爱华网炮拳刚激猛烈、气势逼人，拳经上说“炮拳之形似炮火”，是取其爆发猛烈之意。“火现一发必落”，炮拳一出，沛莫能御，大有雷霆万均之势。打炮拳时，有无坚不催，誓无反顾，虽万马千军亦往矣的气势夺人先声。而且，炮拳本身拳劲宏大，是以实力赢人的拳法。
炮拳者，属火，是一气之开合，如炮忽然炸裂，其弹突出，其性最烈，其形最猛。在腹内则属心，在拳中即为炮，所谓炮拳似炮属火者是也。其气和则心中虚灵，其气乖则心中朦昧，其人必愚矣。其拳和则身体舒畅，其拳谬则四体失和矣。学者务深究此拳也。
炮拳起点式
起点时，身子勿移动，右手靠着身子先推出，与左手合成一气，再与左足一并譹訛极力往前出。惟左右手，徐徐往下斜着伸去。右足随后起，与左胫骨高相齐，进至足左里胫骨时勿落。两手一气，一齐握拳，拉回提至小腹左右靠住，两手心皆朝上。左足与两手同时提起，右足亦同时落地。左足提起时，紧紧靠住右足里胫骨。身子仍如阴阳相合之式，腰要极力塌劲稳住。
炮拳进步式
进步时，左手顺着身子往上钻，肘往下垂劲，拳钻至头正额处，右手同时起至心口边处。此时左手拳外腕，极力往外扭劲，至手心朝外，手背紧靠正额，右手同左手翻时，由心口直出，与崩拳相同。左足极力一齐与右手往前进步，右足随后跟，相离远近，亦与崩拳步相同。左足在前，右足在后，右手在前，左手在上正额处，亦是错综之义。两眼看前手食指中节，前拳高低仍与心口平。手足起落，钻翻进步，总要齐整为佳。两肩均松开抽劲，取其虚中之意也。
炮拳换手式
换式，先将两手腕均朝里扭劲，往小腹处落下，手心朝上，紧紧靠住，两肘亦靠住两胁。左足亦同时往前垫步，足要直出停住。再起右足靠着左足胫骨往右边斜着进步，与左式相同。右手顺着身子钻上去到头正额处，手腕向外扭劲，手心朝外，手背靠着正额。肘要垂着劲翻手，左手同时到心口边出去，与右足齐出。左足跟步，亦与左式相同。肩抽劲仍如前式，手数多寡自便。勿论手数多少，出去左手右足再回式。
炮拳回身式
回式时，两手仍如前落在小腹处。右足极力回勾，与手同时起。身子向左转，左足提起，靠住右足里胫骨，仍然如前。左足极力斜着进步，右足随后跟步如前。右手出去仍如前，左手上钻翻扭劲亦如前。
炮拳收式
收式时，到原起点处，仍然左手与右足在前，身子仍向左转，手足仍如前法回身相同。右手左足出去稳住，不可慌，少停片时休息。
——孙禄堂《形意拳学》，上海志盛印刷所，民国廿四年版
习武者说：
形意拳家邵义会老师说，初习炮拳者，应当先练好定步炮拳，这是入门之基础练法，也是筑基培元必走之路径。初习炮拳练的是规矩，一招一式务要做好姿势，弄清劲道，进而掌握呼吸之法。此步功夫要点是先要慢练（如李仲轩前辈言：打形意拳要有点太极拳的含蓄），一步一拳，每走一式都要用形意拳八字二十四法自己矫正，反复检验所练拳势，每一动是否合乎规矩。此谓：拳中有桩功，拳中有理法。
炮拳在演练中与其他拳法不同，呈“之”字形行进（与之相同的还有横拳）。这种技法虽与形意拳的“脚踏中门”有所不同，但却有异曲同工之妙，当敌袭来时，吾侧身而进，变被动为主动，后发先制，常见奇功。
练形意拳的人都知道，五行拳乃形意拳的根本和基础，而炮拳从技击实用角度讲又是五行拳中的优胜者。常见有练形意拳的炮拳者把功夫和注意力都放在打出之拳上，一味追求打击的速度和力度，而对上架（格）之拳却不够重视，殊不知炮拳中的上架（格）之拳亦有着至关重要的作用。各个拳种、各种器械，在演练中都有着明显的攻防意识，无论是防中有攻，还是攻中带防，都是武术技击的体现。
形意拳讲究“起钻落翻”，也就是说每一出手都必须要有拧裹翻转之力，因之形意炮拳的上架（格）之拳亦应遵此法，上架（格）之拳的小臂必须要向外滚动翻转，这样才能增大该拳的力度。
炮拳打出时，要以后足用力蹬地，将身体弹射出去，这样做就不单单是臂的力量，而是把整个身体的重量都加了进去，这样力量必然会大增。这也就是“消息全凭后足蹬”的奥妙所在。
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