畸形等，能很快给出“答案”。
在怀孕第34周第二次超声波检查的目的是监测羊水量、胎盘位置、胎盘成熟度及胎儿有无畸形，了解胎儿发育与孕周是否相符。
最后是在第37周以后，除了要了解胎盘位置、胎儿有无畸形，胎儿发育与孕周是否相符以外，还将为确定生产方式提供主要依据。为了监测羊水量、胎盘成熟度，必要时需要每周一次B超。
3．特殊情况的准妈妈，B超检查次数可能会增多
如果准妈妈在怀孕早期（前3个月）出现令人揪心的情况，如阴道出血、突然腹痛等情况，借助B超可以确定胎盘是否存活、有无异常妊娠（如葡萄胎、宫外孕等）。这时候，准妈妈要积极地配合医生的检查，而不要坚持于上面所提供的时间表。
其次，如果你患有糖尿病、高血压、遗传疾病，或者你在孕期中伴随着腹痛、严重的消化障碍，或者你有特殊的既往病史，如宫外孕、早期习惯性流产等，都需要享受特殊的关照。当然，B超检查的次数可能也要比一般的准妈妈多一些。
另外，一般来说，在孕期中所有的“特别事件”可能都要增加补充检查。
4．B超检查是相对来讲比较可靠的技术
目前我们说，超声波检查并不是100％可靠。它不是诊断性的检查，而仅仅是一种筛查。对某些器官的运行不良，超声波是无法检测出来的。同时，它检查的准确度来说，会受到很多因素的限制和干扰（比如操作的医生是否够专业而且经验丰富，仪器的状况如何，以及胎儿的体位等等）。所以，会存在漏诊或误诊的情况。但是，我们也不能因此就将超声波检查的功劳一笔勾销。它确实能够给医生提供很多有价值的信息。与“前B超”时代相比，这无疑是一种医学和科学技术的极大进步！
5．B超主要是筛查先天性畸形
目前，超声波检查一般可以将70％～80％的先天异常筛查出来。不同的发育异常，筛查的成功率也会有一些差异：脊柱裂筛查的成功率是95％、唐氏综合征的成功率大约是80％；而对于肢体异常，检测的难度可能要大一些，成功率为50％。在检测胎儿的生长发育状况的同时，早期筛查还有另一个好处，就是让父母为孩子的到来做好准备。
6．三维超声波并不能取代二维超声波的检查
在B超检查中，二维超声波的检查是不可缺少的，而三维超声波检查只是一种辅助手段，在二维超声波不太灵光的时候一显身手。比如，当胎儿的头过低看不清楚，或者要检查的部位医生看不到时，就需要做三维超声波检查。比起二维超声波，三维超声波还可以更好地呈现胎儿面部的异常。
7．B超检查给医院带来了一些“小麻烦”
目前，已经有一些医院受到了“麻烦”的困扰：超声波虽然是一种较为先进的检查设备，但是它并不能保证“百发百中”。这种技术最多只能筛查出70％～80％的异常！
实际上，仔细想来，这是一个科学技术带给我们的谜局：在一个新的检查手段刚刚出现的时候，它的划时代的力量带给人们无限的惊喜，同时也带给人们无限的期待，期待它可以将一切问题一扫而光！然而，在以后的长时间运用过程中，人们却发现了它有很多局限性！它并不是NO.1！
于是，在困惑、失望和抱怨之余，人们期盼着技术的推陈出新，期盼着下一个“NO.1”的诞生……
解码超声波
以下的小备忘录是为了让你在缩写的丛林里找到方向，更好地评估检查的结果：
BPD——双顶径（胎儿头部从左到右最长的部分）。
OFD——枕额径（胎儿鼻根至枕骨隆突的距离）。
HC——头围（胎儿环头一周的长度）。
AC——腹围（胎儿肚子一周的长度）。
FL——股骨长（胎儿大腿骨的长度）。
HL——肱骨长（胎儿上臂骨的长度）
孕期正常参数值：
孕周 双顶径(平均值)cm 腹围(平均值)cm 股骨长(平均值)cm
16周 3.62士0.58 10.32士1.92 2.10士0.51
18周 4.25士0.53 12.41士l.89 2.71士0.46
20周 4.88士0.58 14.80士l.89 3.35士O.47
22周 5.45士0.57 16.70士2.23 3.82士0.47
24周 6.05士0.50 18.74士2.23 4.36士0.51
26周 6.68士0.61 21.62士2.30 4.87士O.41
28周 7.24士O.65 22.86士2.41 5.35士0.55
30周 7.83士0.62 24.88士2.03 5.77士0.47
32周 8.17士0.65 26.20士2.33 6.43士0.49
34周 8.61士0.63 27.99士2.55 6.62士0.43
36周 8.81士0.57 29.44士2.83 6.95士0.47
