十要:
头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、
津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。
十忌:
忌晨起裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、
忌冷着汗衣、忌憋尿憋便、忌烫澡蹲便、
忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。
十伤:
久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、
多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。
十多十少:
少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、
少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练。
头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、
津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。
十忌:
忌晨起裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、
忌冷着汗衣、忌憋尿憋便、忌烫澡蹲便、
忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。
十伤:
久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、
多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。
十多十少:
少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、
少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练。
励志座右铭1、做自己喜欢做的事,你的生活就不再有工作。2、无论你选择做什么,追求完美的程度决定你成就的高度。3、我越努力工作,我的运气就越好。4、不断学习是成功的最基本要素。5、帮助别人得到他想要的,自己就会梦想成真。6、思想
  微笑座右铭 1、微笑是最好的名片。 2、笑一笑,十年少。 3、当你微笑时,世界爱了他;当他大笑时,世界便怕了他。 4、一切的和谐与平衡,健康与健美,成功与幸福,都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。—&#
座右铭: 座右铭本指古人写出来放在座位右边的格言,后泛指人们激励、警戒自己,作为行动指南的格言。历史上,中外许多名人都有自己的“座右铭”。古今中外的成功人士几乎都有自己的人生格言——座右铭。 座右铭对联
考研 座右铭 1、一个人有了高飞的冲动就决不甘心在地上爬! 2、if you will,you can! 3、阳光总在风雨后,请相信有彩虹! 4、路漫漫其修远兮,吾将上下而求索! 5、真正的失败是不去拼搏。 6、整!往死里整!一
 励志座右铭一句话: 1、所有坚忍不拔的努力迟早会取得报酬的。 2、百胜难处敌,三折乃良医,人生不失意,焉能暴已知。 3、如果我们都去做自己能力做得到的事,我们真会叫自己大吃一惊。 4、知识给人重量,成就给人光彩,