爱华网“2014年，北京户籍居民主要死因仍为慢性病，前三位分别为恶性肿瘤、心脏病和脑血管病，共占全部死亡的73.2%。”6月29日，北京市政府发布的《2014年北京市卫生与人群健康状况报告》(下文简称为“健康白皮书”)指出，慢性病仍是威胁北京居民健康的首要疾病。
北京市政府已连续六年向社会发布健康白皮书，综合最新数据和往年情况，以下几个居民健康问题亟待公众重视：
1.癌症已连续八年成首位死因。2014年，北京户籍居民恶性肿瘤死亡率占总死亡27.1%，比2013年上升2.3%，已连续八年成为北京首位死因。男性恶性肿瘤死亡前三位是肺癌、肝癌、结肠直肠和肛门癌，占男性恶性肿瘤死亡的56.1%;女性前三位是肺癌、结肠直肠和肛门癌、乳腺癌，占女性恶性肿瘤死亡的47.1%。综合来看，肺癌已成“恶中之恶”。
2.慢性病危险因素仍居高不下。2014年，北京居民慢性病及相关危险因素调查发现，18~79岁常住居民吸烟率为28.6%，比2011年下降2.7%;饮酒率为31.2%，下降33.3%;体力活动不足率为26.0%，降低18.0%，虽然这些数字都在下降，但与国际推荐水平相比仍很高。因此，常住居民主要慢性病与2011年相比，高血压患病率增加3.3%，糖尿病患病率增加1.1%，肥胖率增加3.8%。
3.慢性病呈低龄化趋势。2013~2014学年度北京中小学生肥胖检出率为15.6%，与上学年度相比上升2.6%。2013年，北京市对肥胖儿童进行的健康评估显示，肥胖学生高血压、高血糖、血脂异常的检出率分别高达30.7%、66.6%、43.2%。部分肥胖学生已表现出严重的慢性病体征。
4.期望寿命增高，人口负担同时加重。2014年，北京户籍居民期望寿命为81.81岁，比2013年上升0.3岁，其中男性79.73岁，女性83.96岁，女性高于男性4.23岁。与此同时，2014年，北京60岁及以上老年人口为301.0万人，占户籍人口的22.6%;65岁及以上老年人口204.3万人，占比15.3%，老龄人口比例进一步加大。同时，出生率稳中有升，10岁以下儿童数量增加，北京户籍居民人口负担正在加重。
北京市疾病预防控制中心副主任曾晓芃介绍说，2014年，北京新建15个社区体育健身俱乐部，资助建设175处全民健身活动场地，在公园风景名胜区建设48条健身步道，总长度达到246.67公里。建设篮球、网球、乒乓球、门球等专项活动场地2321片，创建社区体育健身俱乐部144个，市、区县共同打造各类步道1240公里、骑行绿道200公里。这些改善，加上全市医疗卫生系统通过新媒体、健康大课堂、市级健康科普专家巡讲等形式，直接受众100万余人，间接受众超过1500万人。
但他同时强调，一些慢性病危险因素若不能有效控制，患病人数还会迅速增加。这些疾病与人口老龄化等因素叠加，将进一步加重社会经济负担。因此，加大宣传健康管理概念、加强对危险因素的早期干预、引导居民选择健康生活方式，仍是今后一个时期的重要任务。
“生活方式病”年轻人健康最大威胁
昔日以老年患者为主的高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、恶性肿瘤等慢性疾病，现今有“年轻化”趋势。针对“生活方式病”这一话题，记者采访了相关专业的临床医学专家。他们指出，近年“生活方式病”在我国发展之快不容忽视，威胁着人类健康。
健康“杀手”
生活方式病是发达国家在对一些慢性非传染性疾病进行了大量的流行病调查研究后得出的结论。这些慢性非传染性疾病的主要病因是人们的不良生活方式。主要包括：高血压、肥胖症、冠心病等心血管疾病，脑中风等脑血管疾病，糖尿病和一部分恶性肿瘤。
专家认为，随着人们生活水平的提高及生活节奏的加快，我国高血压患病率呈现明显上升趋势，严重威胁百姓的健康。
吃出来的病
“高尿酸症患者中，为何20-40岁的青年人多痛风呢?大多是生活方式导致的。”哈医大四院内分泌科主任程志峰说，“近年，痛风、糖尿病在年轻人中高发，‘生活方式病’快速蔓延已引起临床医生的注意。”
“慢性疾病与不合理的膳食有直接关系。”程志峰说，“大约70%的疾病与饮食有关，很多年轻人的病是‘吃’出来的。现代人不科学的膳食结构使高血压、冠心病、高血脂、肥胖症、糖尿病增多，并构成现代人主要的疾病谱。”
对抗“无形杀手”
哈医大医院营养科主任闫雅更说：“我国居民在饮食方面普遍存在高油、高盐、多肉、少果蔬的问题。”
早在2007年，中国营养学会就根据中国居民膳食指南，把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量，绘制了一幅中国居民平衡“膳食宝塔”，以便人们在日常参照。
“‘膳食宝塔’提出了一个在营养方面比较理想的膳食模式，建议的食物量合理。比如，肉类日均摄入量50-75克，蔬菜日均摄入量在300-500克。而现实情况是有很多人做不到这一点，肉类摄入量过多，蔬菜摄入量相对不足。”闫雅更说。
专家指出，高血压、糖尿病、痛风等患者要保持良好的心态;合理休息，做到劳逸结合;注意合理膳食，做到低盐、低脂，少食动物内脏及鱿鱼、蛋黄等;同时，注意戒烟限酒，适当参加运动，以减轻体重，防止肥胖;选择规范的药物治疗等。
延伸阅读：专家指出食源性疾病已成头号食品安全问题职工重大疾病保障新增4个病种做好对食源性疾病的宣传夏季肠道疾病“来袭” 营养专家教您肠健康每100人中就有15人患过食源性疾病中国OAB疾病现状令人堪忧 规范诊疗可缓解症状