38周 9.08士0.59 30.63士2.83 7.20士0.43
39周 9.21士0.59 31.34士3.12 7.34士0.53
40周 9.28士0.50 31.49士2.79 7.40士0.53
提示：当你看到报告结果和正常值有出入时，不必过于紧张。因为胎儿在妈妈腹中活动导致的体位不同、医师操作差异等，都会引起数字有误差，有时甚至波动幅度很大。可以再向医生询问一下。
孕期准妈妈常见心理问题
不少原本开朗、自信、有主见的女性，在怀孕后突然变得脆弱敏感，不是担心胎儿长不好，就是担心自己得病，常因一点小事对丈夫发脾气，弄得丈夫也不知所措。孕妇的这些情绪反应都是妊娠期间的心理不适引起的，在妊娠早、中、晚期，很多孕妇都会出现不同的心理变化，了解孕妇的心理，有助于孕妇顺利地度过孕期。
孕早期常见心理问题
有没有能力孕育一个健康聪明的小宝宝？
接触了对胎儿不利的因素，如电脑、装修材料、药物、不良环境、噪音、养宠物病人，会引起胎儿畸形吗？
意外地怀孕了，可目前还不宜养育一个宝宝，如住房或经济条件不理想、正在忙于学习或事业发展、有出国机会等。因此想做人流又想继续怀孕，心里既矛盾又烦恼，怎么办？
没在最佳时机怀孕，如年龄太大、季节不好等，会不会生不出一个优秀的宝宝？
近期有过精神创伤，会影响胎儿的正常发育吗？
经常担心自己在怀孕期间生病。
生孩子后，身体状况会不会不如从前？
生了孩子后丈夫还会爱我吗？
我有能力教育好宝宝吗？
丈夫将为人父的兴奋，超过了对我的关怀和呵护，使我有被忽略的感觉。
怕别人看出自己怀孕，羞于出现在公共场所。
迎战小提示
转移情绪
心里出现担心、紧张、抑郁或烦闷时，去做一件高兴或喜欢的事，如浇花、听音乐、欣赏画册、阅读或去郊游。自然美感引起的情感，会使孕妇对生活的兴趣提高。洗温水浴或适度做家务活，也会通过促进血液循环消除孕妇的不良情绪。
释放烦恼
可把自己的烦恼向密友倾诉，或写信、写日记。这种做法，能非常有效地调整孕妇的情绪。必要时，可找心理医生进行咨询及疏导。
与好友交流
孕妇不应把自己封闭在家里，而应结交情绪积极乐观的朋友，充分享受与他们在一起的快乐，让他们的良好情绪感染自己。
改变形象
换一个发型，买一件新衣服，装点一下房间，都会给孕妇带来一种新鲜感，从而改变沮丧的心情。
减轻孕吐
孕吐反应会使孕妇烦恼、沮丧，因此要积极减轻症状。早晨可先吃一些饼干或点心，半小时后再起床。无论呕吐轻重，都不要不吃东西。多吃清淡可口的蔬菜水果，少吃油腻甜食，以少量多餐为好，做深呼吸也可以缓解呕吐。
孕中期常见心理问题
认为自己在这个时期很稳定，一般不会出什么问题，不一定非去医院检查了。
为了确保自己和胎儿的健康平安，最好少活动，就连家务活都不敢插手了。
丈夫、家人和朋友一直过度呵护，孕妇的心理依赖性增强了。
虽然距分娩时间还有一段时间，但孕妇已开始感到有压力了。
迎战小提示
定时体检
不可在心理上过分放松。因为孕中期也可能会出现妊娠高血压综合征和贫血等症状，因此，一定要按时到医院接受检查。
积极活动
适当地活动、做一些用力平缓的家务、正常上班，可增强孕妇的肌肉力量，对日后分娩有一定帮助，可振奋精神，对于保持稳定、健康的心理状态大有益处。
作产前准备
对分娩隐约产生恐惧时，学习一些分娩知识，并和家人一起为未出世的宝宝准备一些必需品。这样，会使孕妇心情好转，对分娩从恐惧逐渐变为急切的盼望。
避免不良刺激
应避免让孕妇听到胎儿畸形、损伤及死亡的事情，避免对心理造成不良刺激。
孕晚期常见心理问题
能不能顺利通过分娩关？
生孩子时会不会出现生命危险？
会不会早产？
生孩子时会不会疼痛难忍？
孩子生出来会不会不健康？
孩子是不是漂亮、聪明？
是男孩还是女孩？
迎战小提示
克服分娩恐惧
孕妇应和丈夫一起学习有关医学知识，了解分娩全过程以及可能出现的情况，了解分娩时怎样配合，进行分娩前有关训练。这对减轻孕妈咪的心理压力，解除心理负担大有帮助。
作好分娩准备
定期做孕晚期检查，特别是临近预产期时，丈夫应常陪伴左右，要让孕妇感到家人及医生为自己做了大量的工作，使孕妇感到有依靠。
转移注意力
根据兴趣做一些转移注意力的事，如编织一件小毛衣，让丈夫帮助布置一个喜欢的居室，和丈夫一起听优美的轻音乐，或漫步于环境优美的大自然，看夺目的彩霞、如洗的晴空、郁郁葱葱的树木以及五彩缤纷的花朵。这些方法都可镇定孕妇的情绪，减轻产前忧虑和紧张。
