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郑美丽是一家国企的HR，这名字听起来感觉还不错吧，我只想用“呵呵”来表达下我的心情，因为你被“错觉”了，她虽然还不到28岁，鸭蛋型脸，穿着时尚，发型新潮，也爱打扮，做事干练，但是，人们都在她身后称呼“死胖子”、“大胖妞”等各种和胖有关的歧视性词语，都用在了她身上了。
她身高168，体重却超160斤，难怪别人用胖来称呼她。那个女人不爱美呢？郑美丽要是不胖，还真的很美丽，就是因为她的胖，到现在还没找到男盆友，看到身边的同事有个知冷知热的男盆友陪着，每次下班回家都是一个人孤苦伶仃的，她心理除了有孤单的滋味，还有别人歧视的世态炎凉的感脚。
你以为她没有下决心减肥吗？曾经使用过节食减肥法，也达到一定的效果，可最多也就瘦个10来斤，但每天忍饥挨饿的日子，着实让她不好受，实在太饿了就不顾一切地大吃一顿，结果前面的减肥努力，都统统废掉了。你能体会每天只吃几片蔬菜叶，几片面包片，看着美食流口水的感脚吗？
一招不行，再来一招。郑美丽尝试了健身减肥法，办了健身卡，而且请了私教帮助自己健身减肥，这回事下了血本了。刚开始的时候，郑美丽还挺配合私教的，你还别说坚持个把月后，体重比节食减肥减掉的还要多，1个半月减掉了15斤，但是接下来的事情就不妙了，郑美丽工作在身，有时候要加班很晚，还有的时候要去参加同学的聚会，出去逛街买东西，被朋友拉去游玩，这样一来去健身房的次数，渐渐的就少了，三天打鱼两天晒网式的去健身，这样的健身减肥效果自然也就打了折扣，看来如果一个人没有钢铁般的意志使用这种方法来减肥，还真不好办。
自己有个还不算丑的脸蛋，却因为胖受尽了侮辱，郑美丽自尊受到了伤害，她依旧不甘心人前背后被人叫“胖子”，她想找回属于她这个年龄段的美丽，有没有一种能让她吃饱饭，又能减肥还不影响工作的方法呢？
直到郑美丽看了一篇关于蛋白奶昔减肥的文章，她几乎要大叫起来，不过她又抱有怀疑的态度，这个方法行吗？行不行试试看吧，郑美丽想着除了吃，还要配合适当的运动，恰好她的健身卡会员还没有过期，就这样郑美丽通过吃蛋白奶昔和辅助健身运动来减肥，6个月过后，她成功减掉了40斤，她整个人看起来苗条了很多，也被同事越看越顺眼了，被这种成功减肥的自信激发着，她整个人都焕发出了前所未有的活力和魅力，已有男性朋友向她抛出爱情的玫瑰了，不过她没有接招，她想把她的体重控制在理想状态，并且不再反弹，她还在继续坚持减肥。
减肥达到这个程度，有胖同事或朋友问她的秘诀，她就把自己每天吃蛋白奶昔和健身运动结合起来减肥的方法，同事不理解为什么吃蛋白奶昔能减肥。郑美丽就告诉她，蛋白奶昔是一种代餐粉，有很多种口味，如巧克力味、香草味、树莓味、覆盆子味等口味，她比较喜欢的是巧克力味，吃这种代餐粉让她屁股、小腹、大腿上的赘肉瘦了下来，已经完成了一半的减肥目标。她吃的是进口的蛋白奶昔，吃这代餐粉减肥，并不是每顿都吃不吃正餐，而是和正餐合理搭配着吃，只是正餐可以吃的更少点，可以比节食减肥吃的还少，但是却不怕饿了，因为蛋白奶昔里有足够的营养，可以让你产生饱腹感，她主要的营养成分就有维生素、脱脂奶粉、膳食纤维、大豆蛋白，营养很全面。
它的减肥原理是什么呢？将每日能量摄入维持在1200千卡左右，低于成年女性每天摄取的1800千卡，并提供充足营养，不损害健康。
胖同事问郑美丽具体是怎么做的？郑美丽言语中带着豪情，滔滔不绝。具体来说就是一顿正餐2餐奶昔加低卡零食，这是她的瘦身三步曲。
朋友们，你要不要来试试这种减肥法呢？
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