炫腹开始炫腹！！！-爱华网

一个动作30秒，注意第七个动作有两侧哦!动作间可以选择不休息，也可以选择每组间休息10秒钟!

如果决定多做几个循环，循环间休息2分钟!

简单粗暴的说，要想甩掉游泳圈，要想拥有马甲线就得按健身15分钟给你的Tips好好执行哦！我在这儿等着你来炫腹~

先发制「肌」，改变肌肤命运就从卸妆开始做起！敏感肌肤卸妆

　俗话说～你花多少心思化妆，就得花多少心思卸妆。很多姑娘们出门前都花一二个小时化妆，底妆眼妆样样到位后才肯出门，但回家却只花了不到10分钟卸妆，草草了事。长期累积下来，小心你的肌肤可是会和你抗议的！！当你某天照镜子，发现自己肌肤变得暗

魔王的OVA出现啦！万岁！和TV版类似的节奏乱七八糟、闹哄哄的OP，平民化的内容，带着励志和感激之情的歌词，还是我们所熟悉的那个真魔国的风格啊！OP的前几秒和后几秒，分别让主要人物一一亮相，着实让和他们久别重逢的我尖叫了两番！啊啊啊~~~~~~~~

你听过培训英文的培训班你听过培训电脑的培训学校，你也听过培训礼仪素养的机构但是！你一定没有听过，首家包装人才的机构！从形象打造到思想升级，从沟通能力到职场智慧，对，你没有听错！全国首家打造人才培训班----《好员工职场培

书名：开始写吧！——非虚构文学创作（创意写作书系）书号：978-7-300-13231-0著译者：雪莉8226;艾利斯（Sherry Ellis）著责任编辑：杜俊红唐奇开本：16 开纸张：70蒙肯出版时间：2011.1定价：36.00出版社：中国人民大学出版社 ◎　本书卖点

书名：开始写吧！——虚构文学创作（创意写作书系）书号：978-7-300-13232-7著译者：雪莉8226;艾利斯（Sherry Ellis）著责任编辑：田野杜俊红唐奇开本：16 开纸张：70蒙肯出版时间：2011.1定价：35.00出版社：中国人民大学出版社 ◎　本书