积极心理暗示
孕妇可经常对自己进行积极心理暗示，在心里默念“我就要见到日思夜想的宝宝了，这是一件让人心旷神怡的事情”，“我的骨盆较宽，生宝宝没问题”，“我很健康，生宝宝时肯定有力”等。
安心等待分娩
如果孕妇无意外，不宜提早入院。因为，入院后较长时间不临产，会使孕妇心里产生紧迫感，尤其看到后来入院的产妇已经分娩，对她们的心理也是一种刺激。而且，入院后每件事都可能影响孕妇的情绪。因此，在出现分娩征兆前，孕妇应安心在家中待产，除非医生建议提前住院。
不要担心孕期的难言之隐
怀孕期间，因为准妈妈体内的分泌物增加，白带增多也就成了很多怀孕的女性普遍都有的现象。有些人认为这是怀孕的正常反应，疏于观察，其实不然，白带增多在很多情况下还是妇科疾病或性传播疾病（STD）发病的最初征兆，绝不能不问、不理。
下面就告诉你哪些情况下，你需要马上到医院就诊：
阴道分泌物明显增加，有大量白带，且伴有刺鼻的气味；
阴道及外阴奇痒难忍或有灼痛感；
尿急、尿频，尿痛等。
预防妇科疾病或性传播疾病，初次产前检查时，准妈妈还应该做：
非梅菌螺旋体抗原血清筛查、乙肝表面抗原（HBsAg）及HIV（人类免疫缺陷病毒）筛查。对有症状者应做宫颈淋菌与沙眼衣原体及细菌性阴道病检测。对高龄准妈妈需做宫颈刮片检查。
医生提示：
1孕前体检对于保证妈妈和宝宝的健康是非常重要的，一定要做。
2如果孕前体检没有进行，产前检查决不能敷衍了事，要按时到国家正规的医院（最好是三级医院）接受常规的检查，如有必要可向医生咨询并做相关的检查。
3孕期性生活最好使用安全套，可以避免疾病的传播。
4如果准妈妈发现身体有异常情况，不要羞于启齿或盲目用药，应立即就医。
5无论是产前检查或是就医都应选择医疗条件好、技术先进的大医院，不致误诊或延误病情。切忌有病无病乱投医。
6准妈妈在孕期一定要注意在公共场所的卫生，尽量避免出入公共浴室或到消毒条件不好的游泳池游泳，以免给自己造成不必要的困扰。
7养成良好的卫生习惯，洗漱用具及毛巾用品要与家人分开使用，便前、便后都要洗手。内衣裤最好单独清洗，切忌选择公共的洗衣店清洗内衣内裤。
妊娠期常见的妇科疾病一览表
细菌性阴道病
念珠菌性阴道炎
（俗称霉菌性阴道炎）
滴虫性阴道炎
淋病（包括沙眼衣原体感染）
尖锐湿疣
梅毒
传染渠道
性传播或间接传染。
性传播或洗涤用具的间接传播
性传播为主，通过浴具、厕所、衣物、器械、游泳池等等间接感染较少。
性传播
性传播或通过浴具等间接感染
症状
白带呈稀糊状，为灰白色、灰黄色或乳黄色，带有特殊的鱼腥臭味。外阴瘙痒。
外阴有明显瘙痒，灼痛感，白带为较稠的白色或黄白色凝乳状或豆腐渣样；阴道壁往往有充血。有时还有尿频、尿痛。
白带增多呈脓性泡沫状、外阴瘙痒；伴泌尿系统感染时，引起尿痛、尿频，甚至血尿。
尿急、尿痛、尿频，伴有粘脓状白带增多。
初期外阴瘙痒、有灼痛感、有乳头状疣状病灶存在；病情加重，可扩散到阴道及宫颈，但不痛。
外生殖器有红色炎性硬结，数周后出现全身性皮疹，外阴有扁平湿疣及淋巴结肿大等。
危害
胎膜早破、早产、绒毛膜羊膜炎、产褥感染等。
极少数念珠菌经宫颈上行，能穿透胎膜感染胎儿，引起早产、胎膜早破等。胎儿经产道感染，多引起口腔念珠菌病，如通常所说的鹅口疮。有些婴儿还可能出现肛门周围念珠菌性皮炎。
如不加以彻底治疗，会导致流产、早产、胎膜早破等。
胎儿通过产道感染可患淋菌性眼结膜炎、沙眼衣原体眼结膜炎、婴儿沙眼衣原体肺炎等。
分娩时容易导致阴道出血，胎儿通过产道可感染，可导致日后幼儿咽喉乳头瘤，不易治愈。
可传染给胎儿，造成先天性梅毒。还会导致流产、早产、死胎、死产及新生儿死亡等。
性传播，较少经血液传播及围产期传播。
给准妈妈10条健康提示
1 尽可能多多了解怀孕给你身体带来的变化和关于胎儿的发育过程。可以跟你的母亲，朋友以及其它女性谈论有关怀孕、生育的话题。可以参加一个孕早期胎儿发育的教程，读有关的书籍，看相关的录像。
2 考虑出生地点，选择你可以信赖的医生、专家作为你的健康顾问。
3 合理营养。每天多喝牛奶，多吃新鲜水果和蔬菜。喝充足的水，每天6到10杯至少。 4 避免可能对你及胎儿产生不良影响的习惯，如吸烟、饮酒。不要服用任何药品，除非是在医生的指导下。 5 活动起来。如果你在怀孕之前一直参加健身运动。倾听你的健康专家的建议，继续保持适当的运动。或者你可以散步或者游泳。以较短时间的活动开始，逐步延长活动时间。 6 充足的睡眠。倾听来自你身体的声音，来决定你白天是否需要午休，晚上需要多长时间的睡眠。
