六道湾美食家 你不知道的照烧美食,六道美味挡不住!

馆友“wyk1014”:
         您好!您的馆藏文章“你不知道的照烧美食,六道美味挡不住!”深受广大馆友的喜爱,于2015年8月27日进入“阅览室”频道的“美食/烹饪”下“家常菜/荤菜/菜谱”类别的精华区。360doc代表全体馆友感谢您的辛勤劳动和慷慨分享!


良心超简单硬菜,谁不试试,谁后悔~基础版的照烧汁,百分百米饭杀手!

一、照烧鸡肉(米饭杀手百分百)

主料:

带皮去骨鸡腿肉(手枪腿)(鸡腿部分)2个

食盐(鸡腿部分)适量

研磨黑胡椒(鸡腿部分)适量

橄榄油(或其他食用油)(鸡腿部分)适量

老抽(照烧汁部分)10ml

生抽(照烧汁部分)80ml

米酒(或烧酒或清酒或料酒)(照烧汁部分)60ml

味淋(照烧汁部分)30ml

细砂糖(照烧汁部分)1大勺~2大勺(根据口味区间内调节)

白芝麻(装饰)少许

香葱丝(装饰)少许

1、用厨房纸巾吸干鸡肉上的水。

2、在鸡腿肉没有皮的那面用刀划几道口,浅浅地划口就可以,不要太深或者划破。

3、用“鸡腿部分”中的盐,研磨黑胡椒,橄榄油均匀撒在鸡肉正反面,稍微按摩下。盐不需要放太多,只要薄薄一层即可。静置在一旁腌制20分钟左右。

4、热锅,倒一点点油润锅,将腌好的鸡肉皮朝下放锅里,保持中小火煎制,直到鸡皮上色到浅金色,翻面继续,略煎1分钟左右变色盛出,放一边待用。这里无需煎到熟,后面还要进烤箱。锅里被逼出来的黄黄的鸡肥油可以丢弃不用,喜欢的也可以存在容器里,炒菜时用。

5、将材料中照烧汁部分全部材料混合均匀。

6、将煎好的鸡肉泡到准备好的照烧汁中,腌制,大约1小时左右即可入味。

7、备1个较深的烤盘,上架烤网,在烤盘中倒入200ml左右的凉水。烤箱预热上下火200℃。

8、将腌好的鸡肉皮冲上并排放在烤架上。

9、放入预热好的烤箱中,烤20分钟即可。我的烤箱比较大,我又喜欢上色深一些所以放在了中上层。注意如果你的烤箱要是比较小只就放在最底部,不要让鸡皮烤糊了。

10、将刚刚腌制过后剩下的照烧汁放小锅里,中小火加热至沸腾接着略略收稠的时候,放到一边待用。等鸡肉好了做浇汁用。

11、鸡肉出炉后,切成自己喜欢的大小,配米饭,浇煮好的照烧汁吃。完美~~(≧▽≦)/~喜欢颜值高的可用白芝麻和香葱装饰。

二、照烧柠香三文鱼

主料:三文鱼200g、香菇2只、芝麻少许、红酒5ml、耗油1勺、糖1勺、酱油1勺、柠檬2片

1、三文鱼切成5厘米左右片,锅内热油。

2、三文鱼和蘑菇小火一起下锅煎一会。1分钟左右翻面。 同时准备好酱汁,小碗内加入耗油,酱油,糖,调汁。

2分钟后将酱汁淋在三文鱼和蘑菇上,沿锅四周倒入红酒少许。再挤几滴柠檬在三文鱼上面。盖上盖子小火闷3分钟左右。

3、装盘后挤上柠檬 撒点白芝麻或黑芝麻。~完成!

三、照烧豆腐

主料:北豆腐500g

辅料:生抽3勺、蜂蜜1勺、蚝油1勺、白醋半勺、盐适量

1、北豆腐切麻将块,下油锅煎制。

2、煎好一面翻转,煎到两面金黄。

3、3勺生抽,1勺蜂蜜,1勺蚝油,半勺白醋,适量的盐兑成照烧汁,烧开至起泡均匀。

4、下入煎好的豆腐,大火烧制,待汤汁浓稠即可出锅。

5、可以吃出肉味的豆腐。

四、照烧茄子

主料:茄子1条、炸豆腐1块、酱油2勺、糖2勺、料酒1勺、白芝麻适量、干淀粉适量

1、茄子切滚刀块,用水泡一泡后沥干,下锅炸

2、炸至表面金黄色,捞出备用

3、炸豆腐块切方块,用干淀粉裹一下。

4、下锅煎,煎至金黄

5、豆腐块炸的差不多后,把刚才的茄子回锅,一起翻炒。

6、放入除了白芝麻以外的调料,继续翻炒至熟。

7、最后一步,撒上白芝麻,完工~

小贴士

茄子切后用水泡一下更美味,好多人收藏,再补充一点,用日本酱油或者照烧酱更可口哦。

五、照烧鲍鱼

主料:小鲍鱼、粉丝

辅料:耗油、酱油、料酒、蒜末、葱末、盐

1、粉丝烫熟备用。

2、小鲍鱼花井字刀。

六道湾美食家 你不知道的照烧美食,六道美味挡不住!

3、热油锅,放入蒜末爆香。

4、放入小鲍鱼翻炒一会,围上水闷三分钟。

5、放入耗油、酱油、料酒、盐继续闷两分钟。(具体多少量这个很难说,完全凭感觉的。很难精确到克)

6、捞出鲍鱼放在烫好的粉丝上,把锅里的汤汁对入水淀粉勾芡淋在鲍鱼上,可用葱花和枸杞点缀。

六、照烧牛腩

主料:牛腩250g、大葱适量、姜适量

辅料:酱油15ml、蚝油10ml、白糖5g、葡萄酒20ml、蜂蜜10g、冷开水40ml

1、牛腩切大块入冷水锅,烧开去血水,捞出。

2、将牛腩、葱段、姜片、八角加入入高压锅烹调。

3、取出压好的牛腩放凉切小块儿,将调味品清单中全部混合为照烧汁儿。

4、热锅入油,翻炒牛腩,加入照烧汁儿,炖煮片刻,大火烧开收汁儿。

  

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