六字诀功法治疗百病 《小功法治百病宝典》(李和生)

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六字诀呼吸法(养生法) 《饭前,饭后半小时内不能练》要点;用鼻吸气,用口呼气。用鼻吸气时,双唇微闭,舌抵上腭,用口呼气《读字音》要有声,读字时的声音以自己能听见为好;吸一口气,用口呼读一个字<用口呼读字音时就不要舌抵上腭了》。六个字呼读

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