咏春拳小念头教学视频咏春拳小念头教学：交叉按手、封手、收拳-爱华网

在学完咏春拳小念头的开马之后，我们就要学习交叉按手、封手、收拳。下面就是咏春拳交叉按手、封手、收拳的教学步骤：

　　1、双拳变掌，沿指尖方向伸出交叉，掌心朝上，左上右下；然后手腕反转令掌心朝下，以肘发力运至掌外侧，双掌按下至双肘伸直位于腹部。

　　2、双手腕翻转令掌心朝内，同时双手臂屈肘往胸前回收，呈交叉手，左手在内右手在外。

　　3、双掌变双拳，以双肘为发力点往体侧回抽，双拳自腰间上提至胸侧收拳。

　　记得在练习咏春拳小念头的交叉按手、封手、收拳时要一步一步来，不要着急。

《艾滋病小斗士》教学反思艾滋病小斗士教学视频

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