爱华网三七又名田七，云南三七分布较广，几乎在海拔1200米、1700米的地区都有种植，其中以文山州各县为主要产区，该州的砚山、马关、西畴等县栽培三七已有三、四百年的历史。
三七是一种药食同源植物，以其活血化瘀、消肿定痛。《本草纲目》记载:'三七能治一切血症'，《本草纲目拾遗》又称'人参补气第一、三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七为中药之最珍贵者。'
三七降血脂、降血糖、降血稠、降血压、抗炎症、抗疲劳和提高机体免疫力等疗效，安全无毒。
云南文山是三七的主产地，这是文山得天独厚的地理位置和光、热、水、土、气等条件所决定的。文山，被国家命名为'三七之乡'。
1、内体虚热人群不宜吃三七粉
每种药材都有其适应证和适应人群，日常保健服用的三七，本身没有什么副作用，但是，三七性偏温，对于阴虚内热、火气大的人不主张用
2、正常经期不宜吃三七粉
长期服用三七保健的人群，在一些情况下也应该停服一下，比如女性月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易导致月经出血过多，但如果是血淤型月经不调，则可以用三七粉活血化淤来调理月经
3、孕妇怀孕期间也不要服用三七
孕妇怀孕期间也不要长期服用三七，这是基于孕期谨慎用药的原则，以免误伤胎儿。
4、服用三七也要忌口，服用三七当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。
三七作用
一、止血作用。
三七有“止血神药”之称，散瘀血，止血而不留瘀，对出血兼有瘀滞者更为适宜。三七具有较强的止血作用。
二、抗血栓作用。
三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。三七抗血栓形成作用环节包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促进纤维蛋白溶解过程。
三、对心血管系统的作用。
三七散瘀，消肿定痛，PNS及其他活性成分对心血管系统具有广泛的药理活性。
四、抗炎作用。
抗炎的主要有效成分为皂苷，以人参二醇皂苷为主。
五、保肝作用。
三七具有抗肝损伤作用。三七也具有抗肝纤维化作用，可减轻肝脏脂肪变性、炎症细胞浸润、肝细胞变性坏死。减少成纤维细胞和胶原的增生。三七具有一定的利胆作用，有促进胆汁分泌作用。
六、镇痛作用。
三七为治疗跌打损伤的常用药，有确切的镇痛作用。
适合人群、食用方法及用量：
1、胃出血。
三七粉末，每日服3次，每次数1.5克，用温开水冲服。此法可治疗各种类型的胃出血。
2、冠心病。
三七粉末每日3次，每次1克，30天为一疗程。三七中所含的三七皂甙和黄酮类等有效成分，有明显的强心和扩张血管。增强冠状动脉血流量，降低动脉压，减少心肌耗氧量的作用。
3、心绞痛。
三七粉末，每日2次，每次3克温开水冲服，效果颇佳。此法服用时间为15-30天。
4、高血脂。
三七粉末，每日服3次，每日服0.6克，饭前用温开水冲服。一般1至2个月为1疗程。此法对冠心病、高血压、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其总脂及胆固醇均有明显下降。
5、吐血。
鸡蛋一枚，打开，和三七末一钱，藕汁一小杯，陈酒半小杯，隔汤炖熟食之。
