吃什么提高免疫力 吃什么提高免疫力最快 在这5件事上做个懒妈妈,孩子免疫力反而会提高!

导读:生完孩子后,不少妈妈就变成了处女座妈妈,每天都要将孩子的玩具、餐具、衣服彻底洗刷消毒,之后还要到处追着孩子跑,不让孩子碰这碰那,理由是“脏”,让孩子的生活中处于

  生完孩子后,不少妈妈就变成了处女座妈妈,每天都要将孩子的玩具、餐具、衣服彻底洗刷消毒,之后还要到处追着孩子跑,不让孩子碰这碰那,理由是“脏”,让孩子的生活中处于无菌或少菌的环境下,妈妈们为这些事操碎了心,反而给孩子带来不好的结果。

  其实在这5点上,你做得越懒,反而能提高孩子的免疫力,孩子身体更健康。

  1、不用过分限制孩子活动

  孩子的好奇心很强,到户外游玩时,总喜欢近距离接触大自然的水、土、沙等等,喜欢玩泥巴、在沙子堆里堆城堡、在草地上打滚、捉虫子等,去到游乐场等公共场所,孩子也喜欢摸这个,动那个,可是很多妈妈认为这样不卫生,不允许孩子用手摸,限制孩子对外界的接触,不仅是在扼杀她们的天性,更是让她们失去了提高免疫力的机会。

  其实只要避开那些高污染的环境,天气不错时多带孩子进行户外活动,多接触小朋友,多接近大自然。

  2、懒得给孩子“进补”

  最近有位妈妈说这件事,女儿老是感冒,妈妈很奇怪觉得奇怪:平时没少给孩子吃营养品,怎么还会生病呢?

  很多家长不了解孩子的生理发育过程,担心孩子营养不良或生病,就给孩子服用很多不必要的营养品,事实上,盲目给孩子进补并不能使孩子的免疫力提高,甚至会打乱孩子身体原有的平衡,孩子在成长过程中会慢慢调整内部器官,来适应自己的生活环境。而且正处于发育阶段的宝宝,消化系统还未成熟,补充一些提高免疫力的营养品,反而会增加孩子的肠胃负担。

  孩子不应滥服用营养保健品,尤其是那些功能不明确的营养品,平时只要孩子饮食做到粗细粮结合、荤素搭配、不偏食不挑食,就能基本满足人体对各种元素的需要了。

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  3、懒于阻止口腔期宝宝把东西放入嘴

  处于口腔期的孩子,不管是什么东西都想放进嘴里尝尝,不少妈妈一看见,就会阻止孩子,并警告再吃就要打手手,其实这是孩子正常心理发育的过程,此阶段的孩子会以口腔刺激来得到满足,1岁半之前的宝宝有吃手习惯,妈妈不用过分阻止,只要保证小手、玩具是干净的,平时注意购买不掉颜色、不易破损的玩具。

  4、懒得频繁给孩子换汗巾、衣服

  身边有位非常细心的妈妈,以前夏天还不到,一看到孩子出汗,就要给孩子换汗巾、衣服之类的,送孩子去幼儿园,也要在孩子小书包备上好几条汗巾、衣服,还叮嘱老师一定要给他儿子换,结果孩子还是动不动就感冒发烧,尤其是她带孩子出去玩的时候。我们都劝她带孩子没必要那么细,细到孩子都无法自己适应环境变化。

  其实孩子自己有对温度和环境的调节和适应能力,而且一出汗就换衣服汗巾的,宝宝忽冷忽热不是更容易得病?只要孩子没过分出汗,衣服干净,则无需经常换衣服汗巾。

  5、 每天懒给孩子玩具、衣服消毒

  有了孩子之后,不少妈妈就成了各种消毒液的忠实粉丝,每天必做的功课是将孩子的餐具、玩具、衣服彻底消毒清洗干净,尽量让孩子处于无菌的环境,一旦孩子离开家,出去玩或上幼儿园,进入到有菌的环境,孩子因抵抗里太差易生病。

  清洁卫生要适度

  现在的小孩动不动就过敏,对牛奶过敏、对花粉过敏、对鸡蛋过敏,严重的还会有儿童哮喘。据调查发现,超过3.5%的城市儿童有哮喘,而农村孩子只有0.5%。只要是因为太干净了,尤其是生活在城市中的孩子,家里整齐干净不说,有些家长还每天室内消毒,孩子的衣服每天换洗,有的还进行蒸汽消毒或用消毒水浸泡;孩子在外面玩什么都不能摸,有的家长更是不许别人摸孩子的小手、小脸。

  讲究卫生是一个很好的习惯,但是不要过于爱干净,孩子玩耍时,把手弄脏了,妈妈可以帮忙清洗,家里的卫生做到普通的清洁程度就可以了,不需要每天用消毒水消毒,玩具之类的定期消毒即可,不需过分爱干净,反而对孩子的健康不利。

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