清蒸鳕鱼的做法宝宝吃清蒸鳕鱼的做法

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清蒸鳕鱼益智补脑　鳕鱼300克；葱；姜丝；枸杞（可选）；鸡油；料酒；白胡椒粉；海天淡口酱油；炼制了一点点鸡油，蒸鱼的时候，捻了一坨放在鳕鱼上，入锅一起蒸，香甜美味，入口即化的感觉。清蒸鳕鱼做法和步骤1鳕鱼两块，用清水冲洗一下，控干水分。2少许料酒和白胡椒粉稍微腌制一下。3葱叶划成细丝，用清水泡上，再泡几粒枸杞。（葱丝用清水浸泡的目的有两个，一是去除粘液，二是令葱丝打卷，卖相好看）4调味汁：小碗里倒入4勺海天淡口酱油。5锅子中加水烧开后，放入鳕鱼块，将葱姜丝码在表面。6淋上调味汁。 7再挖一小块鸡油。 8放在鱼块上。9盖上锅盖，大火蒸4——5分钟，关火，不揭盖，虚蒸2分钟。10点缀上葱丝和枸杞，一盘鲜美多汁，入口即化的鳕鱼就可以上桌了。清蒸鳕鱼饮食特点清蒸鳕鱼饮食禁忌

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清蒸鳕鱼的做法宝宝吃

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