发布时间：2018年04月10日 22:15:41分享人:老树丅猫来源:互联网25
[如何治疗抑郁症]如何治疗抑郁症——简介
抑郁症是一种心理疾病，心理上的疏导及治疗自然是不可忽视的。还需要配合医生特为患者制定的治疗方案一起进行，才能让患者的病情尽早得到控制，尽早康复。下面给大家带来一些治疗抑郁症的办法。
[如何治疗抑郁症]如何治疗抑郁症——详细知识
[如何治疗抑郁症]如何治疗抑郁症 一
多到室外运动。抑郁患者不要每天都呆在屋里，多到室外走走，感受下室外新鲜的空气，放松自己，可以根据自身情况适当的跑跑步，打打球;
[如何治疗抑郁症]如何治疗抑郁症 二
学会释放自己的情绪。心理有苦要学会找人倾诉，将自己心理的不快合理的宣泄出去，这对于缓解心理上的压力有很大的帮助。
[如何治疗抑郁症]如何治疗抑郁症 三
睡前饮食适度，睡前如有需要，可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠
[如何治疗抑郁症]如何治疗抑郁症 四
中医疗法，如何在根源上治疗各种类型的精神障碍疾病，避免精神疾病的反反复复，一直以来是困扰神经内科领域专家的一大难题，如今“321阴阳平衡疗法”的成功问世运用，回归中医，从根源彻底治愈疾病、不复发，由中医专家李少华教授整理完善用于实践。
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