雪菜笋丁鸡肉粥【时令养生粥】笋丁鸡肉粥-爱华网

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原料：竹笋、鸡脯肉、大米、葱花、盐、鸡精、料酒、淀粉、五香粉。

1. 竹笋对半切开去掉外面老的部分

2. 竹笋在沸水中略煮，去除涩味

3. 大米淘洗干净，浸泡20分钟

4. 鸡脯肉切丝

5. 用五香粉、盐、鸡精、料酒、淀粉将鸡丝搅拌均匀，腌制20分钟

6. 竹笋切丁

7. 将腌制好的鸡丝、笋丁和大米一同放入锅中

8. 选择煮粥、煮好后，撒少许葱碎即可食用

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粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为美容保健佳品。美容养生粥大全——美容养生粥大全美容养生粥大全 1、美容羹材料：莲子30g，芡真30g，薏

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