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本文理论依据：《中药大辞典》
列位看官，你是否有过这样的经历：在一次大消耗的身体劳动或者运动之后，疲乏之感好几天也缓不过来。或者是在一段时间紧张的工作之后，疲乏之感十分强烈，难以自持。尤其是在当前这炎炎夏日，在室外劳作良久，疲乏之感更是甚于从前。今天，我们为你介绍一个小方法，对于改善这个问题十分有效：
准备中药仙鹤草30克，大枣10枚，加水一起煎煮，取药汁服用，吃掉大枣，每日一剂即可。中病即止。
列位看官，这个办法可绝非笔者凭空捏造。它本源于《中药大辞典》对中药仙鹤草的解读。当代中医大家毛德西先生重视并应用于临床，往往取得良效。可以说，中药仙鹤草和大枣的联用，是民间的一个偏方，而且是科学性、有效性很强的偏方，可谓源于民间，用于民间。
这里面重点应用了仙鹤草。仙鹤草，入心经、肝经、脾经，性温而主收涩。世人十分重视的是它的止血功能。其实，它还有一个功能就是补虚。尤其是对于治疗脱力劳伤十分有效。什么是脱力劳伤？说白了，就是在重体力劳动或者大强度的运动之后，或者是在长时间高强度的紧张工作之后，特别疲乏，一连几天难以恢复。其给人的感觉就是气虚。因此，夏日，受高温影响而气阴两虚的人，容易出现这种状况。仙鹤草善于补虚，能帮助我们恢复体力、振奋精神，因此又被称作脱力草，深受劳动人民的喜爱。
现代医学发现，仙鹤草有强心的功能。其缓解疲乏的作用，大概与此有关。
至于大枣，我们知道它补血、和中、益气。配合仙鹤草，实现气阴双补。
列为看官，这个妙法虽然简单，但是实用性是很强的。对于夏日气阴两伤而导致的虚脱、乏力，甚至可以用它来代替生脉饮。但是我们在应用之前，务必谨遵医嘱，经辩证指导，以免药不对症，适得其反。（论岐黄之道，谋苍生之福。微信平台：sywmz2014）
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