人们将以健美为目标，以人体自身为对象，以身体练习为内容，融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育项目，称为健美操。
健美操的种类繁多，按不同特征可分为以下几类。
(1)按人体结构区分为 ①手臂健美操，②头颈健美操，③胸背健美操，④腰腹健美操，⑤臀腿健美操等。
(2)按年龄结构区分为 ①少儿健美操，②青年健美操，③中老年健美操等。
(3)按性别区分为 ①少女健美操，②少男健美操，③女子健美操，④男子健美操等。
(4)按目的任务区分为 ①形体健美操，②姿态健美操。
(5)按竞技比赛项目区分为①女子单人健美操，②男子三人健美操等。
杠铃卧推的正确方法——简介练习杠铃卧推，能增加胸部的肌块，刺激胸部肌块，能有更好的肌肉健美效果，打造出一个好身材的型男。杠铃卧推的正确方法——方法/步骤杠铃卧推的正确方法 1、1、平板杠铃卧推 平躺在卧推凳上，双脚自然地放在地
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林沛渠，现任青鸟健身中心的私人教练。一身结实有型的肌肉，全国健美冠军。在2001年全国健美锦标赛的赛场上，林沛渠表现不俗，被健美教练李庆华看中，随后将他从广州带到山东训练，从此，林沛渠这匹“黑马”便杀入国内健坛。2001年10月他到北京看
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