这道甜蜜的汤水非常适合秋天食用，具有化痰止咳，易肺养心，补脾养肾的作用。
秋天意味着收获的季节，八月桂花遍地开，在遍植规划的地方，大家小巷充斥着桂花淡雅的芬芳，中国的古人更是充满智慧，桂花入馔，不仅闻其香，还可品其味。桂花味辛、性温，具有化痰止咳、行气止痛、散血止痢、祛口臭的功效
秋天也是莲子收获的季节，鲜莲子口感清脆，干莲子口感绵密。莲子性平味甘、涩，具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。
主料：莲蓬2个，干桂花1汤匙
配料：冰糖30克
制作：
1. 把莲子从莲蓬中剥出来，再剥去外壳和内膜。
2. 用牙签把莲心捅出来。
3. 锅内放入水和冰糖。
4. 大火煮开后放入鲜莲子煮10分钟。
5. 撇去浮沫。
6. 放入干桂花，小火煮1分钟关火。
关键：
1. 如果不去浮沫，汤汁会比较浑浊。
2. 放入干桂花后不能久煮，免得桂花的香气蒸发掉。
3. 此汤冷热皆可饮用。
银耳是一种非常常见的滋补食物，银耳可以配合其它食材做出很多具有食疗价值的美食，那么你知道银耳有哪些作用吗?银耳汤怎么做呢?不清楚的话就赶紧来看看吧!银耳莲子汤制作食材主料：水发银耳200克、干莲子30克。调料：冰糖·100
银耳是大家都喜欢食用的食物，，银耳的吃法很多，可以做很多的美味菜肴和可口的汤。这些都是因为银耳的功效好，下面小编给大家介绍百合银耳莲子汤的几种做法，希望大家喜欢，可以做试试哦，在家里面。百合银耳莲子汤材料银耳花3朵，莲子20克，干百
爱华小编为大家介绍薏米银耳莲子汤的做法 原料：薏米30克、绿豆50克、银耳10克、莲子10克、酸梅5克、冰糖少许。 做法： 1、莲子去芯，银耳提前发好。做这个汤最好用砂锅，把所有材料放在一起煮，煮1小时以上即可。要是懒得用
莲子的做法与疗效，脘腹胀满及大便燥结者，忌服。1、莲肉糕：莲子肉、糯米(或大米)各200克，炒香;茯苓100克(去皮)。共研为细末，白糖适量，一同捣匀，加水使之成泥状，蒸熟，待冷后压平切块即成。具有补脾益胃之功。用于脾胃虚弱，饮食不化，大便稀溏
银耳莲子汤的做法 银耳莲子汤 材料：银耳，莲子，枣子，枸杞，冰糖各适量。 做法 1银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。 2莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。 3汤
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