豆豉鲮鱼油麦菜的做法豆豉鲮鱼油麦菜-爱华网

【豆豉鲮鱼油麦菜】  1．油麦菜洗净，沥干水分切段待用；  2．鲮鱼罐头打开，取一半出来，带着豆豉，用筷子分成小块；  3．锅里放油，加入蒜蓉，放入油麦菜快速大火翻炒一下出锅；  4．锅里放少许油，加入蒜蓉，放入鲮鱼和豆豉，加少许水、料酒略煮一下，倒入油麦菜，加生粉勾芡少许盐，出锅即可。

豆豉鲮鱼油麦菜做法附图 * 豆鼓鲮鱼油麦菜的做法

　　主料油麦菜1把豆豉鲮鱼罐头半罐辅料蒜头适量油盐适量做法步骤　　1. 准备好原材料；　　2.烧锅开水，加入适量的盐和几滴油；

豆豉鲮鱼油麦菜属于经久不衰的创新粤菜。十几年前第一次在深圳尝试，就被这种做法震到：平淡单纯的油麦菜与豆豉鲮鱼罐头结合后，瞬间变得成熟，华丽，耐人寻味。。。鲮鱼油麦菜的做法大体有两种：蒜茸炒和上汤法。蒜茸炒较简单直接：油锅加热后

油麦菜特有的香味与豆豉鲮鱼是绝妙的搭配……蔬菜脆脆的口感和鱼肉的韧劲也是一大亮点哦！最爱的就是，这是一道用不了10分钟就能搞定的快手菜且下饭菜也~~~主料：；油麦菜(适量)；罐装豆豉鲮鱼(适量)辅料：；红菜椒(适量)；大蒜(适量)

豆豉鲮鱼油麦菜绝对的营养，豉香浓郁、鱼味无穷，关键的是连味道都不用调。主料：；豆豉鲮鱼罐头(适量)；油麦菜(适量)辅料：；蒜末(适量)厨具：炒锅1、材料：豆豉鲮鱼罐头、油麦菜调味：蒜末、水淀粉2、油麦菜洗净拦腰切断。3、将

　豆豉鲮鱼油麦菜:豆豉鲮鱼油麦菜做法一：原料：油麦菜250克，豆豉鲮鱼罐头50克。辅料：葱花、姜末、蒜末、鸡精各适量。做法：1.将油麦菜洗净切成段。2.坐锅点火，待油热后煸香葱花、姜末，加入油麦菜、豆豉鲮鱼翻炒，再倒入蒜末、鸡精即可。豆