爱华网（本文作者为上海儿童医学中心呼吸科张芬护士长、张磊主治医师，发表于上海儿童医学中心呼吸科“呼吸天使”公众号，转载请注明作者和出处。）
我们最后一讲主要内容是：孩子发热的正确护理和观察要点。俗话说的好，三分病七分养，正确居家护理是非常重要的。
首先，家中有发热的孩子，居室里空气要流通，在夏天最好使室温降低一些，这样有助于体热经传导辐射散热，有利于降温，家中如果配有空气净化器，最好也打开。居家照护的大人尽量少一些，毕竟人多容易交叉感染吧。室温要适宜，夏季要注意通风，应保持居室内空气新鲜，室温保持在25度左右。清洁、安静，尽量减少亲友探视，防止交叉感染，同时也有利于患儿的休息。高热的孩子最好卧床休息，这样可减少能量消耗，减少肌肉活动和热量的产生。 在孩子休息时，父母尽量不要去打扰他——频繁地试体温、喂水、喂药也会使孩子感到疲劳。
那么发热的孩子，还需要吃些什么呢，饮食有哪些注意事项呢？半岁以内的婴儿，如果原来采用母乳喂养，应该继续。母乳易于消化，能保证营养需求，而且其中含水量达87%，可以补充水分。人工喂养的婴儿，可喂稀释的配方奶，即1份奶加2份水，摄入量可与平时相等。此时，虽然婴儿实际吃下去的奶量有所减少，但补充了水分，更利于消化、吸收。
发烧时以饮白开水为好，也可以适当兑些鲜水果汁，以补充人体需要的维生素C，有咽喉疼痛的孩子也可以喝一些冷的纯净水甚至少量的冰镇水，前提是不要把肚子吃坏哦。学龄前和学龄期儿童发烧时的饮食以流质、半流质为主。常用的流质有牛奶、米汤、绿豆汤、少油的荤汤及各种鲜果汁等。
夏季喝些绿豆汤(加少量糖)，既清凉解暑又有利于补充水分。发热伴有腹泻、呕吐，但症状较轻的，可以让其少量多次服用自制口服糖盐水。配制比例为500毫升水或米汤中加一平匙糖和半啤酒瓶盖食盐。1岁左右小儿，4小时内可服500毫升。适当进食一些补充电解质的食物，比如柑橘、香蕉等水果(含钾、钠较多)，奶类与豆浆等(含钙丰富)，米汤或面食(含镁较多)。发热伴有腹泻、呕吐，但症状重，及时就医。最后强调一下，不要勉强喂食，过多的补充水分，不要任意给孩子增加以前没有吃过的食物。
发热是儿童时期的常见症状，希望家长认识发热，配合医生治疗同时做好发热儿童的护理和科学的喂养，让孩子舒适、安全的渡过这个病程。
人吃五谷杂粮，生病在所难免，更何况对于外界病菌的抵抗力较弱的宝宝。建议妈妈除了以正常心面对宝宝生病外，也要明白一套完整的看病步骤。
就医前针对发烧宝宝，建议妈妈可以先做点功课，以帮助诊断更有效率。
体温趋势记录。
伴随其他症状说明。
若有肠胃不适，需观察便便状况。
若起疹子，需观察它的发展趋势（例如从何处开始、颜色、大小等）。
和医生简单沟通家中用药情况。
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