养生小动作大学生【头部养生小动作之“鸣天鼓”】-爱华网

鸣天鼓是一种非常简单的自我推拿法，用手掌贴住耳孔，整个手搭在后脑勺上，食指和中指配合弹拨后脑勺，便可形成鸣天鼓。长期做这个小动作，可以预防大脑痴呆，减缓耳蜗退化，防止神经衰弱还可以改善头痛晕车等诸多不适哦~

养生小动作 7个养生小动作

 　　【7个养生小动作】　　1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿;　　2.踮脚：防止下肢血液回流不畅;　　3.转颈，提神又防止颈椎疾病;　　4.张嘴：最大张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环;　　5.远眺：减轻眼睛疲劳;　　6.握拳，增强体内脏

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春季养生是不少人到了春季的头等大事，那么有多少人知道其实生活中一些小动作有益于我们养生健康呢?下面就让小编来告诉你春季养生小动作有哪些。春季养生小动作1.梳头梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活

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