滋阴壮阳药方秘方春季10种滋阴养阳美食-爱华网

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滋阴补肾的食物防妇科病八种滋阴补肾食物

　　新鲜的蔬果是天然的滋养补品，更可以帮助女性调理月经，预防妇科疾病，如黑豆，黑芝麻，当归，龙眼，百合等，以下就为大家推荐八种有效的滋阴补肾食物。　　黑豆　　用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。　　黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，

　　进入冬季，气候逐渐寒冷干燥，皮肤失去了水分，显得粗糙紧绷，甚至干燥脱皮。许多人开始关心如何调整饮食，让自己过个健康快乐的冬天。　　中医养生学表示，冬天要避免让脾胃中的阳气受损，故应忌食生冷、黏腻的食物，注意膳食平衡，多摄取足够

爱华保健知识配图　　干家务降低乳癌风险。　　牛津大学英国癌症研究所流行病学家蒂姆·奇伊教授及其同事研究发现，每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜，可以使女性患乳腺癌的危险降低13%。每天活动2.5小时可使乳腺癌危险降

 　　1、麦冬　　麦冬性甘寒质润，有滋阴之功，能养阴生津，润肺清心，既善于清养肺胃之阴，又可清心经之热，是一味滋清兼备的补益良药。常用量为10~15克。亦可入丸、散，或熬膏，或泡茶饮服。传统认为，养阴润肺、益胃生津多用去心麦冬，清心