爱华网为了减.肥一直费劲脑汁的我，没有想到我也有瘦.下来的一天，像我这种产.后发胖的妈妈都应该会有的经历，各种胖肚.腩，腰部大腿两侧，还有手臂，像头肥猪一样。可能是从小家里的原因不缺吃的原因，再加上是家里老幺，常常是被宠得多，做的少，慢慢得就养得我一身珠圆玉润的模样体.重达到187J。原以为嫁为人妇后生活的奔波会让我消瘦点点，额，居然没有！~~
之前虽然觉得太.胖不好，但也没太注意，直到一天，在报.纸上看到一篇关于肥.胖会引起糖.尿病、高血.压甚至早.死的文章后，才让我下定决心要甩掉身上这身肥.肉！下决心的时候很简单，做起来的时候才发现要减.掉身上这的肥.肉可是要一个不断坚持的过程哪~~
刚开始听了朋友的经验，从饮食开始抓！于是从去年的11月份开始，我经历了一段半潜意识的减.肥经.历。早餐喝牛奶或豆浆，午餐吃个三明治，晚餐吃水果蔬菜沙拉，这段期间一次零食也没买过，只吃蔬菜、水果、主食和少脂肪的肉类。那个时候体.重有稍微下.降但不明显，坚持了2个.月体.重降.了10J左右。
后来一个朋友说，饮食调节还不够得运动！！所以我又中途调整了计划。
早餐吃豆浆/牛奶加一勺蛋白质粉。午餐吃米饭，肉食，蔬菜和水果。晚餐就是蔬菜，水果，鱼。夜宵坚决不吃！在这样的基础上，我又跑了2个月的楼梯，每天从5楼跑到1楼，坚持来回三趟。刚开始有点累，后来觉得习惯了，反而不觉得特别累了。功夫不负有心人哪！体.重减.到162J。虽然减.得有点少，但有成果自己也挺高兴的。~~
感觉到胜利的号角在呼唤我之后，我越发有斗志了！就在网.上搜寻有什么办法让我的计.划实施的更加顺利，后来结实了一位叫菲菲的瘦身老师。V信 34325322 我把我这几个月的计划都告诉了她，想向她请教看有什么好的方法让我的减.肥计划更上一层楼。毕竟历.经了4个.月才减.掉25J，减是减.了但是对我而言太少了。而菲菲听完我的话之后当即就给了我的情况定.制方.案 还有中.药减.肥配.方，让我配合我之前的计划一起实施。有了前两次的成功案例让我对接下来的这次减.肥之旅充满了信心，
实施这次组合减.肥计划短短三个.月体.重从162J掉到了109J，我的胳膊、大腿都渐渐变细了，全身可谓瘦了一大圈。不仅觉得体.重下来了，同时人也精神多了！老天终于看到我的努力了，我终于可以穿上我喜欢很久但穿不了的裹胸碎花裙了！！！~~
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