7 与腹中的胎儿交流。与她分享你的感受。研究表明，早在怀孕10周胎儿就有了对触觉的反应。稍后，她就能对光线，你的声音、音乐和其它声响作出反应。
8 给自己减压。你的压力本身并不会对胎儿造成影响，但是会产生潜在的影响。如果你因为压力而食欲不振，胎儿正常发育所需要的营养可能就无法得到保障。
9 有计划的分娩。尽可能多多了解你选择的生育地点，它的欠缺条件，以及明确你为什么选择它。
10 享受你生命中的这一特殊时期。你的家人和朋友将帮助你完成这一奇妙的转变。相信自己可以顺利度过这一特殊时期，就象世世代代的其它母亲一样。
怀孕症状何时出现
验尿是最常用的方法，在家里和医院都可以做，如果遵循使用说明得当，家用试纸是很准确的。月经迟来10天以上可以去药店买早孕试纸检测一下啊，很方便的。
早期怀孕有什么症状：月经过期不来，一旦超过10天以上，应怀疑怀孕，当然导致这种情况的因素很多，停经往往是最早、最重要的症状，尽管早孕的症状很多，你至少会有其中几种。
早孕反应：约在停经后8周，半数妇女有恶心、晨起呕吐、头晕乏力、食欲不振等现象，和体内hcg增多、胃酸减少、胃排空延长有关，孕12周可自行消失。
尿频：早期有些前位子宫对膀胱压迫引起，孕12周消失，因子宫进入腹腔，解除了压迫。
乳房：比平常胀痛，渐增大，乳晕着色深。
突然对某些气味和味道难以忍受，也可能特别想吃某些别的东西。
如何确定已经怀孕了？
卵子受精形成受精卵并在子宫腔内种植、生长。发育而形成胎儿，这个过程叫做怀孕。
怀孕有哪些表现？如何进行早期自我诊断呢？有正常性生活而又未避孕的生育年龄妇女，平时月经规律，突然停经，往往提示可能是怀孕了。停经是生育年龄妇女怀孕最早及最重要的征兆。但在某些情况下，如气候或环境的变化、精神过度紧张、过分劳累及服用避孕药后亦可能出现停经的现象，应加以考虑并排除。此外，哺乳期妇女的月经尚未恢复，若不避孕亦可在此期间再次怀孕。少数妇女在相当于前次月经来潮时间出现阴道出血，但血量较少，持续时间或缩短或延长，此时亦有可能是怀孕，而所出现的阴道少量出血现象则往往是先兆流产的表现。
怀孕后半数妇女在停经后４０天左右，可出现食欲下降、挑食、厌油腻、恶心、呕吐、腹胀、便秘、头晕、乏力、思睡等早孕反应；重者可出现口干、皮肤干燥等脱水现象。
怀孕后，在雌、孕激素的共同作用下，乳房增大，乳房胀痛，乳头、乳晕色素加深变黑，有时可出现少量流液。哺乳期妇女乳汁可逐渐减少。
少数妇女由于子宫增大压迫膀胱而出现尿频及阴道分泌物（白带）增加等现象。 坚持测量基础体温的妇女，排卵后基础体温持续升高不降，一般达２０天以上且月经未来潮，即可认为是怀孕了。
总之，上述现象均系早孕的表现。但怀孕的妇女上述现象并非全部出现，亦可表现不典型，故一般尚需作进一步的客观检查，综合考虑，方可确诊。
如何确定怀孕了？ 生育年龄的妇女在停经以后，除有上述一些早孕反应等现象可供早期自我判断外，还应去医院作进一步的检查以确诊。
（１）妇科内诊检查：医生在消毒的条件下，对停经妇女可进行一次内诊检查。早孕的妇女其阴道壁及子宫颈变软，并着色而呈紫蓝色。由于停经时间的不同，子宫可出现不同程 度的增大变软，一般在停经５周后即可有此表现。妊娠８周后，部分妇女的子宫颈与子宫体间的子宫峡部极其柔软，致使宫颈与宫体似不相连，这种现象称为海格氏征，是早孕的典型体征。妊娠１２周后，子宫底即可超出盆腔而在腹部触及。
（２）妊娠试验：是早期妊娠最重要的辅助检查项目。由于妊娠后绒毛的滋养叶细胞分泌绒毛膜促性腺激素，所以利用生物或放射免疫的方法从血或尿中测定该激素可协助诊断妊娠。既往应用的有赡蛛试验、乳胶凝集试验及放射免疫测定等。目前应用得最为广泛的妊娠试验方法是以胶体金为标记的抗体结合物膜上层析兔疫的夹心一步法，即早早孕快速检测试纸法。此法优点突出：
①操作简便，一步操作，只需一条试纸，无需其它辅助材料。
②显示结果快，１分钟之内即可显示检测结果。
③灵敏度高，结果准确，在妇女受孕后７？１０日即可测出是否怀孕（可检出绒毛膜促性腺激素最低量为２５国际单位／升（２５毫国际单位／毫升），准确率近１００％。
