爱华网卵巢可以说是女性孕育新生命的摇篮，只有卵巢能够制造出优质的卵子，才会孕育出健康的宝宝。卵巢是女性重要的生殖器官，健康的卵巢，是孕育新生命的基本保证。如果女性如果不能分泌健康的卵子，就很难成为母亲，所以，大家在备孕期间，除了要做好备孕准备，还要格外注意对卵巢的呵护。
卵巢是女性美丽的源泉，是释放女性魅力的神秘器官，更是女性孕育新生命的原始基地。卵巢与人体的其他器官不同，它的生命是极其有限的，卵子数量从女性出生便已固定并且不会重生。卵巢功能的优劣不仅会影响女性身体健康，更主宰着自身的生育能力，卵巢一旦开始退化衰老，就意味着女性生殖能力的下降。
卵巢过早衰老是最常见的卵巢退化症状，也是最容易发生的症状之一。早衰是多种因素共同作用的结果，既有生理上的因素，也有生活环境的因素。在我们日常生活中，一般是以下几种因素，加速了卵巢衰老的提前到来：
1、吸烟、饮酒等习惯会严重加速卵巢早衰；
2、生活中常见污染物，例如染发、霉菌，都有可能加速卵巢衰老；
3、严重和长期的妇科疾病在相当程度上，是卵巢早衰的罪魁祸首；
4、病毒性、细菌性的疾病及感染，都会加速卵巢衰老；
5、人工流产会直接导致卵巢早衰，并且流产次数越多，卵巢功能退化越明显；
6、心情抑郁也是卵巢早衰的高危因素。
当女人过了35岁后，体内的卵巢开就会逐渐的缩小，卵巢的体积缩小到原来体积的1/2。卵巢功能和卵泡数量都会急剧下降，即使卵泡数量符合要求，有时也很难保证卵子的质量。所以，大家尽量还是要在最佳生育期内开始生育，并且一定避免各种损伤卵巢的行为，注重对卵巢的日常保养。
避免卵巢早衰的具体方法如下：
1、重要的还是从生活方式上提早预防。要坚持喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，保持锻炼身体的良好习惯。
2、特别要注意在公共场所、家庭内戒烟，减少被动吸烟。
3、睡眠很重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需。晚上应该在10到11时上床休息。
4、多吃新鲜蔬果，维生素C、E以及胡萝卜素，胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，是抗衰老的最佳元素。
5、适量运动，不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。
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