对于准妈妈来说，秋季很容易就会出现便秘的现象，那么秋季孕妇便秘该如何食疗呢?今天四海网小编就告诉你秋季孕妇便秘如何食疗!
便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。
饮食疗法一：
1、每日清晨起床饮凉开水一杯;
2、吃纤维多的食品：山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜;
3、吃残渣多的食品：韭菜、芹菜、海带;
4、吃水分多的食品：雪梨等富含水分的水果;
5、吃能促进肠蠕动的食品：蜂蜜、香蕉、芋头、苹果;
6、吃富含有机酸的食品：酸奶;
7、吃含有脂肪酸的食品：松子仁、黑芝麻、瓜子仁;
8、吃含有维生素B1的食品：粗粮谷物。
  秋季养生吃什么菜?如今已经进入秋季，是养生进补的最佳时机。食谱养生是最常见最有效的养生方法，那么秋季养生吃什么菜呢?下面为您介绍秋季养生菜谱。 秋季养生菜谱 1、秋季养生菜谱之桂花糯米藕 从夏入秋，人体
秋季食疗要多吃牛肉。中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。 好处1、牛肉含丙胺酸 丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化
饮食养生 秋季养生，宜多吃百合、蜂蜜、梨、枸杞、银耳、萝卜等润肺养阴养肺的食物。 1. 核桃粥 适用于眩晕、健忘、腰膝酸软、小便频数、大便燥结等症。 核桃粥 适用于眩晕、健忘、腰膝酸软、小便频数、大便燥结
早秋时节，日夜温差逐渐明显、湿气开始减少，加重环境的燥气，不利肺气运行，并让体内水分蒸发变快，呼吸道也会因此受影响，出现喉咙干痒，疼痛、咳嗽等情形。中医认为，通过食疗和按摩可有效缓解上述问题。 “燥咳”主要症状为干咳不止、
  秋季养生是现在很火的一个话题，也受到了很多男性朋友的关注。按照中医以形补形的道理，男性朋友可以适当的多吃动物的鞭，以及猪肾鹿肾等内脏来补充营养。今天小编要和大家介绍的是一些男性秋季养生应该注意的饮食知识，有兴趣就
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