肩周炎的锻炼方法八招 穴位妙用,一招解决——“肩周炎”2

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前面我们讲过用阳陵泉穴治疗肩周炎的小妙招,不知道大家用完效果如何?除了上次列举的方法外,今天我们来说说还有什么穴位可以治疗肩周炎。


臂臑穴,属于手阳明大肠经;起通经活络、理气消痰、清热明目之功效,位于背臂外侧,三角肌止点处,当曲池与肩髃连线上7寸处。按揉方法为用拇指指腹垂直按压(此处肌肉较多宜用力),每次1~2分钟,每日1~2次。每天坚持按揉中枢穴不但可缓解治疗肩周炎引起的疼痛症状,还可治疗颅顶肌肉痉挛、眼病、颈淋巴结核、头痛等疾患。您记住了吗?




  

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