美丽女人其实不是妆出来的，而是调养出来的。将就内调外养。但具体怎么养呢?下面就来为你介绍女人养生之道的秘诀。
1.早餐喝枸杞黑芝麻粥
早晨喝一碗枸杞黑芝麻粥，可以明目强身。每天早晨起床用枸杞子5克、黑芝麻30克、红枣5个、大米50克，混在一起煮成粥。枸杞子能够明目，黑芝麻能够治疗头晕眼花，红枣还能补血。长期喝能够增强体质。
2.休息时做手指操
休息时做手指操，增强免疫力。中医认为，从大拇指到小拇指，依次对应人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠，全方位活动手指，能够疏通经络，增加大脑的血流量，提高免疫力。手指操可以每天做一次，方法不限，只要充分活动了手指就行。
3.喝杯蜂蜜水
每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。蜂蜜是润女人的食物，它可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，有助于将体内积聚下的废物排出。
4.打场虚拟网球比赛
专家向你推荐上午运动。你不是不想出门吗?没事的在家里也是可以运动的，而且很有趣。打开电视，利用动作的感应系统操控游戏里的人物，打一场网球比赛。
中午时分自然界阳气最旺盛，我们既要保持体内有足够的阳气来保持器官功能也要避免阳气过旺转成“火气”而伤身。
女人经期的养生之道 月经期那几天，每个女人都多多少少有点烦恼，现在教你在那烦人的七天里如何保养自己，保持美好的心情。 第一天：小心偏头痛随着月经的开始，偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时会变得十分敏感，在感觉头
精力充沛，皮肤光泽，充满自信的女人，其实最美丽。女性的美一般表现在心情好，体形适，容色靓，只有这样的女人，才让人感觉百看不厌。所以说，女人要学会爱护自己，不仅让自己的生活有质量，有情趣，还要注意美容美发，更应注重养生之道，真正成为一个美
冬季到了，女人在这个季节进行养生最好。那么，你知道女人在冬季应该如何养生吗?接下来就跟着爱华网小编一起去看看冬季女人饮食养生之道吧! 女人补血的食物 黑豆 黑豆可以乌发、生血，产后补血可以用黑豆熬乌鸡汤喝
冬季其实是女性养生的最佳季节哦。中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能等方面很有帮助。下面小编给大家介绍冬天女人养生之道，希望你喜欢!冬天
美丽女人其实不是妆出来的，而是调养出来的。将就内调外养。但具体怎么养呢？下面小编为你介绍女生的养生之道，希望对你有用!女生的5大养生之道1.不抽烟从现在社会发展来看，男女平等是越来明显化了，抽烟呢，不再是男性的专属特别了，现在很
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