爱华网上周，国家体育总局宣布将在全国推出12套广场舞，这种深受大妈喜爱的运动方式，就像现在的股市一样又迎来了一波利好消息。但事实是，并不是所有的大妈都适合跳广场舞。
在浙大一院骨科，每个月都有10多位大妈来看自己膝盖的毛病。医生一打听，不少和跳广场舞有关;因为不恰当的功能锻炼导致慢性劳损的老人更多，差不多占四分之一。
哪些大妈不适合跳广场舞?老年人应该选择哪些科学的健身运动?前两天，国内第一家老年运动医学专业学术机构在浙大一院成立了，浙江省的各大医院运用医学专家加盟的机构，研究的就是这些问题。
一个星期的广场舞
跳出了膝关节炎
今年60岁的徐大妈是由女儿陪着从义乌赶到浙大一院骨科的，女儿全程搀扶着自己的母亲。“我现在走路都痛。”徐大妈指了指自己的膝盖，对浙大一院骨科主任林向进说。
徐大妈中等身材，不胖也不瘦，平时不怎么喜欢出门运动，为了让她能经常出门锻炼身体，女儿总要在她面前宣传各种广场舞的好处。
经不住女儿的“鼓动”，徐大妈终于加入了小区门口的广场舞队伍。因为是广场舞新人，她学得特别认真，跟着领舞大妈一板一眼做得很到位。
可是没跳两天，徐大妈在爬楼梯的时候，明显感到膝盖越来越疼了。最开始，她以为自己长久不运动，膝盖还没有适应每天的舞蹈动作;可是一个星期的功夫，她甚至连走路都困难了。
“你这就是跳广场舞跳坏了膝盖。”林向进说，徐大妈是很明显的膝关节炎问题，这和她在广场舞中使用下蹲、弯腿动作有关。
广场舞为什么会把膝盖跳伤了?
林向进告诉钱报记者，和大家观念中的“哪里不好就锻炼哪里”的观念不同，上了年纪的老人，哪里不好就要防止哪里运动，“膝关节功能不好的老人，不适合膝关节的运动。除了广场舞之外，膝盖不好的老人也不适合打太极拳，因为太极拳里也会经常下蹲。”
哪些症状代表自己的膝盖不好了?
比如上下楼梯时、久坐站起来时、下蹲时，感觉到膝盖异样，就得引起注意了，这是膝关节问题的早期表现。
