爱华网【爱华网气功导读】气功是一种静坐结合的养生方法，气功可以帮助人强身健体，防病治病，延年益寿等功效，那今天我们来了解一下气功养生对耳朵的保健功效吧。
一、耳的气功保健
耳为听觉器官。中医认为，耳的功能靠精、髓、气、血的充养，尤赖肾气的和调。耳与脏腑经络均有密切联系，故耳廓有全身脏器及肢体的反应点，而耳病的治疗，需要全身机能的改善。耳功除对耳病有防治作用外，还能增强其他脏腑的功能。耳功在极虚静的气功态下练习，方合法度。
1、龟咽健肾
思想先静下来，口微闭，以舌在上下牙列外徐徐搅动，待唾液满口后，使所吸之气下行归根(气海穴)，在吸气时如忍大便状引真气自会阴至尾闾循夹脊至玉枕，头颈如顶物状则上行脑部泥丸，略停片刻，咬牙，如吞咽硬物状，将津液用力咽下，汩汩有声，在吞咽时，深长呼气，随之头颈及全身放松，微微含笑，真气乘津液下行而引归丹田。如此连续吞咽7次。实践证明，此法不仅对肾病有效，对耳鸣的某些患者，有立竿见影的效果。
2、打躬击鼓
两脚平行开立，与肩同宽。两手心掩耳，两膝微屈，做打躬状，低头过膝，两手交替以食、中及无
以两手小指缓缓插入两耳孔内，抬头仰面呼气，倾听耳内嗡嗡声，头微低胸略涵，猛然快速将手指拔出。缓缓呼气。如此拔出7次。因缓入疾出，对鼓膜下陷所致耳鸣有一定防治作用。
以上关于气功养生法 了解气功对耳朵的保健功效的气功资讯希望对您有所帮助，爱华网祝您身体健康，笑口常开哦。百度搜索“爱华网”,专业资料,健康资讯,尽在爱华网!