④试纸质量稳定，室温下干燥保存，有效期为２？３年。使用时将试纸的带有Ｍａｘ标记线的一端插入被检测的妇女尿中，平放片刻。２０？３０秒钟后，若试纸条上出现一条紫红色带为阴性（未怀孕）；若试纸条上出现两条紫红色带则为阳性（怀孕）。但需注意无论尿呈阳性或阴性反应，试纸上端均应显示紫红色带，若无此带则表示试纸失效。紫红色带的有无及颜色深浅，表示被检测者尿中绒毛膜促性腺激素含量的多少，若色浅可延长至５分钟再观察，仍可作出结论。
（３）基础体温测定：已如前述。
（４）宫颈粘液涂片：在涂片中如见到典型的羊齿状结晶，可排除妊娠；若见到典型的椭圆体则应考虑为
妊娠。
（５）孕激素撤退试验。应用孕激素后有促使子宫内膜剥脱的作用而引起撤退性出血，若妊娠则无此反应。
（６）Ｂ型超声波（Ｂ超）检查：在妊娠５周时即可见到子宫增大及宫腔内妊娠囊的无回声图像，妊娠７、８周可见到胎儿心脏的跳动及胎动。中期妊娠（孕３个月或孕１２周后）腹部逐渐增大，可触到胎头及肢体，可听到胎心；孕４个月以后孕妇可自觉有胎动。此时妊娠征象已明显，故易于确诊。
注意怀孕的征兆
在怀孕初期，征兆并不太明显，很多孕妇会有疲倦和发热的现象；或是下腹疼痛、情绪不安、容易生气、乳头变得敏感，一触及就会疼痛等变化，这些都是胎儿对母亲的呼唤。许多不知道自己已经怀孕的妇女，对生理上的这些变化，往往会产生无谓的忧虑。
此时许多人会将发热和疲倦感误以为是感冒，下腹疼痛以为是便秘，而服用泻剂；直到隔月的生理期停止，才紧张地前往妇产科求诊。
结婚之后，就算尚未准备怀孕，除非有万全的避孕措施，否则随时都有怀孕的可能。如果感觉身体和平时有异，均需怀疑是否为怀孕的征兆。
从胎儿发出的信息，是受精卵在子宫内膜着床时产生的激素所引起的，也就等于还不安定的胎儿在告诉母亲：“妈妈，请注意，我在这里”
已婚的妇女对于自已的生理周期，要随时做基础体温测量。如果能早日知道怀孕日期，就能早日为腹中的胎儿准备一个理想的生存空间。
妊娠期限（妊娠持续时间）
■妊娠期限（妊娠持续时间）
在本书内所指的妊娠期，是从你的末次月经的第1天开始计算的。如果你的月经周期平均为28天的话，受孕的计算方法是从实际受孕14天左右而不是从怀孕的第1天计算。本妊娠计算表按人类妊娠期限，从末次月经开始计算约为40周（280天），而实际上，妊娠是从受孕起，持续时间（从受精到胎儿娩出）平均约266天。
怀孕3-4周
卵子受精后，雌性荷尔蒙和妊娠荷尔蒙（即“孕酮”、“黄体酮”）水平值不断地增加，身体结构和基础代谢发生变化，因此，能够支持并提供营养给发育中的胎儿。
胚泡产生足够的荷尔蒙（HCG，即“绒毛膜促性腺荷尔蒙”）以维持妊娠。胚泡进入子宫内膜层。
怀孕4-5周
月经被抑制（停经），但有些孕妇会突然出血。
胚泡已形成胚胎，由三胚层组成，在此基础上发育成为所有身体结构。
● 停用任何药物，请医生诊查。
● 停止吸烟和饮酒。如不能完全做到，则尽量减少。
● 查明你的工作是否对怀孕有害。
怀孕5-6周
你可能开始有妊娠感觉??乳房变化，恶心及口味可能改变等；尿频，此时作小便妊娠试验结果是阳性。
胎头形成，心脏跳动和双腿在发育中。胎盘在发育之中，不过此时胎盘仍然未作好取代卵巢功能的准备。
怀孕6-8周
你应请医生作好妊娠确诊。检查可发现子宫膨胀并稍增大；阴道和子宫变柔软和呈浅蓝色。可同你的医生就分娩的可能方式及采取哪一种产前检查作初步讨论。持医生介绍去产前诊所预约检查。
胚胎的内部器官生长齐全并在适当的位置。身长约2.5厘米。
怀孕10周
你可能发现体重比以前增加。双乳更丰满??应穿着合适的乳罩。从此时起身体内血液量不断地增加。心脏和肺开始费力地活动。肾脏增加了工作量；可能引起营养不足，因此，要注意你的饮食。在医生处做检查之后，保持正常的锻炼计划，预约一次牙科检查。
胎儿开始活动，但可能你感觉不到，眼睛已很好的形成，手指和脚趾发育，手指和脚趾均由皮肤的网状组织物（指、趾间皮）连接。
怀孕12周
恶心开始减轻，尿频减少。当肠蠕动速度缓慢时，会有便秘现象。去诊所之前再考虑一下你希望采用哪一种方法。
胎儿外生殖器清晰可见。颜面部已形成，肌肉在发育中，因此，胎儿的活动变得更有力。
● 到产前诊所预约第1次产前检查，你或者要预约作超声波扫描诊断检查。
● 索取医生处方。
帮助准妈妈了解妊娠期反应
幸福的准妈妈为什么我会整日感觉身体不适？
很难单纯的就某一方面对怀孕早期的妇女身体不适做出全面详细的解释。总之身体全方面的发生着变化导致孕妇一下子无法适应这突如其来的变化是孕妇身体不适的原因之一。怀孕后妇女的雌激素水平上升，对味道的敏感度大大提升，胃酸分泌增多，疲劳感增强等等也是造成孕妇身体不适的原因。
