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自古以来有一种功非常厉害,不但养生效果极佳而且能防治多种疾病,另外对人体健康也能起到促进的作用。这种养生方法很简单,就是每天坚持抬脚,所以,亲们赶快来了解一下传说中的抬脚功吧!抬脚对人体的影响01促进肝解毒、肾排
在印度家奥修的书中讲过一个故事。奥修对一个人说,站立时我有办法让你的左脚不能抬起来。那个人就笑他,脚是我的自己的,你怎么能让我抬不起来呢。于是奥修就对他说,你先把你的右脚抬起来。等那人照办后,他又说,别放下你的右脚,再把
  盐水泡脚 古人对于春季泡脚早有研究,对春日里脚部的养护有过论述,最简单的方法就是多沐足,用热水加上少许的粗盐泡洗,长期坚持能行气血通经脉,起到多种意想不到的保健功效。 盐水泡脚方法很简单,在半盆热水中加入两
“手是两扇门,全靠脚打人”,双腿因力量远大于双手,在实战中应用更广泛,杀伤力更大。但在日常生活中,我们的双手会参加更多的活动,得到充分锻炼,但是双腿便有待训练。那么如何简单锻炼我们的双腿,让其运用自如呢?下面是小编为大家整理的关于:
下面是小编为专门您整理好的:戳脚门功夫绝技之铁脚功的介绍。戳脚门功夫绝技之铁脚功钻地穴主要练习脚掌的硬度及跺击力,此法又分五个层次。1.气贯涌泉。选一清静之地,两脚分开,与肩同宽,两腿微屈,自然站立,双眼微闭,舌抵上颚,全身放松,排