爱华网孩子的身高受很多因素的影响，有先天性的遗传因素，也有后天的营养因素方面的影响因素。在平时的生活中，家长都希望自己的孩子不要太矮，所以在成长的过程中，非常关心孩子身体发育最快的解决，希望在这个时候多注意，让自己孩子的身高不至于受到影响。那么，孩子几岁的时候开始长高？下面咱们就来详细了解下吧。
长高的基础阶段：
1—9岁是孩子长高的打基础阶段
长高的突增阶段：
10—16岁是孩子发育期 身高明显长高，此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距
三、长高的最后冲刺创段：
男性17—26岁，女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。
25岁之前快速长高的方法 能增高的食物 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的裨益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
有关孩子几岁的时候开始长高的介绍，大家应该清楚了吧。影响孩子长高的因素有很多，某些阶段是孩子身高快速发育的时机，如果这个时候能够把握好的话，还是能够促进孩子长高的。另外，适当的让孩子进行身体锻炼，也可以获得同样的效果。
以上是用户分享关于孩子几岁的时候开始长高的资料希望对您有所帮助了，感谢您对爱华网的支持！