很多科学分析报告指出早晨身体的不适受压力和情感因素影响的可能最大。尽管情感的安慰不能从实际上缓解身体上的不适，但是适当的精神安慰可以疏缓孕妇对早晨身体不适的恐惧，因为她们害怕早晨的恶心呕吐的折磨。60%-90%的孕妇表示她们感觉身体的不适会延长到晚上，其实这很大程度上是她们自己心理紧张造成的。因此适当的精神缓解可以减轻孕妇的心理障碍。
妊娠反应会持续多长时间？
很难在时间上有一个明显的界定，通常从几周到几个月都有可能，有的孕妇从怀孕到生产几乎没有经历太大的初期妊娠反应，而有的孕妇却从知道怀孕的那天起就一直生活在巨大的身体不适带来的痛苦中，直到宝宝降生的那天才脱离这种困扰。从临床经验讲，大多数的孕妇会在怀孕三个月末的时候，初期的身体不适反应消失或只有轻微的恶心乏力等症状。
如果由于妊娠反应导致我不能进食，会发生什么？
部分孕妇在怀孕期间会出现呕吐不止等症状导致无法进食。这是很危险的情况，现在它会严重影响孕妇的身体健康并可能危及胎儿的生命。一旦出现这样的情况应立即到医院就疹寻求医疗上的帮助。通常长期因呕吐不能进食会造成身体严重的脱水，严重的会危及生命，及时到医院就疹，可以通过补充液体如葡萄糖等来补充生丢失的成份，从而保证孕妇及胎儿的健康。除此之外，医生也会给您一些药物来缓解您的恶心及呕吐等症状。
妊娠反应会影响到胎儿吗？
一般中性的妊娠反应如晨昏，身体乏力，恶心呕吐等不会对胎儿造成影响，但是孕妇一定要保证每日定量规律的饮食，营养的平衡，保证大量水或饮料的摄入。
大多数孕妇很快会抓住胃部不适的规律，并针对性地总结出一套应对策略。如早晨少吃避开晨起身体不适的时间，在上午的时候多吃多餐以保证全天的营养均衡等。同时您还可以服用一些维生素片，如果胃部不适可以将维生素片放入食品中一起吞下。服用维生素片的目的也是为了保证每日身体所需的基本需要的平衡。
怀孕变化
妊娠早期体征（1～3个月）
乳房增大，柔软，伴随小小刺痛，口腔内会有一种不太令人舒服的金属味
正常情况下，阴道分泌物增加，孕妇晨吐是由于初期性激素增加引起，呕吐物每天超过一餐之量，就必须辅助药物或住院治疗
体重增加1.2～2公斤的时候，小便次数频繁，阴道出现点状出血，是常见现象，但应卧床休息并请医生诊治。
因荷尔蒙的改变，情绪易激动，肺、肾、心脏的负担由于血液循环增加而加重，所以需要随时调整好心态。
妊娠中期体征（4～6个月）
体重激增5～7公斤，乳头颜色变暗，皮肤色素沉着，会出现气促（28周后出现是正常的），需要立即看医生
腹部开始隆起，食欲增加，常会因为脊柱的韧带松弛或增大的子宫压迫神经引起背痛（坐骨神经痛），需要丈夫协助多做产前运动和瑜珈。
是整个孕期中需要注意的情绪低落区，关系到担心胎儿的生长、抱怨身体的负担及对体型变化的沮丧，需要丈夫的全力关注。
必须进行产前二次检查，包括超音波扫描和血清筛检化验，以预防自发性流产，即怀孕未满28周胎儿即从子宫中排出 。
妊娠后期（24周以后）：
乳晕增大，乳房静脉更加明显，肚脐变平甚至凸出，情绪稍微过激，例如大笑、咳嗽等，均会有少量尿液排出。
胃灼热的现象可能让你更加不舒服，腹内压力过大会导致胃液倒流回食道，这种位于胸口中心或上腹部的灼热性疼痛，对你和胎儿的健康都没有危害性。
不要再经常使用孕妇用的束身带，腹部皮肤会拉紧并伴有瘙痒，多抚摸腹部，促进局部血液循环，加快供氧。
发现产前阴道出血，立即请医生，防止早产，并卧床休息；出门最好有人陪伴，因为嘈杂的外部环境可能引起过大的反应，例如惊吓造成提前分娩。
由于胎儿的位置不断向下降，膀胱及大肠的压迫感大大增加，尿频便秘的情形更加严重，身体会保持低温状态，必须每两周检查一次。
子宫阴道趋于软化，易伸缩，分泌物增加，以方便胎儿通过产道，要注意出羊水、“见红”、持续宫缩阵痛等是即将生产的讯号 。
"准妈妈"边怀孕边工作好处多
一面怀孕、一面工作已成为大部分成熟女性的一段难忘经历，公众人物所做出的榜样也在勉励她们，杨澜、吴小莉都有身穿孕妇装笑对镜头的经历。媒体精英尚且如此，何况我等无须“出镜”的等闲人物呢？ 减少孕妇独自闷在家中产生的“致畸幻想”。
一部分抑郁或敏感气质的女性，越临近生产的时候越可能产生“致畸幻想”，担心孩子生下来兔唇、斜颈或长六根手指，越是“闲而生愁”的孕妇，这种“致畸幻想”越是频繁和强烈，忙碌会冲淡这种可笑的担忧，尤其是，当见面的所有同事都表扬你“气色很棒”，“育儿知识储备丰富”，“一定能生个漂亮聪明的宝宝”时，“致畸幻想”不知不觉会消失。
