早晨喝咖啡好吗 咖啡,你喝对了吗?

虽然黑咖啡有一定保健作用,但如果加入了其他调味品,就可能适得其反:①加糖会增加能量摄入;②奶精、咖啡伴侣等属于反式脂肪酸,不利心脑血管健康;③拿铁、卡布奇诺、焦糖玛奇朵等也存在能量超标问题;④最好喝现磨咖啡和黑咖啡,不要选择速溶咖啡。很多人都爱喝咖啡,但是不一定真的了解咖啡:咖啡能抗癌还是致癌?喝咖啡能减少心血管疾病风险?什么时候喝咖啡好?……
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