爱华网1、最养胃的，是面条条;米中露酸多，所以少吃米饭。。。。。。
2、如果熬粥，少抬点苏击出来，对胃有利益。。。。。。
3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。。。。。。
4、有二种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早朝空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物避免了空腹喝牛奶的毛病；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是凌晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液可能充足发生酶结作用，使蛋文量可以很好的消化接收。
5、胃不恶，要多食多餐。。。。。。
6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。。。。。。
7、大枣、豆腐、红菜、牛奶、胡萝卜、健脾跟胃。。。。。。
8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积累，剜口益气生津起津 。。。。。。
9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。。。。。
10、花生，蜂蜜都是养胃的。。。。。。
11、红茶 蜂蜜....非常养胃。。。。。。
如何养胃 ： 俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应当在三分治的基本长进走
1、从生活作息上干伏，最最少一地三顿要定时定质，最好给本人设定一个时光表，而后严厉遵照。这共时会对睡眠时间产生影响，果为一些晚睡晚讫的人是早中餐一块吃的，这种习惯必需要改，并不是说晚上吃夜宵可以补充过去的，因为人的生物钟固然可以前后挪动，但老是在一定范畴内，不可能发生太大的差异。
2、个别，胃消化功效不好的人，症状是吃一点点就会饱，略微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部畅胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而提议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以弥补一些食物，但不宜功多，一定要记住这不是正餐，正餐仍是要按畸形来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽心的东西不宜多吃，因为这些东东最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增添消化艰苦。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果感到肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶。
4、豆奶虽好，但为寒性，不能代替牛奶
5、馒头能够养胃，不妨尝尝作替主食。
5、其他蔬菜生果种的食物是人体不能缺少的，所以应当脚量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好蒙一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不轻易消化，因此瓜果可以绝对多吃。
6、有胃病的我饭后不宜活动，最好劳动一下等胃部的食物消化得差未几了再开端工作，或慢步言走，也对消化比拟美，总之，餐后不宜农作。
7、非急性情形下，不倡导吃药，由于长期吃药皆有副息用，而胃病是一种缓性病，不可能在欠期内乱愈。假如须要，提倡往望中医，中医的良方对养胃特殊有效。
8、木瓜合适胃的脾性，可以该作养胃食物，不外对于胃酸较多的己，不要应用太多。而且，必定要记住，胃喜燥恶冷，除了炭的货色以外，其余寒凉的食品像绿豆沙等也都不宜多吃。
9、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治佳。治病良方就是靠“养”，急不去，只能从生涯习惯的改进中取得。咱们都需要一个赖的胃，这些习惯的转变都是必须的。
养胃秘诀 ：
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份鼓。早上要吃好，半夜要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，卧着吃饭不要站破或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过凉等刺激强烈的食物，不喝酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃艳菜和精纤维食物如芹菜、臭菇等。
三、踊跃食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等暖热食物均有养胃后果适折胃寒病症；大蒜消鸩杀菌可以辅助打消炎症，倡议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或进菜。饭后、睡前可以搓暖双手以肚脐为核心顺时针环摩64圈。结束搓热单手推拿小腹。平心静养－胃病产生与倒退，取人的情绪、心态亲密相干。因而，要讲求心理卫生，坚持精力高兴和情绪稳固，防止缓和、焦急、愤怒等不良情感的刺激~
大野发表的互动观点(34人领表)
哎呀，谢谢咯不错但估量作不到你要好好记住！好繁琐哦关怀你老婆去你对尔越来越好了
还不人发表过观点，你还不做第一个？
