爱华网口腔是我们人体最重要的部位之一，这里的清洁程度也在影响着我们的身体健康，但是即使你非常呵护你的牙齿，你的口腔里还是会有细菌，它们会试图蚕食你的牙齿从而引起疾病。下面就为各位讲讲关于口腔卫生的相关内容。
记者在明尼苏达州采访了美国牙科协会(ADA)发言人，他作为一名牙医通过实践告诉我们一些常识性的错误，希望我们知道不清洁你的牙齿后果非常可怕。
女人这里干涩没水容易滋生细菌
1.如果你的口腔特别干燥细菌生长得更快
“很多人都不知道唾液对于清洁口腔和对抗蛀牙有多么重要,”发言人说。唾液有助于物理清洗留在口腔的食物残渣，它还有抗菌性能，中和侵蚀牙釉质的酸并帮助修复和恢复牙齿。所以，如果你经常口干(通常由某些药物引起)，这对于你的牙齿来说可能是坏消息。
“如果你经常口干你需要额外的保护你的牙齿”发言人说。市场上有各种各样的牙膏，另外你要多喝水。
2.有一个叫做“斑块”超级粘生物膜在你的牙齿表面
“那菌斑附着牙齿的正面、背面、侧面并且牙龈上也会有”发言人说，“斑块不是很厚，所以你当它们附着在上面时你也觉得你的牙齿很干净。它是让你牙齿腐坏的根本原因并导致其他牙科疾病，这很好理解因为它整体都在你的牙齿上。这就是告诉你为什么刷牙是如此的重要。”清除这些斑最好的方法就是每天至少刷两次牙或者用牙线妥善处理。
3.在夜间斑块也在生长，这就是为什么早晨忘了刷牙很恶心
即使你睡前不吃东西或者你觉得牙齿非常干净，但是斑块依然在你的牙齿上生长。
“刷牙对于早晨或晚上一样重要，如果你是用嘴巴呼吸的唾液会变干。”发言人说，只要你能在早餐前清理掉活跃了一晚上细菌就没有关系。
4.斑块只能通过刷牙和使用牙线清除，否则它永远会在牙齿上
斑块覆盖在没课押车的表面，包括你用牙刷清理不到的地方。“如果人们真的了解斑块，我相信他们会一天刷两次牙。但是他们真的不了解。”发言人说。如果没有是用牙线，粘性菌斑会一直在上面。“你的牙齿表面的三分之一都被覆盖所以你仍然需要用牙线清洁牙缝、用牙刷清洁口腔”发言人说。每天用牙线清理牙缝非常痛苦，为你的口腔健康你要坚持下去，这是一段很长的路。
5.随着时间的推移，斑块会变成超硬白色的东西叫牙石，通常需要牙医清除
“如果菌斑一直在牙齿上，随着时间的推移它吸收唾液的矿物变硬形成牙垢，”发言人说。这通常发生在牙齿内(如上图)，因为牙齿里面在刷牙或者使用牙线清理时容易忽视。
不同于一般的斑块，发言人说，你真的需要去看牙医才能去除牙垢。使用牙膏控制牙垢可以帮助你，但如果它变得非常糟糕，你必须找专业人士。
6.而最终不良口腔的卫生习惯就是牙龈疾病的根源，这是最痛苦最令人愤怒的
“斑块还隐藏在你的牙齿牙龈下。”发言人说，如果是因为不刷牙而导致牙龈红肿，这就是所谓的牙龈炎或是牙龈疾病。牙龈红肿导致牙龈牙齿分离，如果不及时治疗就会生成细菌并造成牙垢，甚至感染破坏组织失去牙齿。
