中医养生艾灸 中医养生保健:艾灸补气活血防晕止呕

补气活血防晕止呕

晕车是人在乘坐车、船时,由于受到振动、摇晃的刺激,导致人体内耳迷路不能够很好适应和调节机体的平衡,使得交感神经兴奋性增强,引起神经功能紊乱,从而出现眩晕、呕吐等症状。

头晕、恶心、呕吐

艾条回旋灸

艾炷隔姜灸

艾条回旋灸

●距离皮肤2~3厘米,每穴灸20~30分钟。

艾炷隔姜灸

●每穴每次灸10分钟左右,以皮肤潮红湿润为度。

艾灸可以用来预防晕车。如果在坐车时晕车,可以用大指在内关穴上掐按,双手都要进行。如果有呕吐感,还可以按揉合谷穴,也非常有效。

在前臂掌侧,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

艾条回旋灸

艾条回旋灸

向前伸臂仰掌,掌根横纹正中直上2寸处,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间(两筋之间)。

避免颠簸防晕车

乘车前适当进食,不宜空腹乘车,也不宜吃得过饱;乘车前不宜过度疲劳。最好坐汽车前部,尽量减轻颠簸;可以打开车窗,保持通气良好。

在腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

艾炷隔姜灸

艾炷隔姜灸

拇指取手腕掌侧横纹尺侧端凹陷处即是。

在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘1横指。

艾炷隔姜灸

艾炷隔姜灸

正坐屈膝,外膝眼(犊鼻)直下四横指,胫骨前缘外一横指(中指)处。


中医养生艾灸 中医养生保健:艾灸补气活血防晕止呕

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