扩大接触范围和运动量让“准妈妈”更乐观
保持适宜的运动量，是增加未来顺产几率的关键因素之一，尤其在怀孕六个月以后，如果没有外出工作的动力，人会变懒，觉得一动就吃力，而“懒惰不思动”，将导致体重激增和难产机会增加。另外，出来工作也使怀孕女性的接触范围扩大，她会发现，不论是原先争强好胜的同事，还是锱铢必较的客户，这一阶段，都很少对一位“大肚婆”吹毛求疵。众人态度的友善，将对保持乐观情绪十分有益。
有益于在工作之余，汲取多元化的育儿经验
相当部分的怀孕女性认为，这一阶段，是她们与已育女同事关系最融洽的阶段，“腹中的孩子几乎成为我的快乐护身符。”那些作为过来人的女同事，提供了相当数量的育儿经验供你借鉴，让你体会到别样的温暖。这些贴心经验，可比你呆在家中，由老外婆或老保姆传授的，科学和客观得多！
脱离岗位时间越短，“返岗恐惧症”发生几率越小
专家认为，随着竞争压力的递增，一旦放假松懈下来，人们普遍对重返高强度的工作节奏心生畏惧，黄金周之后，很多“抗压域”较窄的白领尤有返岗恐惧，何况提前几个月在家待产的女性呢？法定的产假是顺产4个月，难产4个半月，也就是说，光是产后独自在家的时间已超过120天，再加上怀孕后不上班的日子，“返岗恐惧”将积累到常人难以想象的地步。因此，专家提倡“坐办公室的女性，应该工作到预产期之前三到五天；而且，生产一个月以后也应该尽快恢复对资讯的关注、多与上司、同事联络，关心行业动向……如此，返岗才成为一种期待，而非恐慌。”
为生健康宝宝打基础
孕期一定要做的11项检查，孕期要做的检查很多，这些检查都有些什么内容呢？
每个妈咪在孕期都会接受大大小小的各种检查，这些检查有些是属于例行检查，有些则是属于定期检测的项目，我们来个摸摸底吧。
例检
孕妈咪每次上医院，像尿样、体重、量腹围和宫高、听胎心胎动等这些项目可都是免不了例行性检查呢。做这些检查最主要的目的是监测妈妈和宝宝状况，协助运妈咪顺利渡过孕期。
尿样 每次拿个尿杯和试管取样，已经成为孕妈咪上医院检查的一件必做事。如果尿样中的蛋白含量高，有可能是孕妈咪没有取中段尿样的结果。
体重
称称自己又长了几斤，看看从上次检查以来的饮食成果，估算一下肚中宝宝的斤两，每一次往体重秤上一站，孕妈咪们总会或自豪或担心地向医生报出数字。如果体重增长过快，医生就会给孕妈咪们开出合适的增强运动、控制饮食的方案，当然如果体重增长的少，医生也会建议孕妈咪多补充些营养，让腹中胎儿顺利成长。
胎心胎动传统检测胎心、胎动的方式多是使用听筒，而现在多普勒胎心检查已经普及，宝宝的胎心跳动很快，120～160跳/分钟都是正常的呢。有的孕妈咪会自购一个，平时在家就也能听听腹中宝宝的动静啦。28周后，每天至少1次数胎动，让宝宝和妈妈在孕期就能开始交流。
腹围宝宝在子宫中孕育长大，妈咪的最明显变化就是肚肚的变大哦。到了孕中后期，妈咪的肚脐通常会鼓出，有时甚至还会看不到脐孔，整个肚皮可是圆滚滚的呢。
宫高 宫高的检测也是孕妈咪每次体检时会碰到的，医生的做法是竖直测量宫高，这也是测量宝宝生长情况的一个标准哦。孕妈咪通常自己测不到或测不准宫高，而需要借助医生的专业手法。
例检注意事
每次体检，衣服宜宽松容易穿脱，鞋子的跟不应为高跟，但也不能为全平跟，两三厘米的低跟比较好。检查的事项很多，准备一个袋子，将所需的检查单通通放置在一起，避免每次手忙脚乱找不着。平时在家中关于自己身体反应上的疑惑，还有看不明白的检查结果，一定要向医生询问。
定期检
下面这些项目，如B超、血常规、唐氏筛查、胎心监护和脐血流等是在孕期的一定阶段，孕妈咪们会接受的检查。
B超 每个孕妈咪在整个孕期至少会接受3次B超，大约分别在12周后、24或25周和36周后。在孕后期，B超能大致估算出胎儿的重量范围，也能了解到宫内的情况，以便医生和孕妈咪决定生产的方式。
如果医生认为有必要的话，还会让孕妈咪进行更多的B超检查。现代B超安全可靠，孕妈咪们不用担心。
血检 孕妈咪在医院建立档案册时，会进行一次全面系统的检查，其中就包括血常规。通过它，孕妈咪是否有孕期糖尿病的征兆、是否患有其他疾病，都可以有所了解。
唐氏筛查就是通过血检可以做的一项检查。根据人种、孕妈咪的年龄等，所推算出的唐氏比例也是不一样的。
