爱华网魏军平：中国中医科学院广安门医院内分泌科主任医师。
她是电视荧屏上的“婆婆”大户，也是观众眼中的厉害角色，演戏她对自己要求很严格，而在生活中，她对待自己同样很“苛刻”。她说自己的基因不好，父亲因为肺癌去世，母亲是很严重的糖尿病，而她为了让自己不得这些病，是怎样严厉对待自己的呢？她保持健康的秘诀又是什么呢？
中国中医科学院广安门医院内分泌科主任医师魏军平《艺海生涯健康为帆-3》，揭秘“厉害婆婆”——王丽云的养生经。
图：王丽云的养生经
王丽云老师现场给大家带来了自己的三件养生法宝，她不仅能为自己“诊断”病情，还为自己开了药，一吃就是好几个月。到底第一件法宝是什么？她为自己开的这些药适合她的体质吗？专家会提出什么样的意见和建议呢？
同时，王丽云老师在现场展示的一日三餐，却被专家痛批太素，到底是怎样的一日三餐呢？
王丽云老师的第二件养生法宝是她自己发明出来的土办法，据说这个方法能有效对抗老年便秘的问题。但是专家却表示，这个方法其实不一定适合她，因为老年人的很多便秘都是气虚引起的，专家推荐给了防治老年人便秘更好的办法。
王丽云老师说她带来的第三件法宝是她根本离不开的，走到哪儿一定要带上，她认为这个法宝能有效缓解她失眠的问题。而因为她失眠，让她的一次演戏中留下了终生的遗憾。
专家对她的法宝做出了怎样的评价呢？专家也在现场为我们带来了能利用饮食有效缓解失眠的方法，两种方法有什么不同？
