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少吃花生, 鹵味品, 冰, 蘿蔔, 麵類之調味料. 巧克力.....等食物. 現代人，鼻子過敏10個人至少有2個人。
老祖宗的偏方: 預防感冒，或是想讓鼻塞馬上通的妙方如次：準備：吹風機用吹風吹虎口的部位，虎口在食指與拇指中間， 右邊不通吹右邊的手，左邊不通吹左邊的手，請用最小的熱風，小心不要燒傷自己，可以慢慢吹。
不知大家有沒有聽過溫炙，就是有艾草在穴道上燻熱。我個人覺得用吹風機比較快，因為吹的面積比較大。還有家中有小孩的，要預防感冒，可常常用以上的方法，但要小心別把小孩燙傷。 手上的穴道很多，但抓不到那個點，所以可以時用吹風機吹自己的手以達到強身保健。
鼻塞簡易療理 簡單的土方法，三次就一勞永逸了。煮一鍋熱水加鹽巴， 鹽巴和水的比例，嘗在口中，很鹹即可，擱一下，不可加入冷水，取毛巾拿來熱敷，每次20分鐘，由鼻子上額竇到上頷竇並且罩住口鼻，然後脖子前後也要熱敷，尤其頸動脈處，後頸耳下到肩膀處， 剛用完時會有舒暢感，鼻塞可改善一點，分泌物痰會增多，很容易排出，會愈來愈淡，直到鼻塞轉好，如果用個二到三次會更理想，彷彿可以讓氣血循環並且讓毒素排出，不妨一試，不花錢，簡單方便又有效，但願給予鼻塞患者最好的解決方法。
抽筋馬上停
右腳抽筋高舉左手；左腳抽筋高舉右手；不論坐站或平躺；高舉向後過頭耳；抽筋馬上停 百試不爽。
