海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。黄豆富含蛋白质。经常食用黄豆及豆制品之类的高蛋白食物，就能营养皮肤、肌肉和毛发，使皮肤润泽细嫩，富有弹性，使肌肉丰满而结实，使毛发乌黑而光亮，使人延长青春。将这两种相当具有营养的菜结合起来，美味又健康。
原料：海带、五香卤黄豆、红尖椒、蒜末、醋、白糖、芝麻油、盐。
1. 海带泡发。
2. 切成小块。
3. 入沸水锅中煮一会捞出后泡在凉开水中过凉。
4. 将海带捞出，与五香黄豆放在一起。
5. 加入红尖椒末。
6. 加入蒜末、醋、白糖。
7. 加入芝麻油、少许盐。
8. 拌匀即可食用。
温馨小贴士：
因为海带本身带有一定的盐份，五香黄豆也有咸味，所以盐要酌量放。
温拌海螺的做法――简介温拌就是趁食材尚有余温的时候调味上桌的凉菜，这样制作的凉菜由于温度适口，更加适合老人和小孩。温拌海螺的做法――食材海螺 2枚青椒 1/4只红椒 1/4只大葱 2段陈醋 1汤匙生抽 1汤匙芝麻香油 1茶匙白砂糖 2茶
红烧肉卤蛋属于家常菜菜谱，主要原料是；工艺是焖，制作简单；如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败， 欢迎你对此菜谱发表看法，同时也欢迎你分享你的经验哦。红烧肉卤鹌鹑蛋的原料：鹌鹑蛋；红烧肉卤鹌鹑蛋的配料：、姜、料酒、生抽、糖、葱
台湾卤肉饭的做法： 1. 新鲜五花肉入冷冻室10分钟后取出，切成0.5厘米左右的丁备用 2. 红葱头去除头尾剥去干燥的皮后切圈，扫入少许生粉备用 3. 锅中放入比炒菜多一倍的油，中小火将油烧热后将红葱头放入锅中小火炸至金
主料：    豆腐200克调料：    色拉油适量，食盐4克，八角1个，桂皮3克，香菜30克，芝麻酱40克，腐乳（红）1块，小葱10克，辣椒油15克    卤煮炸豆腐的做法:第1步：将豆腐切成2.5~3厘米见方的小块第2步:
猪脚黄豆汤的原料：猪脚、黄豆 猪脚黄豆汤的配料：花生、葱、姜 猪脚黄豆汤的调料：料酒、盐 猪脚黄豆汤的做法： 1、猪脚清洗干净，去干净毛; 2、花生和黄豆在清水中浸泡四小时以上，中间换两次水; 3、猪脚洗净入
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