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你知道每个人体质不同，适合的饮食就天差地别吗？
大家都说有益健康的食品，真的适合每一个人？
为什么明明饮食很清淡，减肥还是老失败？
吃错食物，连情绪和精神状态都大受影响？
美国代谢类型检测技术研究发展领导权威——威廉·林兹·沃尔科特医师累积自身长达30年的研究，将过去营养学强调“一体适用”的基础观念，进展到“以病人为中心”，并根据个人代谢状况来量身定做饮食治疗计划。现在全世界已有超过45个国家的医师通过这套系统，成功解决慢性病、免疫功能和消化系统疾病，甚至癌症等现代医学难以解决的问题，让无数无法从传统医疗中得到帮助的人，因而受惠。本书不仅是个人作为自我保健养生的最佳参考宝典，更是代谢类型饮食的经典著作。
作者: 威廉·林兹·沃尔科特 特里希·费伊 出版: 译林出版社 类型: 选载 性质: 免费阅读 定价:35.0元 总点击:13012 关键字: 健康 养生 食疗 授权连载 不得转载 食物就是最好的药多年来，社会普遍认为红肉与高脂饮食对人体有害。但事实上，任何食物都有利有弊，一切都取决于个人的代谢类型。如果是蛋白质型的人，就得吃高蛋白、高脂肪的食物才能减重，生理与心理也才会觉得精力充沛，情绪平稳。如果能根据个人的代谢类型来做饮食规划，一段时间后，将能帮助你预防各种源于代谢失衡的慢性疾病，如心血管问题、免疫力不足、血糖异常、骨质疏松症、关节炎、消化毛病等。
目 录 古老的饮食智慧 “健康饮食”人人适用？(1) “健康饮食”人人适用？(2) 身体会透露线索(1) 身体会透露线索(2) 找出你的代谢类型(1) 找出你的代谢类型(2) 代谢类型自我检测(1) 代谢类型自我检测(2) 代谢类型自我检测(3) 代谢类型自我检测(4) 代谢类型自我检测(5) 代谢类型自我检测(6) 代谢类型自我检测(7) 代谢类型自我检测(8) 蛋白质型该怎么吃？ 碳水化合物型该怎么吃？ 混合型该怎么吃？ 提升你的外在环境(1) 提升你的外在环境(2) 提升你的外在环境(3) 这个时代才有的重金属危害(1) 这个时代才有的重金属危害(2) 这个时代才有的重金属危害(3)
