爱华网大自然真的是一个比较神奇的地方，风马牛不相及的两种食物搭配起来竟然可以产生截然不同的饮食奇效，那么你知道日常生活什么样的食物搭配会让你获得最大程度的营养吸收吗？
1.草莓+西红柿，赶跑癌症
新西兰新近癌症研究显示，长期把草莓、西红柿混在一起吃，患癌症机率将降低52%。西红柿中的茄红素不仅保护人体细胞，还能与草莓中的活性剂结合，有效抵抗致癌物质。专家说，西红柿混搭花椰菜也有抗癌功效。可以把西红柿和花椰菜放入浓汤或面条一起吃，美味又健康!
2.鳄梨+莴苣，提高免疫力
鳄梨中的长链不饱和脂肪酸，能敲开莴苣的营养阀门，把人体对β胡萝卜素和黄体素的摄入量也分别升至原来的15倍和5倍，大大提高人体免疫力，其中的黄体素还能防治白内障。但要注意，鳄梨是高热量食物，千万别吃多哦。
3.橙子+柠檬+苹果+葡萄，强壮心脏
橙子+柠檬+苹果+葡萄的组合，为你提供每天所需维生素C的76%、维生素A量的25%，这些营养成分搭配，可以降低胆固醇对心血管系统造成的损害。把它们放入白粥中，会有意想不到的美味口感哦!
这三种食物的绝佳搭配不仅让你获得不一样的口感，同时也会让更多的美食秘密被挖掘，想要一探饮食界的搭配奥秘吗，不妨就从现在开始吧！
