老年性慢性支气管炎 老年慢性支气管炎的自我按摩方法

老年性慢性支气管炎 老年慢性支气管炎的自我按摩方法

1.以手摩擦头面部及上下肢的暴露部位,每日3-5次,每次5分钟。

2.按摩迎香穴:迎香穴位于鼻唇沟止于鼻翼处,以食指轻轻揉1-3分钟,每日2次。

3.按摩风池穴:风池穴位于颈部颈肌两旁的凹窝中,以双手掌心按摩之,每次30-60下,每日2-3次。

  

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