信号一:长时低头伏案工作,感觉到头晕难受;
信号二:不明原因的肩颈酸痛,手臂发麻;
信号三:正常直行走路却常出现“跑偏”问题;
信号四:经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列症状。
2这一系列问题,通过一个穴,就可以全部解决,这个穴就是后溪穴:把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴,后溪穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。
3用这个穴位非常简单,当我们坐在电脑旁阅读文件的时候,手是怎么放的?肯定是一手不离鼠标,一手仍在键盘上吧,保持这个姿势不动,人都变僵了;
这时,不妨灵活一点,把手解放出来,双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上,来回滚动,揉一揉,每次刺激3~5分钟,每个小时刺激一次就足够了。
4坚持一天这样做下来,到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累,眼睛在很大程度上能得到缓解,每天坚持这么做下去,首先是腰椎、颈椎轻松挺直;
建议用个闹钟,每隔一个小时提醒我们揉动一下后溪穴,不管忙到什么程度,这一点时间还是能抽出来的,这是能真正拯救我们健康的好方法。