胎心监护 36周后，孕妈咪的胎心监护也就开始啦。每次最少15分钟，宝宝的活动就会记录在案哦。如果发现宝宝的活动不明显或很少，可能宝宝正处于休息状态，但也有可能是宝宝的情况不妙，医生会根据实际情况来进行判断，或对孕妈咪采取进一步的治疗措施。
而如果孕妈咪将要生产，胎心监护也能测出孕妈咪是否处于阵痛阶段哦。
脐血流 脐血流的检查是通过多普勒仪进行的，和B超类似哦。但是，脐血流检查的是胎儿的血供情况，借此来查看孕妈咪是否有宫内缺氧等问题。
孕期检查除了以上这些之外，其实还有羊水穿刺等一些特殊检查，医生会根据孕妈咪实际情况作出是否需要检查的判断的。
准妈妈应怎样保养
爱美之心人皆有之，可是女人怀孕后还能不能爱美，还要不要爱美？随着妊娠月份的增加，孕妇腹部的隆起、下肢浮肿、身体逐渐臃肿，有的面部出现黄褐斑，一改原来的抚媚、窈窕的容貌。这些变化在客观上影响了女性自己原有的审美观，因而，有的女性停止了往日的美容与打扮，索性不修边幅。按中国人的审美观，怀孕本身就是美的体现，孕妇特殊的体态，在很多人的眼里是美丽的，怀孕不必自我贬低、放弃美容。医学研究表明，妊娠期间孕妇经常注意给自己增添美感，不但能调节心情，保持心理平衡，有助于心身健康，还可以起到潜移默化的胎教作用。
1、头发的保养
妊娠期头发常粘着、蓬乱或头屑增多，故应经常洗头梳头。头部汇集了人体的十二经脉与几十个穴位，中医认为梳头可以代替银针，对这些穴位和经脉进行按摩和刺激，有利于脑部血液循环和大脑功能的调节，消除疲劳。
梳头不但可以护发，还可以清心、明目、醒脑、提神。用木梳更好，早晚各一次。中性或油性头发的孕妇，洗头以每周1-2次为宜；干性头发孕妇以每2-3周洗一次较好。洗发时不宜用太热的水，可用硼酸浴皂，油性或中性头发用洗发膏或香皂即可，忌用硼酸肥皂，洗好用少量头油涂擦，不用强风吹干。头发干燥的孕妇，为了防止头发的断裂，可用干性头发的洗发剂和护发剂，以减少头发的损伤。
发型选择得当，会有锦上添花之效。为了梳洗方便，孕妇最好取短式发型，给人以朝气蓬勃的感觉。化学冷烫精改变头发的正常结构、加剧其脱落，还可能影响胎儿的生长发育，少数孕妇还可能过敏反应，故孕妇不宜用冷烫精。染发有致癌诱发细胞突变作用，发生癌症或致胎儿畸型，故孕妇禁忌染发。
2、脸部皮肤的保护
为了掩饰疲惫及有色素斑的面容，孕妇可以化淡妆，略施粉黛即可，不宜浓妆艳抹。如果孕妇的皮肤效为油腻，可选用不含油质的粉底及透明粉饼上妆；如皮肤很干燥，应避免用化妆品，多注意保湿即可。若出现黑眼圈，在眼睛下方涂抹一层薄薄的粉底之后再上眼霜，然后再上另一层粉底，混合均匀之后，补上透明的蜜粉即可。白天外出为避免强烈的阳光照射，可戴帽子遮阳光。每晚睡前做面部按摩，用中指从面中部向外侧作螺旋状按摩，加快血液循环，保持面部皮肤的细嫩健美。
口红是由多种油脂、蜡质染料和香料等成分组成的，其中油脂通常采用羊毛脂，是一种从洗羊毛中回收和提炼而成的透明的膏体。羊毛脂既能吸附空气中各种对人体有害垢重金属微量元素，又能吸附能进入胎儿体内的大肠杆菌等微生物。随着唾液进入人体内，使孕妇腹中的胎儿受害，因此孕妇忌用口红。
3、预防蝴蝶斑
“蝴蝶斑”又名“黄褐斑”，多是孕妇面上产生此斑，所以称为“妊娠斑”。蝴蝶斑的发生还不明了，可能是雌激素刺激黑色素细胞，使色素扩散并沉着面部所致。长期服避孕药的女性也会出现蝴蝶斑。
蝴蝶斑多呈对称性，发生在面上，以颊、额、唇、颈等处多见，呈黄褐色，似蝴蝶状，影响面容美观，一般会于分娩后消褪。预防方法如下：
1、防晒：烈日曝晒是诱发蝴蝶斑的主要原因。孕妇外出时，尽量用太阳伞或太阳帽遮掩，即使冬季也应注意面部防晒。
2、使用护肤品：防晒霜对紫外线有反射及吸收作用，能防止皮肤被晒黑。有些护肤品内含人体必要的微量元素、维生素E、天然花粉等，具有良好的增白、防晒、去斑作用。
3、服用维生素：维生素C、E有抑制黑色素生成和抑制过氧化酯酶生长的作用，故可减轻色素沉着。食用富含维生素C的水果、蔬菜（如甜橙、番茄）及富含维生素E的黑芝麻、卷心菜等，可望收到美容效果。
4、服用中成药：六味地黄丸、逍遥丸、舒肝丸有消斑作用，每次6-9克，早晚服用。
5、针灸治疗法：耳穴压丸，取内分泌、子宫、卵巢等穴位；或足底指压法，取肝、肾、脾、子宫等穴。在产应用中成药和针灸较妥。
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