爱华网我们说的热伤风按照我们中医来说呢就叫热感冒，西方医学可不管你是热感冒还是冷感冒，他们的通俗叫法是上呼吸道感染，只要是上呼吸道感染他们认为就是病毒感染引起的。所以就给你开一些抗病毒的药。感冒这个东西只要你得了不管你吃什么药都有一个恢复疗程，大约一周吧，你咳嗽流鼻涕估计时间要更长一点。你可以去医院让医生开点药给你吃也可以按照我的方法自己就能把病治疗。
步骤/方法：
1.我以前看过养生节目，你如果不想药的话我给你支支招。你可以睡觉之前用热水泡泡脚，泡到什么程度呢，身体微微发热最好，泡脚的水不要太烫，要用那种高脚的木盆来泡效果最好，水不要超过膝盖，泡半个钟头效果可能会最好。
2.还有就是你可以每晚睡前搓脚心，如果你泡脚起不到作用或者你没时泡脚，你可以搓脚心，你先把两只手搓热，然后再轮流搓两个脚心。这个和泡脚一样，搓到身体微微发热就可以睡觉了，我看过一个老太太每晚睡前都把脚心搓热，老太太80多岁身体什么毛病都没有，也不吃药也不打针。
3.还有一个方法是我自己用过的，你可以试一下，中医上面叫做“金鸡独立”，就是一个脚站着，另一只脚抬起，两臂自然下垂，然后闭上眼睛，闭上眼睛这一步很关键。这可以让你意守丹田。就是养生的大师练内功的的方法。你可以一次坚持五分钟。
注意事项：
既然感冒就是身体出了问题，身体的防御系统被病毒侵占。你咳嗽流鼻涕肯定和饮食起居密不可分，建议你不要熬夜多喝白开水，不要抽烟喝酒早睡早起，多吃蔬菜不要吃肉不要吃辣。不用吃药我相信你的病很快就会好的。人的身体有自我恢复的机能。祝你身体早日康复。
