冬季运动减肥容易生病，许多女孩子开始在吃喝上面下功夫，吃要吃得清淡，喝的话，不如试试这位美女自制的黑茶吧！这一碗黑茶最近可是挺火的，一位美女靠它一个月瘦了15斤呢！
大餐后半小时左右喝，饭后必备，减肥消食，建议代替日饮用水！
用料：普洱茶，山楂片，荷叶，决明子。
1. 水烧沸，拿出来一坨普洱熟茶(不是一坨的也没关系，是熟茶就行)，先用茶洗一下，放入容器中！
2. 放入山楂片，3片以上，根据个人口味调，多点也无所谓！
3. 放入荷叶，捏个一两撮就行，荷叶的质量建议好一点，茶叶店里有成张的荷叶，特别清香，或者买这种包装的好点！
4. 最后放入决明子，减肥圣品，通便消脂！一勺即可！可以先冲洗一下！
5. 放在一起后，倒入开水，闷5分钟后温服，最好在饭后半个小时左右饮用。
晚上要淡一点，睡前4小时不要喝，下午可以浓一点！
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