1. 先将雪梨顶部切下当成盖子，然后用铁汤勺挖空内核，变成一个容器。
2. 将罗汉果切半，里面的部分碾碎后放入雪梨中。
3. 倒入一克的川贝母粉，放入冰糖一小块。
4. 最后盖上雪梨盖子，放入蒸锅蒸制一个小时即可食用。
小贴士（1）容易上呼吸道感染的儿童平时应经常进食新鲜蔬菜瓜果，以确保对维生素C的需要。富含维生素A的食物如胡萝卜，南瓜等亦是不可少的，这些营养素都有保护呼吸道粘膜的作用。
（2）这道雪梨盅加了罗汉果非常甜润可口，完全掩盖川贝的苦，妈妈们尽管放一万个心，宝贝会欣然接受的。另外梨皮不削掉，是为了方便用勺子将里面炖烂的雪梨肉连同罗汉果的汁一起吃下去，也比较美观。
1. 止咳化痰偏方：白萝卜汤 做法：白萝卜切片清炖，没加任何调料。当开水喝饮食禁忌：感冒期间，最好少吃或者不吃海鲜跟肉以及生冷水果蔬菜，病快好的时候可以开始少量吃点鱼，肉还是最好别吃。青菜要吃熟的。（这是中医医生观点，鱼生火肉生痰）（转贴中
止咳的水果有哪些咳嗽是很痛苦的事情，很多时候吃药不是能够立刻的见效，很是痛苦，其实我们可以选择一些比较好的方式解决咳嗽问题，例如吃些止咳水果。下面就跟小编一起来了解一下有哪些的止咳水果，如何正确选择水果吧。很多人一感冒就
  润肺的水果有哪些?润肺的8大水果 1.杏子润肺 杏子富含磷、铁、钾、钙等以及多种维生素，含脂肪量少，营养价值非常高，也是滋补佳品，杏子不单是我们常说的只能够止咳，杏子还有润肺化痰，清热解毒，生津止渴等功效。 2甘
  很多人一感冒就会出现气踹、咳嗽很严重，这些症状很常见，但是也常常让人措手不及。这些症状出了吃药，惊奇的发现吃些水果也有意想不到的效果，能帮你减轻各种症状，现在就给大家介绍几款能止咳化痰的水果。 止咳水果 橘
长期咳嗽、喉咙有痰，这个时候也可以吃些水果来缓解，那么，哪些水果可以止咳润肺?如何根据自己的情况正确选择水果? 1、初期或久咳多痰者，可以吃点梨 处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心
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