谷雨已过，全国各地的雷雨天气逐渐增多，如果在电闪雷鸣来临时，能够掌握一些安全自救常识，就能够有效避免不幸事故的发生。
1.雷雨闪电时，不要拨打、接听电话，最好关机。
2.不要开电视机、DVD机等，应拔掉所有电器的电源插头，以免伤人及毁坏电器。
3.雷雨天，不要站在灯下，也不要洗澡。
4.雷雨天，尽量别出门，若必须外出，最好穿胶鞋，披雨衣。
5.雷雨天，尽量不要开门窗，防止雷电直击室内。
6.乘坐汽车遇打雷闪电时，不要将头、手伸出窗外。
7.不要在大树下避雨，至少离大树5米外。
8.不要把晾晒衣服的铁丝，拉接到窗户及房门上。
9.不要穿戴湿衣、帽、鞋等在雷雨下走动。对突来的雷电，应立即下蹲，同时双脚并拢。
10.闪电打雷时，不要接近一切电力设施，如高压电线、变压电器等。▲
 打篮球要如何保护自己的膝盖爱华阅读配图 1、跳跃时不要直立着地 跳跃落地时尽量前脚着地,膝盖微屈。着地时膝部和臀部微屈,就像坐在椅子上,而不要直立着地。 2、锻炼大腿后侧肌肉 大腿上抬。垂直站立,上抬
专业人士：热传防霾招数并非都管用 对于网友总结的“防霾十二招”，呼吸内科主治医师认为并非招招管用。点评，戴帽子用处不大，戴口罩才是最重要的，建议选用专门针对PM2.5或厚一点的口罩。 对于穿长衣的做法，医师认为有些作用，“
 上班族如何保护自己的手腕爱华阅读配图 按揉曲池穴：将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5-1分钟。以有酸胀感为佳。调节脏腑，活血止痛。 摇腕关节：用手去握住你另外有小毛病的手指，然后
  离想拥有的东西远一点，隔着一程山水，隔着一段光阴，你就放下了。如果还放不下，那么就再远点。 很多人不敢说出他们想要什么，所以他们得不到他们想要的东西。 人最怕的是突然的感觉。有时候，爱得轰轰烈烈，暮然回首，一切都意
地震是世界上最凶恶的敌人，它所造成的直接灾害有：建筑物与构筑物的破坏。如房屋倒塌、桥梁断落、水坝开裂、铁轨变形等等。下面爱华网小编为大家介绍地震发生时如何保护自己，希望对大家有帮助。 地震发生时的防护方法(一)地震
爱华网