生活中，有些女性原本身体健康，但在连续熬夜数晚后，第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨，而且腰酸背痛。所有“熬夜”的女性，都会因睡眠不足而使体能和精力明显下降。根据传统医学的看法，这是因过劳而造成的阴阳失调。
皮肤受损一般来说，皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。如果长时间熬夜，会破坏人体内分泌系统和神经系统，就会出现皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等问题。
熬夜可常食的五种果汁
1.将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块（段），加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。
2.将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能补充身体所需的很多能量。
  生活中，有些女性原本身体健康，但在连续熬夜数晚后，第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨，而且腰酸背痛。所有“熬夜”的女性，都会因睡眠不足而使体能和精力明显下降。根据传统医学的看法，这是因过劳而造成的阴
         黑眼圈不单单是因为熬夜引起的，过于疲惫也会引起黑眼圈。普通人会出现黑眼圈，明星也不例外。那么，明星是如何去除黑眼圈的呢?一起来关注下吧。 黑眼圈是一种比较常见的熬夜族标志，但是不熬夜
如何去除黑眼圈呢爱华阅读配图 因此熬夜的关系，自然就有了黑眼圈。因为有黑眼圈让不少人觉得困扰，这会严重影响到一个人的容颜，因此怎样去除黑眼圈就显得很重要。那么，如何去除黑眼圈呢? 如何去除黑眼圈呢? 1、眼霜保养：眼
1.将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能补充身体所需的很多能量。2.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，可补充体能而且美容。3.将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块(段)，加入牛
  如何有效改善黑眼袋 黑眼袋就是黑眼圈和眼袋同时产生而形成的，是一种较常见的损美性疾病。 黑眼圈是由于经常熬夜、情绪不稳定、眼部疲劳、衰老等原因，导致静脉血管血流速度过慢、眼部皮肤红血球细胞供氧不足。静脉
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